Saturs:
- Vērpšanas fidget priekšrocības veselībai
- Fidgeting var palīdzēt bērniem ar ADHD?
- Padomi, kā bērni spēlē drošu spinner fidget
Kad jūs esat nervozs, gaidāt kaut ko, kas nenāk vai ir garlaicīgi, ko jūs darīsiet? Vienkārši aizveriet vai dariet kaut ko? Parasti, ja kāds vai varbūt tu ilgu laiku klusē, jūs neapzināti sāksiet pārvietot savu ķermeni kā zīmi par garlaicību / nemieru. Vai arī jūs meklējat kaut ko spēlēt, piemēram, pildspalvu galu vai tuvu objektu. Un vai jūs zināt, vai darbību sauc par terminu "fidgeting"? Fidgeting ir metode, kas tiek izmantota, lai palīdzētu mazināt stresu un smadzenes koncentrējas uz kaut ko. Nu, pēdējā laikā ir tendence, ka rotaļlietas tiek sauktas par spinner fidget. Un izrādās, ka spinner fidget priekšrocības ir ļoti daudz. Ko jūs darāt
Vērpšanas fidget priekšrocības veselībai
Darbību skaits, kas jāveic ar sēdus pozīciju, parasti liek kājām kustēties. Rezultāts ir tas, ka jūsu ķermenis reti veic fiziskas aktivitātes, kas ir labas jūsu veselībai. Tā rezultātā jūs riskējat ar svara pieaugumu un pat diabētu. Sēžot pārāk ilgi, jūs varat arī zaudēt fokusu, lai jūs būtu vieglāk uzsvērts.
Lesteras Universitātē veiktie pētījumi liecina, ka pārāk ilga sēdēšana var palielināt sirds slimību, diabēta risku un ātrāk palielināt nāvi. Pat citi pētījumi liecina, ka pārāk ilga sēdēšana var izraisīt pēkšņu un ievērojamu asins plūsmas samazināšanos uz kājām, kas var izraisīt aterosklerozi.
Tad viens no veidiem, kā to pārvarēt, ir piecelties un pārvietoties, jo tas palīdzēs kāju muskuļiem noslēgties un asins plūsma paliks stabila.
Bet ko par cilvēkiem, kuri nevar ilgstoši stāvēt? Kā tās samazina pārāk ilgu sēdes negatīvo ietekmi un saglabā to koncentrēšanos? Risinājums ir pārvietot ķermeni - galvu, rokas, kājas utt. - dažas minūtes, spēlējot ar dažiem instrumentiem, piemēram, pildspalvu, papīru utt., Vai izmantojot "Fidget Spinners".
Fidget spinners ir ierīce ar stabilu centru un disku ar diviem vai trim airiem, kurus var vērpt, piemēram, griestu ventilatoru. Rīks, kas tiek pagriezts starp pirkstiem, sākotnēji tika izmantots bērniem, kuriem ir trauksme, autisms un ADHD.
Fidgeting var palīdzēt bērniem ar ADHD?
Ir zināms, ka dažas rotaļlietas nomierina bērnus, kuriem ir sensora apstrādes problēmas, piemēram, austisms un ADHD. Tomēr līdz šim nav veikti pētījumi, kas varētu pierādīt spinner fidget priekšrocības bērniem ar ADHD.
Galu galā, garīgās slimības, ieskaitot autismu un ADHD, ārstēšana prasa visaptverošu aprūpi. Sākot no izmaiņām dzīvesveidā, vidē, terapijā, pēc īpašām vajadzībām pielāgotas ārstēšanas.
Pētījums Bērnu psiholoģijas novirze Rapport et al., 2015, atklāja, ka zēni ar ADHD, kad tie ievietoti grozāmais krēslā un atstāja rotēt, bija labāki atmiņas testos. Un otrādi, bērniem bez ADHD faktiski ir sliktāka veiktspēja nekā tiem, kas to dara, nemainot krēslu.
Tātad var secināt, ka Spinner fidget spēles ietekme uz visiem - arī bērniem ar ADHD - nav vienāda. Bet Rapport ir aizdomas, ka spinner fidget nepalīdzēs daudz, jo, spēlējot fidget spinner, nav nepieciešamas rupjas ķermeņa kustības, kas var būt atbildīgas par aktivitātes palielināšanos frontālās un prefronālās smadzeņu zonās, kurām ir nozīme uzmanības / uzmanības saglabāšanā.
Padomi, kā bērni spēlē drošu spinner fidget
Tagad daudzi cilvēki meklē spinner fidget. Forma ir maza, atbrīvota skaņa, līdz krāsa, kas izgaismojas, ir unikāla lietotājam. Spinner fidget priekšrocības arī ir diezgan daudz. Tātad, tas nav pārsteidzoši, ka daudzus cilvēkus, sākot no maziem bērniem līdz pieaugušajiem, tagad ir vērsuši spinner fidget.
Tomēr vecākiem joprojām ir jāpievērš uzmanība bērniem, kad viņi spēlē ar vērpšanas spārniem. Tāpēc, ka bērniem var būt aizrīšanās risks attiecībā uz dažām mazām vērpšanas daļām.
Vecākiem ir jāpievērš uzmanība vecuma etiķetēm, jāiegādājas spinner fidget uzticamajā veikalā, lai pārliecinātos, ka rīks ir nokārtojis testu, ievērojiet padomus, kā spēlēt spinner fidget, pārliecinieties, vai vērpšanas akumulators ir bloķēts, un pārbaudiet bojātās daļas, kas var būt aizrīšanās bērnu apdraudējuma avots.
