Saturs:
- Medicīnas video: Klepus? Plaušu tīrīšana un punktu masāža.
- Apakšējā muguras sāpju cēloņi klepus laikā
- 1. Herniated disks
- 2. Muskuļu bojājumi
- 3. Muskuļu krampji
- 4. Slikta matraču kvalitāte
- Vai jums ir jāapmeklē ārsts?
Medicīnas video: Klepus? Plaušu tīrīšana un punktu masāža.
Klepus, ķermenis, īpaši muguras, vibrē. Šādā stāvoklī klepus arī pārvietos muguras leju. Parasti mugurpuse pārvietojas uz priekšu klepus laikā. Tā kā klepus ietekmē ķermeņa stāvokli, muguras sāpju sajūta ir diezgan liela. Daži cilvēki pat jūtas sāpes muguras lejasdaļā vai viduklī. Tātad, kas izraisa apakšējo muguras ievainojumu, klepus?
Apakšējā muguras sāpju cēloņi klepus laikā
Parasti tikai cilvēki ar hronisku klepu piedzīvos sāpes, kas ir diezgan caurdurtas apakšējā mugurā vai viduklī. Hronisks klepus ir klepus, kas ilgst astoņas nedēļas vai ilgāk. Šis stāvoklis ir ne tikai nogurdinošs, bet arī var apgrūtināt muguru un izraisīt vairāk nekā parasti kontrakcijas.
Kad jūsu muguras sāp kroniskā klepus laikā, cēlonis ir pārmērīgs spiediens uz ķermeņa aizmuguri. Kad klepus pamazām sadzīst, parasti muguras sāpes parasti izzudīs.
Tomēr, ja jums rodas tikai viegla klepus, bet sāpēs muguras lejasdaļa, ir arī citas problēmas. Šo stāvokli parasti izraisa mugurkaula vai muskuļu problēmas, kas klepus palielinās. Muguras sāpes var izraisīt vairāki apstākļi, piemēram:
1. Herniated disks
Šis stāvoklis rodas, kad gumijas spilventiņš (disks) starp mugurkaulu izspiež vai saplīst un nospiež nervu sakni. Šis herniated disks var notikt arī tad, ja Jums ir hronisks klepus, kas rodas pārāk daudz lieces, lai tas saspiež mugurkaulu.
2. Muskuļu bojājumi
Muskuļu traumas var rasties, ja fiziskā aktivitāte ir ārpus jūsu spējas. Turklāt traumas var rasties arī tad, ja muguras muskuļi tiek pārvietoti vai nostiprināti. Tā rezultātā, lūzumi vai daļas, kas savieno kaulus un paši, ir saplēstas.
3. Muskuļu krampji
Muskuļu spazmas var rasties, ja muskuļiem rodas pārmērīgas un pēkšņas kontrakcijas, tostarp klepus. Parasti krampji ilgs dažas sekundes, un muskuļi nostiprinās.
4. Slikta matraču kvalitāte
Matrača stāvoklis, kas nav nomainīts pārāk ilgi, var izraisīt arī muguras sāpes. Tā kā muguras aizmugurē ir nepieciešami mīksti paliktņi, lai atbalstītu veselību. Rezultātā, kad muguras mugurai nav labais matracis, muguras sāpes būs spēcīgākas, ja Jums ir hronisks klepus.
Vai jums ir jāapmeklē ārsts?
Ja muguras sāpes divu nedēļu laikā nav uzlabojušās, jums nekavējoties jāvēršas pie ārsta. Turklāt citi simptomi, kas norāda, ka Jums ir cits nopietns stāvoklis nekā tikai muguras kontrakcija klepus laikā, proti:
- Drudzis
- Sāpes jutās vēl naktī
- Urīnpūšļa kontroles zudums (bieži vēlaties mitināt gultu)
- Numbums, vājums un tirpšana vienā vai abās kājās.
- Sāpes, kas rodas pēc traumas, ir kā pēc kritiena.
- Sāpes un pulsējoša kuņģī.
- Svara zudums pēkšņi, bez skaidra iemesla.
Pievērsiet uzmanību arī tam, vai laika gaitā uzlabojas hroniskais klepus. Tā kā klepus ārstēšana palīdzēs mazināt sāpes muguras lejasdaļā, kas izrādās problemātiska.
Lai izvairītos no sāpēm nepareiza spiediena un pozas dēļ, mēģiniet saglabāt mugurkaula stāvokli ne pārāk saliektu, tai skaitā uz priekšu. Mēs iesakām, lai jūs mēģinātu novietot plecus atpūsties vērstu uz leju, lai jūsu muguras līgums neparādās pārmērīgi klepus.
