Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Zināt vēža ietekmi uz garīgo veselību
- 1. Trauksme
- 2. Depresija
- 3. Traumatisks stresa traucējums (PTSD)
- Kā jūs pārvaldāt vēža slimnieku garīgo veselību?
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Kas nāk jūsu prātā, kad dzirdat vārdu vēzis? Jā, varbūt daži no jums iedomāties, piemēram, ķīmijterapiju. Līdz šim vēzis joprojām ir postījums, jo šī slimība ir viens no nāves cēloņiem pasaulē.
Būt vēža slimniekam noteikti ir liels trieciens sev un tuvākajiem cilvēkiem. Šim stāvoklim parasti būs liela ietekme uz garīgo veselību, jo īpaši pacientam.
Zināt vēža ietekmi uz garīgo veselību
1. Trauksme
Trauksme ir veida bailes, kas parasti ir saistītas ar domāšanu par draudiem vai kaut ko, kas ir satraucošs nākotnē. Parasti rodas trauksme, jo kaut kas ir vai ir noticis tagad.
Kad jūs vai kāds, kas ir vistuvāk jums, tiek atklāts vēzis, trauksme un rūpes ir neizbēgamas. Ārstēšanas procesa laikā līdz brīdim, kad esat pasludināts par izārstētu, šī trauksme parasti turpināsies.
Jautājumi radīsies jūsu prātā, vai lietojat pareizos ārstēšanas pasākumus, vai ārsta diagnoze ir pareiza, domāt par to, ja vēža šūnas aug ātri. Patur prātā daudzi jautājumi, kas jūs nemieros.
Tālāk ir norādītas dažas fiziskas pazīmes, kas parasti rodas cilvēkiem, kurus skārusi nemiers, proti:
- Sirds sitās ātrāk nekā parasti vai neregulāri
- Svīšana (kaut arī istabas temperatūra vai gaiss nav karsts)
- Dizzy
- Muskuļi vājina vai pat nospiež
- Elpošanas medības vai šūpošana
Papildus fiziskajai ietekmei ir arī psiholoģiskās īpašības, kas parasti jūtamas. Starp tiem ir:
- Bezmiegs
- Grūti koncentrēt
- Viegli aizvainots
- Uzticības zudums
2. Depresija
Depresija ir garīgās veselības traucējumi, kas padara vēža slimniekus vienmēr nomāktus, bezcerīgus, vainīgos, sliktākus, zaudējot cerību vai entuziasmu un nespējot koncentrēties.
Depresija atšķiras no nelaimes sajūtas. Nelaimīgā sajūta parasti ir jūtama tikai noteiktā laikā. Depresijas cilvēkus pārsteidz nemiers, izmisums, negativitāte un bezpalīdzība ilgu laiku (vairāk nekā 2 nedēļas) un ilgstoši.
Cilvēkiem, kuriem ir depresija, parasti ir īpašības:
- Vienmēr jūtaties noguris un zaudējiet enerģiju
- Ilgstoša skumja (vairāk nekā viens vai divi mēneši)
- Nav pārliecināts
- Grūtības koncentrēšana
- Nevar baudīt kaut ko, kas parasti ir patīkams
- Jūtieties bezcerīgi un bezpalīdzīgi
- Izmaiņas miega modeļos, piemēram, kļūst grūti gulēt vai vienkārši vēlas gulēt visu dienu
- Visu dienu nemierīgs
- Bēdīgs un sliktāks
- Vai ir domas par pašnāvību
Dzīvošana ar nāves vai zaudējumu ēnu var izraisīt cilvēkus ar vēzi, lai izjustu dažādas emocijas, piemēram, bezpalīdzība, bēdas, dusmas, noliegums un fiziskas sāpes.
3. Traumatisks stresa traucējums (PTSD)
Traumatisks stresa traucējums (PTSD) ir stresa pārmērīga reakcija un traumatisks notikums. Panikas lēkmes un personīgās pieredzes vai apkārtējo cilvēku pieredzes atgriešanās var būt sprūds. Piemēram, tas, ka tuvākajai personai ir vēzis un viņa dzīve nav palīdzēta, tas var izraisīt cilvēkus ar vēzi, lai piedzīvotu PTSD. PTSD ir potenciāli smaga un ilgstoša garīgās veselības problēma.
Pat medicīnas smarža, intravenozas caurules un cilvēki, kas tērpušies baltā krāsā, piemēram, ārsti un medmāsas, var izraisīt traumu vēža slimniekiem.
Personu, kas piedzīvo PTSD, īpašības ir šādas:
- Izbaudiet stresa notikumu murgā, lai pacients apgrūtinātu (vai nevēlas) gulēt
- Panikas lēkmes, it īpaši, ja ir sprūda izraisītāju izraisītāji
- Depresija
- Slikta koncentrācija
Kā jūs pārvaldāt vēža slimnieku garīgo veselību?
Lai izvairītos no šīm trim garīgās veselības problēmām, jums ir jāapzinās garīgās veselības, piemēram, fiziskās veselības, pārvaldības nozīme. Tā kā pacientu garīgā veselība arī būtiski ietekmē vēža ārstēšanas panākumus.
Ir iespējami vairāki veidi, kā pārvaldīt vēža slimnieku garīgo veselību, tostarp:
- Vai relaksācija un meditācija. Cerams, ka caur meditāciju pacienti var būt mierīgāki un spējīgāki stresu.
- Konsultācijas. Konsultēšana var būt efektīvs veids, kā samazināt vēža ārstēšanas spiedienu. Tādā veidā pacients var dalīties ar savu domas slogu uz ekspertiem, kuri noteikti saprot, kā reaģēt, lai pacients kļūtu mierīgāks.
- Izglītība par vēzi. Pacientu izglītošana par slimību, ar kuru viņi saskaras, var būt viens no veidiem, kā tās tiek veiktas. Pacientam ir jāzina informācija par slimību, ko viņš cieš, cik vien iespējams, lai viņš saprastu, kā viņa ķermenis šobrīd ir. Tas tiek darīts, lai pacienti nesaskartos ar neskaidru informāciju, kas faktiski var traucēt viņu garīgo veselību.
- Garīgais atbalsts. Nozīmīgs ir tuvāko cilvēku atbalsts, bet vienlīdz svarīgi ir atbalstīt arī citus vēža slimniekus. Šī grupa pulcēs cilvēkus ar līdzīgām cīņām. Tas liek pacientam justies pilnvarotiem, cerīgiem un ne vieniem. Daži pētījumi liecina, ka pievienošanās vēža slimnieku vai pārdzīvojušo kopienai tas var uzlabot kvalitāti un izdzīvošanu.
- Zāles depresijai un trauksmei. Pacientiem ar augstu depresijas un nekontrolējamu līmeni parasti tiek piešķirti antidepresanti.
- Sports. Papildus veselam ķermenim, vingrinājumi var būt alternatīva pacientiem, lai samazinātu stresu.
Ja jums, radiniekam vai ģimenes loceklim ir pazīmes, kas liecina par depresiju vai citiem garīgās slimības simptomiem vai parādās vēlme vai uzvedība vai vēlas mēģināt izdarīt pašnāvību, nekavējoties izsauciet policijas neatliekamās palīdzības tālruni110 vai pašnāvību novēršanas tālrunis(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
