Saturs:
- Medicīnas video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
- Sēžamvietas formas nozīme, ko jūs nezināt
- 1. Apaļš un piepildīts
- 2. Plašs un plakans
- 3. Mazs sēžamvietā, liels viduklis
Medicīnas video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Ne tikai ķermeņa forma, sēžamvieta acīmredzami saglabā noteiktu nozīmi. Varbūt jums ir tepos, bet gan bieza. Nu, tas varētu būt, ka ir dažas nozīmes, kuras jūs vēl nezināt.
Sēžamvietas formas nozīme, ko jūs nezināt
1. Apaļš un piepildīts
Vai ir liela vai pilnīga muca forma? Iespējams, tas ir labas ziņas jūsu veselībai. Viens pētījums Starptautiskajā aptaukošanās žurnālā atklāja, ka tauku nogulsnes sēžamvietā var samazināt sirds slimību un citu hronisku slimību risku.
No šī pētījuma ir zināms arī tas, ka cilvēkiem, kuriem ir apaļa sēžamvieta, parasti ir normāls holesterīna līmenis, un viņiem ir mazāka iespēja saslimt ar hroniskām slimībām, piemēram, diabētu.
Parasti sēžamvieta ir apaļa un satur to, kas norāda arī uz to, ka siksnas tiek regulāri apmācītas, lai sēžamvieta celtos un izskatās piepildīta. Kaut arī tajā ir tauku kaudze, tomēr veidojas arī muskuļi šajā zonā. Tātad, jo mazāka ir jūsu izredzes iegūt hronisku slimību.
2. Plašs un plakans
Plakanam vai plakanam mucam ir sava nozīme, jūs zināt. Jā, plakana un plaša sēžamvieta norāda, ka gūžas zonas muskuļi ir vāji un reti tiek izmantoti. Parasti cilvēki, kuriem ir tāda forma, ir pieraduši sēdēt ļoti ilgi un nerīkoties regulāri.
Tas nav neveselīgs, bet tas liecina, ka ir iespējams, ka tauku nogulsnes sēžamvietā ir ļoti lielas un muskuļi kļūs vājāki, ja netiks izmantoti. Ja tas netiek pārbaudīts, tas var apdraudēt noteiktu hronisku saslimšanu.
Turklāt, ja jūs joprojām turpināt ieradumu trūkst kustības. Laika gaitā palielinās svars un palielinās tauku daudzums sēžamvietā.
Tātad, mēģiniet palikt aktīva, pārvietojot gūžas zonas muskuļus. Ja jūtaties, ka esat sēdus ilgu laiku, jūs varat doties pastaigā uz kādu laiku un izstiepties.
Vai veiciet vienu līdz divas minūtes dienā, lai veiktu tupēt, tāpēc muca ir apaļa un uz augšu. 3.
3. Mazs sēžamvietā, liels viduklis
Tas ir atšķirīgs, ja jums ir maza sēžamvieta. Neaizmirstiet pirmkārt, raksts ir neliels sēžamvietas, bet lielais vēdera un jostasvietas apvidus rada lielāku sirds slimību vai citu hronisku slimību risku.
Parasti cilvēkiem, kuriem ir tāda forma, automātiski ir ābolu ķermeņa forma jeb krūtis, rokas, bieza vēders. Kādam, kurš uzglabā taukus viduklī, var būt zems dzīves ilguma risks, pat ja viņš nav liekais svars. Tas ir balstīts uz pētījumiem, kas publicēti Iekšējās medicīnas medicīnā.
Pētnieki izsekoja vairāk nekā 15 000 vīriešu un sieviešu ar atšķirīgu ķermeņa masas indeksu apmēram 14 gadus. Pētnieki atklāja, ka cilvēkiem ar normālu svaru un ābolu formām bija lielāks risks nomirt no sirds slimībām vai citiem cēloņiem, salīdzinot ar cilvēkiem, kuriem bija tauku nogulsnes augšstilbos vai gūžās.
