Saturs:
- Medicīnas video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)
- Izmaiņas sievietes ķermenī, kad viņa kļūst par 40 gadiem
- 1. Atmiņa sāk samazināties
- 2. Matu izkrišana
- 3. Uban sāk parādīties
- 4. Samazināta urīnpūšļa kontrole
- 5. Parādās smalki mati
- 6. Maksts izžūst
- 7. Karstā sajūta rodas no ķermeņa iekšpuses
Medicīnas video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)
Līdz ar vecuma palielināšanos, sievietes ķermeņa pārmaiņas kļūst arvien redzamākas, īpaši, iestājoties 40 gadu vecumā. Tas parasti notiek sakarā ar ievērojamām hormonālām izmaiņām organismā. Lai saprastu skaidrāk, šeit ir dažādas fiziskas izmaiņas sievietēm, kad tās pagriežas 40 gadus.
Izmaiņas sievietes ķermenī, kad viņa kļūst par 40 gadiem
1. Atmiņa sāk samazināties
Ievadot 40 gadu vecumu, smadzenes sāk rādīt savu spēju samazināšanos, īpaši atmiņas ziņā. Varbūt jūs varat viegli aizmirst savu iecelšanu ar kolēģi vai vienkārši aizmirst ievietot objektu.
Nu, šo nosacījumu sauc par agrīnu demenci, kas faktiski ir dabiska sievietēm, kas nonāk menopauzes periodā. Ne tas, ka jūs ciešat no Alcheimera slimības, bet tas ir tikai dabiska pārmaiņa sievietes ķermenī, ņemot vērā, ka smadzenes ir strādājušas jau vairākus gadu desmitus.
Neuztraucieties, gandrīz ikviena sieviete, kas kļūst par 40 gadiem, to piedzīvos. Lai saglabātu smadzeņu spējas, jūs varat to apmācīt, mācoties kaut ko jaunu vai lasot grāmatu.
Tomēr, ja jūsu atmiņas stāvoklis ir pietiekami smags, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai iegūtu papildu testus.
2. Matu izkrišana
No dzimšanas līdz vecumam vienīgais, kas pieaugs, ir mati. Tā kā mēs kļūstam vecāki, vairāk matu izkrist, kaut arī vēlāk tos var nomainīt ar jauniem matiem.
Hormonu izmaiņas organismā, kas rodas pirms menopauzes, var izraisīt nopietnus zaudējumus salīdzinājumā ar parastajām dienām. Par to neraizējieties, ja pēkšņi ķemmējot matus, nokrīt vairāk nekā parasti.
Šis stāvoklis ir diezgan normāls, jo menopauzes laikā notiek daudzas hormonālas izmaiņas. Tomēr, ja dienas matu izkrišana pasliktinās un padara matus gandrīz plikus, varat konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu precīzu iemeslu.
3. Uban sāk parādīties
Viena no acīmredzamākajām novecošanās pazīmēm ir pelēks mati. Tātad, ievadot 40 gadu vecumu, nebūs pārsteigts, ja jūsu mati, kas sākotnēji bija melni, sāk dominēt pelēku matu kolekcijā.
Nav jāuztraucas par matu krāsas maiņu, jo tas ir ļoti dabiski. Tomēr, ja jūs neapšaubāmi neatstājiet māju ar pelēku matu virzieniem uz galvas, varat izmantot matu krāsvielu ar sastāvdaļām, kuras nav pārāk grūti atjaunot savu uzticību.
4. Samazināta urīnpūšļa kontrole
Grūtniecība, dzemdības un menopauze var samazināt urīnpūšļa kontroli sievietēm. Kad esat vecumā, dažreiz būs grūtības kavēt urinēšanas nepieciešamību.
Ne tikai tas, pat saskaņā ar Barbara Hannah Grufferman, grāmatas autoru Mīlu savu vecumu: mazais solis labāka, ilgāka un laimīgāka dzīvearī norāda, ka 40% no šīs noplūdes var rasties, klepus, šķaudīt vai smieties.
Lai to pārvarētu, jūs varat darīt Kegel vingrinājumus, kas var stiprināt iegurņa muskuļus, piemēram, dzemdes muskuļus, urīnpūsli un resnās zarnas.
5. Parādās smalki mati
Izmaiņas sievietes ķermenī 40 gadu vecumā ir sejas, zoda, pirkstu un kāju pirkstu smalkas mati.
To izraisa estrogēna un testosterona līmeņa paaugstināšanās organismā. Tā rezultātā jūs redzēsiet vairāk smalkus matus, kas parādās vairākās ķermeņa daļās, īpaši sejā.
6. Maksts izžūst
Kad organisms sāk noveco, estrogēnu līmenis samazināsies. Tā rezultātā maksts kļūst sausa. Ja tas netiks pārbaudīts, tas samazinās jūsu dzimumtieksmi, jo šī darbība vairs nav jautra.
Sausa maksts padara seksu sāpīgāku. Tāpēc jums ir jāveic vairākas stratēģijas, lai palīdzētu pārvarēt šo problēmu.
Izmantojot smērvielas, lokālas maksts estrogēnu krēmi vai dažas zāles var būt šīs problēmas risinājums. Turklāt jūs varat veikt arī dabiskus veidus, piemēram, ilgāku sasilšanu un seksuālās aktivitātes palēnināšanos.
Jūs varat arī lūgt savam partnerim palielināt seksuālo uzbudinājumu pirms uzsākšanas, jo tas var palīdzēt atvieglot asins plūsmu un ieeļļot maksts.
7. Karstā sajūta rodas no ķermeņa iekšpuses
Aptuveni 80 procenti sieviešu, kas vecākas par 40 gadiem, piedzīvos karstumu. Karstā mirgošana ir ķermeņa siltuma sajūta, kas parasti parādās pirms menopauzes un tās laikā.
Parasti šis nosacījums ilgst ilgu laiku, kas var būt no 7 līdz 11 gadiem. Parasti šie simptomi parādīsies biežāk naktī, lai jūs bieži sviedtu. Karstā mirgošana parādās kā organisma reakcija uz hormonālo izmaiņu pielāgošanu.
Lai to pārvarētu, jūs varat izdarīt dažādus vienkāršus veidus, piemēram, plānas drēbes valkāšanai un sviedru absorbēšanai, vēdera elpošanas metožu pielietošanai un vēsas guļamistabas atmosfēras radīšanai.
Smagākos gadījumos ārsti parasti iesaka hormonu aizstājterapiju un antidepresantus.
