Saturs:
- Medicīnas video: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Kādi ir veidi, kā tikt galā ar saaukstēšanos?
- 1. Dzeriet daudz
- 2. Ēd barojošu pārtiku
- 3. Veikt medikamentus atbilstoši jūtamajiem simptomiem
- 4. Pietiekami atpūsties
Medicīnas video: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Auksts faktiski nav medicīnisks termins, kas apraksta slimību. Kā paskaidroja iekšējās medicīnas speciālists no Indah Kapuk Hospital, Dr. Mulia Sp. PD uz Kompas.com, saaukstēšanās ir gripas simptomu kolekcija, slikta dūša, meteorisms, drudzis un drudzis. ziņots no jums, teicis noķert aukstumu, ja rodas kāds no šiem simptomiem. Tālāk, kā jūs risināt saaukstēšanos?
Kādi ir veidi, kā tikt galā ar saaukstēšanos?
Ir dažādi simptomi, kas izraisa saaukstēšanos, tāpēc apstrāde ir atkarīga no simptomiem. Daži veidi, kā tikt galā ar saaukstēšanos, ko varat darīt, ir šādi:
1. Dzeriet daudz
Ja ķermenis nav labi, neļaujiet sev trūkst ķermeņa šķidrumu. Tā kā tādos apstākļos jums patiešām ir vajadzīgs daudz šķidrumu, lai palīdzētu izlīdzināt visus ķermeņa orgānus. Nepietiekams ūdens daudzums var mazināt simptomus, kas rodas.
Tā vietā izvairieties no dzērieniem, kas satur kofeīnu, piemēram, kafiju un alkoholu, kas var padarīt jūs dehidratētu.
2. Ēd barojošu pārtiku
Lai paātrinātu atveseļošanos, jebkura veida slimības, tostarp saaukstēšanās, prasa pārtiku ar sabalansētu uzturu. Ja saaukstēšanās, ko jūtat, ir saistīta ar drudzi, gripa, aizlikts deguns un drudzis, ēdiens, kam ir silta mērce, var būt pareizā izvēle.
Tāpat pārliecinieties, ka jūs atbilstat minerālvielu un vitamīnu, piemēram, E vitamīna un C vitamīna, vajadzībām, kas var palīdzēt cīnīties pret infekcijām.
3. Veikt medikamentus atbilstoši jūtamajiem simptomiem
Kā paskaidrots iepriekš, simptomi, kas jūtaties saaukstēšanās laikā, ne vienmēr ir vienādi. Tieši tagad jūs varētu būt drudzis, vēlāk ķermenis jūtas ļoti drebošs, bet vakar bija tikai slikta dūša un vemšana.
Nu, ja jums tas ir, tad zāles, ko varat lietot, lai ārstētu saaukstēšanos, ir jāpielāgo simptomiem, ko jūtat. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kāda veida zāles ir piemērotas Jūsu ķermeņa stāvoklim.
4. Pietiekami atpūsties
Ja vēlaties paātrināt dziedināšanu, sekojiet ceļam, kā pārvarēt aukstumu augšpusē ar pietiekamu atpūtu. Nav nekas nepareizs, kā atnākt, lai apturētu visas darbības, kuras jūs kādu laiku dzīvojat.
Vismaz dodiet savu ķermeni pārtraukumam, līdz stāvoklis atgūstas. Ja jūs vēl joprojām piespiežat savas aktivitātes pat tad, ja jūs saaukstēsiet, protams, šie simptomi netiks dziedināti drīz.
