Saturs:
- Medicīnas video: ShowelRace VI sezonas 4.posms - Bruno Rožkalns
- Vai jūs nevarat lietot medikamentus, kad izmantojat?
- 1. Beta blokatori
- 2. Antihistamīni
- 3. Antidepresanti
- 4. Dekongestanti
- 5. Miega zāles
- 6. Statīni
Medicīnas video: ShowelRace VI sezonas 4.posms - Bruno Rožkalns
Zāļu lietošana noteiktu slimību mazināšanai faktiski ir laba. Diemžēl zāles var izraisīt blakusparādības un dažas komplikācijas, ja tās tiek patērētas tuvu vingrošanas laikam. Jā, izrādās, ka ir vairāki narkotiku veidi, kurus aizliegts lietot pirms treniņa un treniņa laikā. Kas notiks, ja Jūs lietojat zāles vingrošanas laikā vai agrāk? Kādas narkotikas jāizvairās? Šeit ir paskaidrojums.
Vai jūs nevarat lietot medikamentus, kad izmantojat?
Saskaņā ar Dr. Michael Rieder, Londonas Rietumu Ontārijas universitātes lektors, kad jūs nolemjat lietot kādu narkotiku, ir svarīgs, lai noskaidrotu, kādas sekas radīsies organismā - gan labā, gan sliktā.
Ir vairāki narkotiku veidi, kurus nevajadzētu patērēt tuvu sava vingrinājuma laikam, jo baidās, ka tas radīs vairākas negatīvas blakusparādības uz ķermeņa. Šeit ir saraksts.
1. Beta blokatori
Beta blokatorus parasti lieto tādu slimību ārstēšanai kā augsts asinsspiediens (hipertensija), sirds slimības, neregulāra sirdsdarbība, glaukoma un migrēnas. Tāpēc šīs zāles darbosies, palēninot sirdsdarbību un pazeminot asinsspiedienu.
Šis stāvoklis, protams, ir pretrunā ar kādu no vingrošanas sekām, proti, sirdsdarbības ātruma palielināšanos. No vienas puses, beta blokatoru lietošana var arī padarīt Jūs vāju, tādējādi palēninot organisma darbību.
Kanādas farmaceitu asociācijas Otavas balstītais direktors Philip Emberley teica, ka beta blokatoru lietošana pirms vingrošanas noteikti var kaitēt ķermenim. Neizslēdziet iespēju, ka šī narkotika var izraisīt reiboni, traucēt ķermeņa koordināciju un līdzsvaru, un riskējot radīt kaitējumu.
Kas jādara?
Faktiski, fiziskā aktivitāte ir ļoti ieteicama sirds slimniekiem un augstam asinsspiedienam, saskaņā ar Dr. Jeff Goudreau, iekšējās medicīnas speciālists no Texas Health Hospital Dallas, Amerikas Savienotās Valstis.
Šim nolūkam jākonsultējas ar ārstu, ja ir citas alternatīvas zāles, kuras var lietot, kā arī beta beta blokatoru deva, kas ir droša sportam. Pārtraukt vingrinājumu, ja pēkšņi jūtaties reibonis un pulss kļūst neregulārs.
2. Antihistamīni
Antihistamīniem ir nozīme alerģisku simptomu mazināšanā, piemēram, iesnas un niezoša āda. Veids ir pārtraukt organisma reakciju uz alergēniem. Daži antihistamīnu veidi, piemēram, feksofenadīns, loratadīns, cetirizīns un benadrils. Diemžēl šai narkotikai ir nomierinoša iedarbība uz smadzenēm, kas var izraisīt miegainību.
Protams, šāda veida zāles ir bīstamas, ja tās lieto pirms un laikā. Jo īpaši, ja jums ir nepieciešams fokuss un pilnīga koncentrācija, piemēram, HIIT.
Kas jādara?
Claritin, alegra vai zyrtec ir cita veida antihistamīna zāles, kas neizraisa miegainību. Jūs varat arī pāriet uz steroīdu deguna narkotiku, lai mazinātu alerģijas simptomus. Ir svarīgi vienmēr jautāt ārstam, cik droši ir lietot medikamentus vingrošanas laikā.
3. Antidepresanti
Antidepresanti tiek veikti, lai uzlabotu garastāvokli, īpaši cilvēkiem ar depresiju. Visbeidzot, antidepresanti palielinās nogurumu un miegainību, kas lietotājiem liek justies bezspēcīgi.
Tāpēc antidepresantiem nav ieteicams lietot pirms treniņa, jo pēc šīs zāles lietošanas Jums ir nepieciešams daudz laika atpūtai.
Kas jādara?
Dave Dixon, Pharm.D., Virdžīnijas Sadraudzības universitātes Farmācijas skolas pasniedzējs teica, ka faktiski vingrinājums ir izdevīgs depresijas pacientiem, jo ir pierādīts, ka tas uzlabo garastāvokli.
Iespējams, ir diezgan grūti novērtēt antidepresantu ietekmi uz vingrošanu, jo parasti šīs zāles aizņem vairākas dienas, līdz tiek novērota efektivitāte.
Risinājums, jūs varat jautāt savam ārstam par citām alternatīvām zālēm, kas ir piemērotas Jūsu stāvoklim. No vienas puses, vispirms ir jāidentificē antidepresantu deva, kas ir piemērota Jūsu ķermenim, ja vēlaties turpināt nodarbības.
4. Dekongestanti
Dekongestanti spēlē ķermeņa lomu cīņā ar asinsvadu pietūkumu, kas ir deguna sastrēgumu cēlonis. Turklāt dekongestanti var palielināt sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu.
Medikamentu lietošana, īpaši narkotiku lietošana, padarot ķermeni vairāk noguris, jo tā agrāk ir centusies cīnīties pret iekaisumu degunā.
Kas jādara?
Tas ir labi aizkavēt vingrinājumu, līdz dekongestējošās narkotikas blakusparādības ir pilnīgi izzudušas. Vai vismaz jūs jūtat, ka jums ir pietiekami daudz enerģijas, lai sāktu izmantot. Lai pārliecinātos par vairāk, vispirms varat sazināties ar savu ārstu.
5. Miega zāles
Miegzāles darbojas, atdarinot smadzeņu ķīmisko vielu (neirotransmiteru) uzdevumus, kas izraisa miegainību un palīdz labāk gulēt. Turklāt miegazāles ietekmēs arī smadzeņu daļu, kas ir atbildīga par ķermeņa koordinācijas uzturēšanu.
Tātad, jums būs risks piedzīvot reiboni, vājumu un miegainību, ja šīs zāles tiek patērētas tuvu vingrošanas laikam.
Kas jādara?
Vienīgais veids ir izvairīties no miega tablešu lietošanas, ja vēlaties to izmantot. Tā vietā, ļaujiet jums atpūsties ar miega tablešu blakusparādībām, lai iztecētu. Pēc svaigākas sajūtas jūs varat izmantot vēlreiz. Tā kā miega tablešu ietekme parasti izzūd pēc pietiekami daudz miega.
6. Statīni
Statīni ir zāles, ko bieži lieto holesterīna līmeņa kontrolei. Dažos gadījumos, lietojot statīnus, var rasties pietūkums un sāpes muskuļos. Šīs blakusparādības parasti parādās tikai dažu dienu vai nedēļu laikā pēc ārstēšanas sākuma.
Šis nosacījums, protams, padarīs jūs neērti, pat ja treniņa pozitīvās sekas jums būs grūti iegūt. Jo īpaši, ja muskuļu sāpes uzbrūk ķermeņa zonām, kas aktīvi pārvietojas vingrošanas laikā, tostarp kājas, augšstilbi un rokas.
Kas jādara?
Tas neietekmē vingrinājumu, līdz ārstēšanas process ar statīniem ir pabeigts. Varat arī turpmāk jautāt ārstam, kad varat sākt lietot pēc statīnu lietošanas.
Būtībā zāļu lietošana vingrošanas laikā ir jāveic ļoti uzmanīgi. Ja neesat pārliecināts, kāda ietekme ir, jautājiet savam ārstam.
