Saturs:
- Medicīnas video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
- Kad tukšā dūšā jātīra zobi?
- Padomi, kā uzturēt zobu higiēnu, kad tukšs
- 1. Satveriet visas zoba daļas ar otu
- 2. Neklausieties nekavējoties
- 3. Izmantojiet zobu diegs (zobārstniecība diegs)
- 4. Izmantojiet mutes skalošanas līdzekli
Medicīnas video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
Parasti slikta elpa kļūs nepatīkama tukšā dūšā. To izraisa mutes stāvoklis, ko kādu laiku neievada ēdiens vai dzēriens. Jo patiesībā aromātiskie pārtikas produkti un dzērieni padarīs jūsu muti nedaudz svaigāku un smaržāku. Nāciet, skatiet noteikumus, kā notīrīt zobus, kamēr jūs tukšā dūšā.
Kad tukšā dūšā jātīra zobi?
American Dental Association ieteikt indivīdiem zobus divas reizes dienā, izmantojot zobu pastu, kas satur fluorīdu. Tas ir standarta un obligāts noteikums ikdienā.
Tagad, ar nedaudz atšķirīgu lietu, notīriet zobus, kamēr gavēni var izdarīt pirms gulētiešanas laikā pēc laušanas un pēc ēšanas sahur. Abi var izdarīt, ja jūs varat ēst un dzert.
Kad jūs iztīriet zobus, jūs mēģināt atbrīvoties no atlikumiem, plāksnēm un nepatīkamām smaržām mutē. Daudzi ir apgrūtinājuši badošanās iemeslu, jo iemeslu dēļ nav zobu baidās tikt atcelta. Diemžēl tas ir acīmredzami bīstami, ja tas tiek veikts nepārtraukti.
Ja jūs bieži nevirzāt zobus, kad badošanās, baktērijas un netīrumi, kas palikuši no ēdienreizes un ātri sadalās, var nojaukt zobu emalju un izraisīt nelielu dobumu, kas neredzams. Laika gaitā atlikušais ēdiens pārvēršas cietinātā plāksnīte zobakmenī, padarot to apgrūtinātu un apgrūtinātu tukšā dūšā.
Padomi, kā uzturēt zobu higiēnu, kad tukšs
Bez zobu tīrīšanas, AMerican Dental Association ieteikt veikt mazliet vairāk piesardzības pasākumu, lai uzturētu zobu higiēnu, kad esat gavēlis. To var pievienot arī, tīrot zobus, izmantojot zobu diegus vai diegsun mutes skalošanas līdzeklis. Nāciet apskatīt šādus padomus.
1. Satveriet visas zoba daļas ar otu
Pārliecinieties, ka tīriet visas zobu daļas. Zobu tīrīšana ir sadalīta 3 daļās, proti, iekšējā virsmas, ārējās virsmas un košļājamās zoba virsmas tīrīšana.
2. Neklausieties nekavējoties
Pēc zobu tīrīšanas nekavējoties neizskalojiet muti. Kāpēc tas ir? Gargling pamatā attīra un samazina fluora ietekmi uz atlikušo zobu pastu, tāpēc zobu pasta izmantošana nav maksimālais rezultāts. Tas ir labi pagaidīt 5-10 minūtes, tad jūs varat skalot.
3. Izmantojiet zobu diegs (zobārstniecība diegs)
Gaidot zobu pasta fluorīda iedarbību optimāli, jūs varat tīrīt zobus, izmantojot īpašus pavedienus, kas spēj iznīcināt atlikušo ēdienu starp zobiem, jo lielākā daļa birstes funkciju nevar sasniegt starp noteiktām zoba daļām.
Zobu diegs vai zobu diegs ir noderīgs ne tikai, lai spridzinātu pārtiku, kas slīd starp zobiem. Zobu diegs, parasti arī noderīgs, lai samazinātu zobu infekcijas risku, sliktu elpu un pat noņemtu plāksni, kas veidojas gar gumijas līniju. Lūk, kā to izmantot:
- Ņem 20-30 cm dzijas vai zobu lentes, turiet to pie diviem galiem, lai būtu atlikumi, kas ir noderīgi tīrīšanai.
- Novietojiet un novietojiet vītni starp zobiem un zonu starp zobiem un smaganām.
- Paceliet ar augšup un lejup kustību starp katru zobu, lai izņemtu atlikušo ēdienu un plāksni.
4. Izmantojiet mutes skalošanas līdzekli
Pēc tīrīšanas un zobu tīrīšanas ir beidzies laiks, tagad ir laiks, kad varat izmantot mutes skalošanas līdzekli, kas satur fluorīdu, lai novērstu zobu bojāšanos. Izvēlieties šķidru skalošanas līdzekli, kas nesatur alkoholu. Jūs varat to izmantot arī rītausmā, lai iegūtu muti svaigu aromātu un smaržu.
