Saturs:
- Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
- Kas ir putojoša tablete?
- Kāpēc daudzi C vitamīna produkti ir putojošu tablešu veidā?
- 1. Barības vielas tiek absorbētas ātrāk
- 2. Tas garšo labāk
- 3. Draudzīgs kuņģim
- 4. Palieliniet ūdens patēriņu
- 5. Viegli dzert
- Kad jūs varat lietot šo papildinājumu?
Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
Papildinājumi ir laba alternatīva dažiem cilvēkiem, lai apmierinātu savas uztura vajadzības. Dažādi bagātinātāji ir iepakoti dažādos veidos. Sākot ar pulvera piedevām, šķidrumu un tabletēm. Pašlaik aizvien populārāki ir putnu tablešu papildinājumi, piemēram, C vitamīna piedevās, kas ir putojošās tabletes un kādas ir tās priekšrocības? Apsveriet šādu pārskatu.
Kas ir putojoša tablete?
Putojošās tabletes ir ūdenī šķīstošas tabletes, kas satur skābes un nātrija bikarbonāta maisījumu. Dzeršanas metode atšķiras no vispārējām tabletēm, kuras parasti var norīt tieši ar ūdens palīdzību.
Lai gan forma ir tāda pati, izšķīdināto tablešu izmērs ir lielāks nekā parastās tabletes. Tad vispirms ūdenī šķīstošās tabletes jāizšķīdina vienā glāzē ūdens. Ja tabletes sajauc ar ūdeni, tiks radīts oglekļa dioksīds. Tāpēc, ievietojot tableti, parādīsies gaisa burbuļi. Laika gaitā tablete izšķīdinās, sajaucot ar ūdeni, un jūs varat to nekavējoties dzert. Šo papildinājumu ieteicams lietot tūlīt pēc tā izšķīdināšanas.
Kāpēc daudzi C vitamīna produkti ir putojošu tablešu veidā?
C vitamīna iepakojumam ūdenī šķīstošu tablešu veidā ir vairākas priekšrocības. Papildus vieglākai pārvadāšanai, jo tas nav viegli izlijis vai netīrs, putojošās tabletes satur arī hermētisku iepakojumu, kas ir pasargāts no gaisa, siltuma un mitruma iedarbības, kas var sabojāt C vitamīna kvalitāti.
Dažas citas putojošo tablešu formu priekšrocības ir:
1. Barības vielas tiek absorbētas ātrāk
C vitamīna piedevas ūdenī šķīstošu tablešu veidā ir absorbētas ātrāk nekā parastās tabletes. Kāpēc tas tā ir? Regulāras tabletes aizņem ilgāku laiku, lai daļiņas kļūtu mazākas.
Ūdenī šķīstošām tabletēm ir lielāka absorbcija, jo tās ir vienmērīgi izšķīdušas ūdenī, padarot vieglāku iekļūšanu asinīs, kas tiek izplatīta visā organismā. Tas nozīmē, ka jūs jutīsiet labumu organismā ātrāk.
2. Tas garšo labāk
Regulāri kapsulu vai tablešu papildinājumi var padarīt dažus cilvēkus slinks, lai to dzert. Tikmēr piedevas ūdens šķīstošo tablešu veidā garšas un svaigas. Jūs arī kļūstat aizrautīgāki par uztura bagātinātāju lietošanu, lai Jūsu ikdienas vajadzības pēc C vitamīna joprojām būtu apmierinātas.
3. Draudzīgs kuņģim
Saskaņā ar vairāku Turcijas, Itālijas, Krievijas, Horvātijas un Japānas slimnīcu veiktajiem pētījumiem kuņģī ir vieglāk panesamas putojošās tabletes. Karbonāta un skābes saturs putojošās tabletēs var darboties kā separators (buferšķīdumu) no kuņģa ar optimālu pH līmeni.
Dažreiz parastās tabletes tikai daļēji izšķīst, kas palielina kuņģa kairinājuma risku. Lai gan ūdenī šķīstošās tabletes, kas pilnībā izšķīdušas ūdenī, vieglāk uzsūcas organismā un ir drošas kuņģim.
4. Palieliniet ūdens patēriņu
Papildus papildus uzturvielu nodrošināšanai C vitamīna piedevas ūdenī šķīstošu tablešu veidā arī palīdz jums palielināt šķidruma uzņemšanu organismā. Tas ir ļoti noderīgi, lai novērstu dehidratāciju slimības vai badošanās laikā. Tātad jūs varat saņemt divus pabalstus vienlaikus ar šo papildinājumu.
5. Viegli dzert
Tiem no jums, kuri nevar norīt zāles vai piedevas tablešu veidā, ūdenī šķīstošās tabletes var būt viegla izvēle. Jums vairs nav nepieciešams pārspīlēt, kā lietot uztura bagātinātājus bez apgrūtinājumiem vai bailēm, ka tablete iestrēgusi rīklē. Palieciet izšķīdinātā ūdenī un dzērienā, C vitamīna papildinājums ir gatavs darbam organismā.
Kad jūs varat lietot šo papildinājumu?
Šo papildinājumu var izmantot pēc vajadzības. Ja Jums ir vāja imūnsistēma, tāpēc ir vieglāk saslimt, pievienojot šo papildinājumu, var nodrošināt ķermeņa dubultu aizsardzību.
Ziņojot no Live Strong, ūdenī šķīstošos C vitamīna piedevas organismā ir vieglāk sagremojamas salīdzinājumā ar citiem vitamīniem. Tas norāda, ka šo papildinājumu var lietot pirms vai pēc ēšanas. Dzerot to no rīta vai vakarā, varat to pielāgot atbilstoši savām vajadzībām. Neaizmirstiet konsultēties ar savu ārstu pirms papildinājumu pievienošanas, lai apmierinātu savas ikdienas uzturvērtības vajadzības.
