Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Svarīgi runāt ar bērniem
- Rokasgrāmata runā ar bērnu, ja viņš ir liekais svars
- 1. Nedodiet bērna etiķeti atbilstoši viņa svaram
- 2. Runājiet godīgi
- 3. Bērniem ir svarīga veselība
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Runājot ar bērniem vai pusaudžiem, dažkārt ir grūti strādāt. Ne tāpēc, ka jūsu bērns ir nerātns, bet gan tas, kā padarīt jūsu padomu saprotamāku bērnam, nevis padarīt viņa sirdi aizvainotu. Pasūtījumu piešķiršana bērniem nav efektīvs veids, kā sekot jūsu ieteikumiem. Jo īpaši, ja jums ir nodoms runāt par svaru ar liekā svara bērniem.
Esiet uzmanīgi, apspriežot svaru ar bērniem. Šī tēma ir ne tikai pieaugušajiem, bet arī jutīga. Kā jūs runājat par svaru ar bērniem? Pārbaudiet pārskatus.
Svarīgi runāt ar bērniem
Vai jūsu bērns jebkad jautāja: "Vai es esmu tauku?"
Neviens no vecākiem negrib dzirdēt šo jautājumu. Turklāt, ja tā ir realitāte. Taču bērni ļoti bieži var uzdot jautājumus par viņu svaru. Lieta, ko patiešām nevēlaties kā vecākiem, ir, ja jūsu bērns kļūst par „izsmieklu” draugu, jo tas ir liekais svars.
Vai bērns ir liekais svars vai vienkārši domā, ka viņam ir svara problēma, tai ir jābūt bažām, jo tas var novest pie dažādām citām lietām un kļūt par problēmu vecākiem.
Pirmā lieta, kas vecākam ir jādara, ir doties uz ekspertu un jautāt, vai jūsu bērnam ir svara problēma. Apsveriet iespēju ar ārstu veikt pārbaudes grafiku. Profesionāls veselības aprūpes darbinieks var pateikt, vai bērna svars negatīvi ietekmē viņa veselību. Viņi var arī sniegt padomus par to, ko darīt, ja tas tā ir.
Rokasgrāmata runā ar bērnu, ja viņš ir liekais svars
Ja bērnam ir svara jautājumi, ir daudz veidu, kā to apspriest, neietekmējot bērna jūtas un palīdzot viņam atrast veidus, kā būt veseliem.
1. Nedodiet bērna etiķeti atbilstoši viņa svaram
Neatkarīgi no bērna vecuma, gan 5-6 gadu vecumā, gan pusaudžiem marķējumu no vecākiem, kas ir saistīti ar svaru, var kaitēt jūtām, pat ja vecāki nenozīmē negatīvu. Nelietojiet vārdu aptaukošanās vai liekais svars bērniem. Savukārt, runājot par veselību, pievērsiet uzmanību tam, ka ir svarīga veselīga ķermeņa būtne. Bērniem ir jāmācās skatīties uz sevi reāli.
Šī paša iemesla dēļ izvairieties no bērnu kā tauku, apaļšvai citi termini, kas lemj par viņu izskatu. Mēģiniet ierobežot runāšanu par savu vai kāda cita izskatu. Piemēram, ja ēdat, ja runājat pārāk bieži un daudz par to, ka vēlaties mazināt. Bērni, īpaši pusaudži, biežāk jūtas nobažījušies par saviem ķermeņiem.
2. Runājiet godīgi
Jums kā vecākam nevajadzētu gulēt bērnam par ķermeņa svaru, piemēram, sakot: „Nē, jūs neesat tauki, kā nākt”. Runājiet par to godīgi, bet tomēr esiet uzmanīgi, lai bērni nebūtu apsēsti ar ķermeņa lielumu, jo īpaši pusaudžiem vecumā no 15 gadiem.
Koncentrējieties uz tādām pozitīvām lietām kā talants un sasniegumi, cik skaisti viņa smaids un cik patīkami viņš ir. Dodiet viņam komplimentu, neatkarīgi no viņa lieluma, vienmēr atgādiniet bērnam, kā vecāki viņu ļoti mīl. Tas, ko visvairāk vēlas bērni, ir vecāku pieņemšana.
3. Bērniem ir svarīga veselība
Saruna ar bērniem par svaru var būt sarežģīta katram no vecākiem. Bet atcerieties, ka teiktā nav tik daudz ietekmes, kā vecākiem. Ja bērnam ir svara problēma, labākais veids, kā palīdzēt viņam kļūt veselīgākam, ir panākt, lai visi ģimenes locekļi, tāpat kā bērns, mēģinātu pieņemt veselīgu dzīvesveidu ar labu pārtiku un regulāru vingrinājumu.
Tādā veidā bērni nejūtos izolēti un patiešām jūtas atbalstīti, lai sasniegtu labākus apstākļus. Un sistēma atlīdzība var izmantot, ja bērnam ir veselīgs dzīvesveids, piemēram, ja bērns katru nedēļu ēd kādu augļu un vienu dārzeņu ēdienu.
Tomēr tā ir jāizvēlas atlīdzība uzmanīgi. Izveidojiet plānu skatīties filmu kopā vai apmeklējiet vietu, kuru bērns vēlas, nevis ēdot restorānā.
Runājot par svaru ar bērniem, būs vieglāk, ja jūs zināt pareizo veidu, kā ar viņiem runāt.
