Saturs:
- Medicīnas video: Ambassadors, Attorneys, Accountants, Democratic and Republican Party Officials (1950s Interviews)
- Piparmētru priekšrocības veselībai
- 1. Samazina gremošanas traucējumus
- 2. Atbrīvo niezi kukaiņu kodumu dēļ
- 3. Atbrīvojiet gripu un saaukstēšanos
- 4. Izārstējiet galvassāpes un migrēnas
- 5. Rūpes par matiem
- Pirms piparmētru eļļas lietošanas vispirms apsveriet to
Medicīnas video: Ambassadors, Attorneys, Accountants, Democratic and Republican Party Officials (1950s Interviews)
Piparmētru lapas ir slavenas ar to kā mutes atsvaidzinātājiem un novērš sliktu elpu. Nav brīnums, ka jūs bieži atrodat zobu pastu, mutes skalošanas līdzekli un gumiju ar piparmētru garšu. Taču izrādās, ka ūdenstilpju un šķēpju krustiņu lapu efektivitāte nav tikai tā. Gan svaigu lapu versijā, gan augu piedevās, gan ēteriskajās eļļās piparmētru rīcībā joprojām ir neskaitāmas priekšrocības veselībai. Kādas ir piparmētru priekšrocības?
Piparmētru priekšrocības veselībai
1. Samazina gremošanas traucējumus
Piparmētras var palīdzēt novērst gremošanas traucējumus, īpaši kairinātu zarnu sindromu (IBS). IBS ir zarnu darbības traucējumi, kas izraisa meteorismu, kuņģa krampjus un neregulāras zarnu kustības. Jaunākie pētījumi, kas publicēti žurnālā “Digestive Diseases and Sciences”, liecina, ka augu piedevas, kas satur piparmētru eļļu, var mazināt atkārtotu IBS simptomus. Piparmētru aktivizē tievās zarnas odere, kas var mazināt sāpes, ko izraisa zarnu iekaisums.
Citas piparmētru priekšrocības gremošanai ir mazināt sliktu dūšu, tai skaitā rīta slimības simptomus grūtniecības laikā. Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centrs (UMM), piparmētras var nomierināt vēdera muskuļus un uzlabot žults plūsmu, ko organisms izmanto tauku sagremošanai.
Papildus garšaugu papildināšanai, ja slikta dūša simptomi parādās, nekavējoties ieelpojot piparmētru aromterapiju vai izžāvējiet kaltētas un ieelpotas piparmētru lapas, bet silts, lai nomierinātu gremošanas traktu. Tomēr, ja jūsu gremošanas traucējumi ir saistīti ar kuņģa skābes refluksu vai GERD, ārstēšanai nevajadzētu lietot piparmētru.
2. Atbrīvo niezi kukaiņu kodumu dēļ
Piparmētru lapas ir aukstas un ļoti nomierinošas. Tātad piparmētru ēteriskā eļļa var tikt izmantota, lai mazinātu ādas apsārtumu un niezi kukaiņu kodumu vai indīgu augu dēļ. Vienkārši pielietojiet piparmētru eļļu, kas iepriekš ir atšķaidīta uz sarkanīgās bedra ādas. un pagaidiet, līdz aukstā iedarbība atvieglo ādas problēmas.
3. Atbrīvojiet gripu un saaukstēšanos
Piparmētru saturošs mentols var padarīt deguna eju labāku. Lai gan piparmētru nešķīst, lai samazinātu degunu, kas aizsprosto degunu, piparmētru stimulē deguna sensoros receptorus, kas atklāj aukstu temperatūru, lai jūs justos kā brīvāk elpot. Piparmētru elpošanas ieguvumi var arī mazināt deguna sastrēgumus, iesnas un / vai klepus alerģijas dēļ.
Jūs varat elpot piparmētru aromterapijas eļļu, ieelpot piparmētru tēju vai berzēt balzāmu ar piparmētru ekstraktu uz krūtīm un ap degunu, lai atvieglotu simptomus.
4. Izārstējiet galvassāpes un migrēnas
Piparmētra ir nomierinoša un nejutīga. Tiek uzskatīts, ka šīs īpašības ir labvēlīgas cilvēkiem, kuriem ir migrēna un spriedzes izraisītas spriedzes galvassāpes.
Lai gan nav daudz medicīnisko pētījumu, kas varētu pierādīt piparmētru eļļas efektivitāti, daži pētnieki uzskata, ka piparmētras palīdz kontrolēt asins plūsmu organismā un atver sinusa traktu, lai nodrošinātu vienmērīgu skābekļa plūsmu uz smadzenēm. Saskaņā ar vienu pētījumu ziņots, ka piparmētru eļļai ir tādas pašas priekšrocības kā silenola vai paracetamola lietošanai sāpju mazināšanai.
Balzāms var tikt berzēts ar piparmētru aromātu abās tempļu pusēs un pieres, kad sākas galvassāpes. Uzmanīgi samitriniet galvas zonu. Alternatīvi, jūs varat izkausēt dažus pilienus piparmētru eļļas baseinā, nolieciet galvu un nosedziet to ar dvieli, lai notvertu tvaiku. Ieelpojiet silto piparmētru tvaiku 1-2 minūtes.
Turklāt jūs varat uzņemt siltu vannu. Mērcēšana var palīdzēt samazināt galvassāpes. Pievienojiet dažus pilienus piparmētru eļļas jūsu vannai, lai patiešām palielinātu relaksācijas priekšrocības. Izslēdziet vannas istabas apgaismojumu un izmantojiet sveces, ja migrēna pasliktinās ar spilgtu gaismu.
5. Rūpes par matiem
Piparmētru eļļa ir diezgan populāra sastāvdaļa, kas atrodama šampūnā, pateicoties svaigajam aromātam un nomierinošajām īpašībām. Piemērojot piparmētru galvas ādai, atsvaidzina galvas ādu, attīra blaugznas un stimulē asins plūsmu uz skalpa, kas var veicināt matu augšanu.
Papildus matu tīrīšanai no mirušām ādas šūnām, piparmētras arī saistās ar matu folikulu ar proteīniem. Tiek uzskatīts, ka piparmētru ieguvumi dod veselīgu un starojošu matu izskatu.
Pirms piparmētru eļļas lietošanas vispirms apsveriet to
Ja vēlaties masāžai izmantot tīru piparmētru ēterisko eļļu vai vienkārši uzlikt to ādai, vispirms pārbaudiet, vai esat alerģija pret piparmētru ēterisko eļļu. Triks, piesakies nedaudz uz muguras muguras vai aiz auss, pagaidiet 1 × 24 stundas un skatieties, lai parādās jebkādas alerģiskas reakcijas. Ja tā nav, jūs varat izmantot šo ēterisko eļļu medicīniskiem nolūkiem, kā minēts iepriekš.
Šī eļļa vispirms jāatšķaida ar eļļu (piemēram, olīveļļu), ja vēlaties to uzklāt uz ādas. Pirms lietošanas tieši uz ādas, sajauciet 3-5 pilienus piparmētru ēteriskās eļļas ar 2 ēdamkarotes olīveļļas.
