Saturs:
Varbūt jūs esat dzirdējuši vārdu atkrēpošanas. Jā, atkrēpošanas līdzekļi, ko dzirdat no klepus medikamentu reklāmām vai pat jūs lasāt tieši no flegma līdzekļiem, ir vielas, kas, domājams, var mazināt flegmu rīklē. Flegma tiek ražota tieši organismā, bet, ja pārāk daudz, dienas būs neērti. Tad var atdalīties bez flakona? Kādas ir sastāvdaļas, kas var būt dabiskas flegma plānākas?
Dažādi dabisko flegma atšķaidītāju veidi
Jums nav nepieciešamas zāles, lai mazinātu flegmu, kas uzkrājas jūsu rīklē. Ir dažas dabiskas sastāvdaļas, kuras jūs varat atrast mājās, kas var izlīdzināt flegmu. Šeit ir dabiski flegma atšķaidītāji:
1. Sīpoli
Sīpoliem ir dabiski flegma atšķaidītāji, jo tiek uzskatīts, ka tie darbojas kā atslābinātāji organismā. Šī garšviela faktiski satur kairinošus savienojumus, kas var stimulēt klepu un flegma izvadīšanu.
Siltai zupai var pievienot siera gabaliņu vai arī sīpolus sagriezt citrona sulā ar pievienotu cukuru.
2. Redīsi
Redīsi ir veids dārzeņu, kas, domājams, palīdz jūsu rīkles brīvu no uzkrāta flegma. Ne tikai to, redīsi var arī palīdzēt pārvarēt iekaisis kakls, palielināt apetīti un palīdzēt dziedināt jūs no gripas un klepus. Šie pārtikas produkti darbojas, stimulējot imūnsistēmu būt spēcīgākai, uzbrūkot inficējošām baktērijām un vīrusiem.
Līdz šim nav noteiktas devas redīsu lietošanā. Bet redīsu pievienošana jūsu siltajai zupai var būt laba alternatīva.
3. Medus
Tas ne tikai garšo labi, jūs varat paļauties uz medu, lai rīkotos ar pārmērīgu liesmu kaklā. Pētījums, kas tika veikts bērniem, kuri piedzīvo stepra rīkles, medus izrādījās veiksmīgs, lai paātrinātu iekaisuma dzīšanu un atdalītu flegmu.
Ja krēpas ir ļoti satraucošas, varat mēģināt samaisīt medu savā siltajā tējā. Bet medus nedrīkst lietot bērniem līdz 1 gada vecumam, lai samazinātu botulisma risku.
4. Ingvers
Šis dabīgais flegma ir plānāks. Papildus tam, ka ingvers ir būtiska sastāvdaļa dažādās virtuvēs, tiek izmantota arī efektīva alternatīva medicīna, lai pārvarētu vairākas veselības problēmas, piemēram, viena no tām ir meteorisms un slikta dūša.
Ja jūs vēlaties atbrīvoties no flegma, izmantojot ingveru, tad jūs varat pievienot ingvera gabalus savam siltajam dzērienam. Bet, ingvers nav pārāk efektīvs tiem, kas piedzīvo iekaisis kakls.
5. Mintas lapas
Mīklas lapu stipra garša var padarīt jūsu kaklu vieglāku, jo šajās lapās ir mentols, kura funkcija samazina flegma veidošanos un nogulsnē biezu flegma kaudzi. Ja jums ir piparmētru lapas, jūs varat tos ievietot siltā tējā, lai flegma ātri pazūd.
