Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Dažādi pārtikas produkti, kas jāēd pēc zobu noņemšanas
- 1. Zupa
- 2. Putra
- 3. Kartupeļu biezeni
- 4. Jogurts
- 5. Auzu pārslas
- 6. olu čaumalas
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Pēc zobu noņemšanas ārsti parasti iesaka izvairīties no pārāk cietiem, lipīgiem, pikantiem, karstiem un aukstiem pārtikas produktiem. Tā vietā jūs tiekat aicināti ēst dažus pārtikas produktus, kas var samazināt komplikāciju risku, samazināt iekaisumu un paātrināt brūču dzīšanas procesu pēc zobu noņemšanas. Tātad, kādi ir ieteicamākie pārtikas veidi pēc zobu ieguves?
Dažādi pārtikas produkti, kas jāēd pēc zobu noņemšanas
1. Zupa
Zupa ar sasmalcinātām sastāvdaļām var atvieglot ēdiena norīšanu, neraizējoties par košļāšanu. Turklāt dažām zupām, kas satur dārzeņu gabalus, parasti ir mīkstāka tekstūra, kas atvieglo ēdināšanu.
Augsts vitamīnu, minerālvielu un ūdens saturs palīdz apmierināt ķermeņa ikdienas uzturu, kad jūsu stāvoklis nav iespējams ēst veselus augļus un dārzeņus.
2. Putra
Sāpes pēc zobu vilkšanas bieži liek jums nevēlēties ēst rīsu, kas vēlāk padara jūs vājus enerģijas avotu trūkuma dēļ. Risinājums, jūs varat apstrādāt rīsu citā, izsmalcinātākā formā, proti, putra.
Ja nepieciešams, varat izlīdzināt visas cietās sastāvdaļas. Vai tas ir dārzeņi vai ēdieni.
3. Kartupeļu biezeni
Garlaicīgi ar rīsiem? Kartupeļi var būt arī alternatīva jūsu enerģijas avotam. Kartupeļiem ir dažādas barības vielas, kas ir piemērotas reģenerācijas procesam. Tomēr pārliecinieties, ka kartupeļi tiek pasniegti siltos apstākļos.
4. Jogurts
Pēc zobu vilkšanas jogurta mīksta tekstūra to iekļāva pārtikas produktu sarakstā. Ne tikai tas, jogurts ir aprīkots arī ar daudzām olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām, kas, domājams, palīdz atjaunot zobus.
Cinka, kalcija un cinka minerālvielu saturs jogurtos var paātrināt brūču dzīšanu.
5. Auzu pārslas
Auzu pārslām ir augsts minerālvielu daudzums un vitamīni, kas palīdz apmierināt ķermeņa uztura vajadzības. Lai izvairītos no kairinājuma, jāgaida, līdz auzu pārsegs ir silts un izvairieties no karstās auzu ēšanas.
6. olu čaumalas
Slavenās olas ar augstu olbaltumvielu saturu. Olas satur arī dažādus organismam svarīgus vitamīnus un minerālvielas. Tiek uzskatīts, ka šis proteīna avots ir drošs kā ēdiens pēc zobu noņemšanas, jo tas satur omega-3, kas var palīdzēt brūču dzīšanas procesā.
Tomēr pēc zobu izņemšanas nav iespējams ēst visu veidu olas. Olu pārstrāde ir labākā izvēle olu pārstrādei, jo tās ir vieglāk košļāt un norīt.
