Saturs:
- Medicīnas video: Zeitgeist Addendum
- Psoriāzes slimnieku pārtikas ierobežojumi
- 1. Sarkanā gaļa
- 2. Piena produkti un pārstrādāti produkti
- 3. nakts stādi
- 4. Glutēns
- 5. Pārstrādāti pārtikas produkti, kas ir sasaldēti
- 6. Alkohols un soda
Medicīnas video: Zeitgeist Addendum
Psoriāze ir hroniska ādas slimība, kas liek organismam nekontrolējami radīt vairāk ādas šūnu. Rezultātā cilvēki, kuriem ir psoriāze, piedzīvos sarkanus plankumus un padarīs zvīņainu ādu. Parasti šo nosacījumu pavada nieze, dedzināšana un sāpes. Lai neietekmētu recidīvu, jums jāapsver šāds saraksts ar psoriāzes slimniekiem paredzētajiem uztura ierobežojumiem.
Psoriāzes slimnieku pārtikas ierobežojumi
Turpmāk ir minēti dažādi ierobežojumi psoriāzes slimniekiem, kas Jums jāizvairās, lai simptomi netiktu parādīti.
1. Sarkanā gaļa
Sarkanā gaļa satur vairākus nepiesātinātos taukus (polinepiesātinātie tauki), ko sauc par arahidonskābi. Šī viena taukskābe var pasliktināt psoriāzes simptomus, jo tas var izraisīt ķermeņa iekaisumu.
Ēdot pārāk daudz sarkanās gaļas, var palielināties arī dažādu nopietnu slimību, piemēram, vēža, sirds slimību un nieru mazspējas risks. Lai izvairītos no visa veida sarkanās gaļas, piemēram, liellopu gaļas, kazas un bifeļiem.
2. Piena produkti un pārstrādāti produkti
Piena produkti satur arī arahidonskābi - savienojumu, kas izraisa dabisku iekaisumu organismā. Turklāt govs pienā ir arī pacientu olbaltumvielas, kas ir pierādījušas, ka tās izraisa iekaisumu.
Šim nolūkam mēģiniet izvairīties no dažādiem piena un pārstrādes produktiem, piemēram, piena, siera un jogurta, kad psoriāze uzbrūk organismam.
3. nakts stādi
Tiek uzskatīts, ka augi, kas pieder pie ģimenes, piemēram, čili, baklažāni, tomāti, kartupeļi un paprika, izraisa psoriāzes simptomu pasliktināšanos. Citējot no profilakses, šī augu grupa satur solanīnu - ķīmisku savienojumu, kas dažos cilvēkiem ir pierādījis sāpes.
Daži cilvēki ar psoriāzi pat uzskata, ka, ja viņi izvairītos no šīs dārzeņu grupas, psoriāzes simptomi ir pat stabili un pat samazināti. Vēl viens gadījums, kad to lieto, dažu cilvēku ādas iekaisuma apstākļi kļūst arvien smagāki.
4. Glutēns
Pētnieki Portugālē konstatēja, ka cilvēki, kam ir jutība pret lipekļa iedarbību, mēdz būt vieglāki simptomi pēc diētas bez lipekļa. Tomēr šo jautājumu nevar zinātniski noskaidrot, jo tas nav pierādīts daudz.
Esiet uzmanīgi, izvairoties no produktiem, kas satur lipekli, piemēram, baltmaizi, var palielināt ķermeņa svaru. Kaut arī liekais ķermeņa svars var pasliktināt psoriāzi. Tāpēc jūs varat samazināt apstrādātus ogļhidrātu produktus, kas satur glutēnu, lai uzturētu ideālu ķermeņa svaru.
5. Pārstrādāti pārtikas produkti, kas ir sasaldēti
Saldēti pārstrādāti pārtikas produkti, piemēram, picas un citi, norāda uz slāņveida apstrādi. Saskaņā ar Lisa Cimperman, RDN, uztura un uztura akadēmijas pārstāvis paziņoja, ka šie pārtikas produkti var izraisīt ķermeņa iekaisumu.
Jo tur ir daudz apstrādātu cukuru un miltu. Turklāt iepakoti pārtikas produkti, kas pakļauti slāņainai pārstrādei, var viegli palielināt arī iekaisuma savienojumus organismā.
6. Alkohols un soda
Kaut arī tas nav iekļauts pārtikas kategorijā, alkohols un soda var padarīt psoriāzi sliktāku. Džerijs Bagels, MD, dermatologs Amerikā, apgalvo, ka vairāk nekā glāzi alkohola dienā var palielināt asinsvadus.
Tā rezultātā izraisa balto asins šūnu, tostarp T šūnu, atbrīvošanu, kas spēlē lomu psoriāzes rašanās gadījumā. Lai gan soda satur augstu cukura līmeni un var izraisīt aptaukošanos.
Ja esat aptaukošanās, ir dažas molekulas, kuras atbrīvo no tauku šūnām, kas var pasliktināt psoriāzi. Turklāt saskaņā ar Hārvardas universitātes pētniekiem zināms, ka cukurs palielina iekaisuma receptorus organismā.
