Saturs:
- Medicīnas video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
- Agri simptomi diabēta atklāšanai
- 1. Pēdas sāp un nejutīgs
- 2. Neskaidra redze
- 3. Izmaiņas ādas stāvoklī
- 4. jutīgi pret infekcijām vai slimībām
- 5. Sarkanas un pietūkušas smaganas
- 6. Lēnā brūču dzīšana
Medicīnas video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
Cukura diabēts vai bieži diabēts ir slimība, ko izraisa cukura līmeņa asinīs regulējuma bojājumi organismā. Diabēts var izraisīt ilgstošus bojājumus vai slimību komplikācijas dažādiem orgāniem, piemēram, acīm, nierēm, nerviem, asinsvadiem un sirdij.
Saskaņā ar pamatpētījuma datiem (Riskesdas)vislielākais cukura diabēta skaits ir 15 gadus vecs iedzīvotāju skaits. Bet tikai 30 procenti ir diagnosticēti, bet pārējie nav informēti par diabētu.
Indonēzijā šis skaits pieauga no 5,7% 2007. gadā līdz 6,9% 2013. gadā. Tiek lēsts, ka 2030. gadā Indonēzijā cukura diabēta slimnieku skaits sasniegs 21,3 miljonus cilvēku. Diabēts Indonēzijā ir trešais lielākais nāves cēlonis, kas pēc 6,7% ir pēc sirds (12,9%) un insults (21,1%).
Pamatojoties uz datiem no Indonēzijas iedzīvotājiem, kuriem ir diabēts, ir nepieciešama agrīna noteikšana, lai noskaidrotu, vai Jums ir diabēta risks. Kā noteikt diabētu? Varbūt visprecīzākais veids ir veikt asins analīzi laboratorijā.
Tomēr ir vairāki simptomi, kurus var izmantot, lai agrīnā laikā atklātu diabētu. Šie simptomi jau ir jūtami, bet tas nav realizēts pat dažreiz ignorējot. Šādi septiņi diabēta simptomi bieži tiek ignorēti.
Agri simptomi diabēta atklāšanai
1. Pēdas sāp un nejutīgs
Ļoti augsts cukura līmenis asinīs var kaitēt organisma nerviem. Ne visiem cilvēkiem šie simptomi rodas. Bet cilvēki, kuriem ir diabēts, jutīs nejutīgumu, tirpšanu un sāpes ķermenī, jo īpaši kājās. Šādi simptomi parasti rodas cilvēkam, kuram ir bijis diabēts 5 gadus vai ilgāk.
2. Neskaidra redze
Diabēta slimnieku redzes traucējumi parasti rodas no lēcu traucējumiem (katarakta) vai acu nervu traucējumiem (diabētiskā retinopātija). Asins cukura līmenis, kas ir pietiekami augsts, var izraisīt proteīna uzkrāšanos acs lēcā, kas izraisa kataraktu. Nekontrolētais cukura līmenis asinīs var izraisīt arī acs mazo asinsvadu traucējumus vai pat plīsumus, lai acu nervs (tīklene) nedarbotos pareizi.
3. Izmaiņas ādas stāvoklī
Augsts insulīna līmenis stimulē pigmentus, kas uz ādas izraisa melnus plankumus. Ja ir izmaiņas, kas jūtamas uz ādas, tā varētu būt pirmā pazīme, ka Jums ir diabēts. Izmaiņas var raksturot ar ādu, kas kļūst tumša, zvīņaina, un parādās agri grumbas.
4. jutīgi pret infekcijām vai slimībām
Kāds ar agrīniem diabēta simptomiem mēdz būt jutīgāks pret baktēriju un sēnīšu infekcijām, jo viņiem ir samazināta imūnsistēma. Šiem mikroorganismiem ir vajadzīgs glikozes avots. Infekcija var augt siltās un mitrās ādas krokās, piemēram, starp pirkstiem un pirkstiem, zem krūtīm, vai ģenitāliju tuvumā.
5. Sarkanas un pietūkušas smaganas
Diabēts var vājināt Jūsu imūnsistēmu un jūsu spēju cīnīties ar infekcijām, palielinot infekcijas risku smaganās un žokļos. Jūsu smaganas var būt pietūkušas vai var tikt ievainotas.
6. Lēnā brūču dzīšana
Augsts cukura līmenis asinīs var ietekmēt asins plūsmu un izraisīt nervu bojājumus ķermeņa zonā, kas traucē jūsu organisma dabisko dzīšanas procesu.
Zinot diabēta simptomus agrāk, jums būs vieglāk novērst šos simptomus un pat novērst tos. Diabētu var novērst, veicot regulārus vingrinājumus, uzturot veselīgu dzīvesveidu un saglabājot normālu cukura līmeni asinīs.
Lai uzturētu normālu cukura līmeni asinīs, jums jāierobežo cukura patēriņš, bet tas nenozīmē, ka esat pret cukuru, viss, ko jūs varat darīt, ir aizstāt savu ikdienas cukuru. Lai novērstu diabētu un kontrolētu kaloriju uzņemšanu, izmantojiet saldinātājus ar zemu kaloriju un bez cukura. Tādā veidā jums nav jāuztraucas.
