Saturs:
Medicīnas video: Judaics and Christians into Babylon
Līdztekus bada un slāpes nomaiņai seksuālās vēlmes kontrolēšana ir arī viens no mājasdarbiem, kas jums ir jāiekauj tukšā dūšā. Bet daži cilvēki varētu justies grūti. Protams, tā kā seksuālā apetīte ir cilvēka ķermeņa dabiska reakcija. Pat Floridas štata universitātes aptaujā konstatēts, ka veseliem pieaugušajiem vīriešiem vismaz reizi dienā ir iespēja izklaidēties par seksu.
Bet, lai gan seksuālā uzbudinājums ir organisma dabiskā reakcija, tas nenozīmē, ka jūs to vispār nevarat kontrolēt. Nu, tā kā šī gada svētajā mēnesī pielūgšana paliek gluda un tālu no pasaulīgajiem kārdinājumiem, skatiet vairākus spēcīgus padomus, lai kontrolētu seksuālo apetīti badošanās laikā.
Padomi seksuālās apetītes kontrolei tukšā dūšā
Perversa smadzenes faktiski ir cieši saistītas ar jūsu spēju kontrolēt emocijas. Vienkāršāk sakot, jo vieglāk aizdedzināt jūs, jo vieglāk jums tiks radīts satraukums. Cilvēki ar augstu trauksmes līmeni arī mēdz būt grūtāk kontrolēt sevi, kad tie ir radušies. Tas ir tāpēc, ka smadzeņu daļa, kas regulē emocionālo satricinājumu, ir tāda pati kā smadzeņu daļa, kas apstrādā seksuālo stimulāciju, amygdala.
Tas ir pareizais veids, kā kontrolēt seksuālo apetīti pielūgšanas laikā tukšā dūšā.
1. Veikt dziļu elpu
Dziļas elpošanas metodes var būt ļoti efektīvs veids, kā kontrolēt seksuālo apetīti tukšā dūšā. Dziļa elpošana, muskuļu relaksācija un meditācija var iztīrīt prātu un nomierināt jūs ar stresa notikumiem.
Negatīvās emocijas var traucēt smadzeņu simpātisko nervu sistēmu, kas var ietekmēt dzimumlocekļa darbību. Ja esat noraizējies, panika vai uzsvērts, jūsu simpātiskā nervu sistēma kļūst hiperaktīva. Atbildot uz to, smadzenes, kas ir pārāk hiperaktīvas, galu galā uzdod dzimumloceklim ātri izspiest spermu, lai mazinātu smadzeņu darbību. Tā kā pēc spermas iznākšanas, ķermenis un smadzenes var būt mierīgākas un atvieglinātas hormonu atbrīvošanas dēļ.
2. Iedomājieties atmosfēru, kas padara mieru
Kad esat skāris stresu vai trauksmi, aizveriet acis uz brīdi, iedomājoties zilo jūru, vai zaļo rīsu laukumu, ko pavada brīze. Vai arī aiziet uz kādu laiku, lai elpot svaigu gaisu un zaļos zaļumus redzētu zilās debesis.
Krāsu psiholoģijas zinātne pierāda, ka zils rada mieru un atslābina nervus. Zilā krāsa arī rada iespaidu, ka tā ir stabila, droša un cerīga. Tikmēr zaļa tiek uzskatīta par mierīgu un relaksējošu krāsu. Zaļš ir saistīts ar dabu un veselīgu vidi. Turklāt zaļš simbolizē arī harmoniju, līdzsvaru un mieru.
3. Izvairieties no netīras domas
Viens no galvenajiem veidiem, kā kontrolēt seksuālo uzbudinājumu, ir izvairīties no cilvēkiem, vietām, attēliem, viedokļiem, plašsaziņas līdzekļiem, domām un jebkādiem iemesliem, kas izraisa iekāre.
Jūs varat mēģināt novirzīt savu prātu, veicot senču triku, lai noturētu savu urinēt uz dūri, it kā tu turētu akmeni un koncentrētu savu prātu, lai noturētu to vēl stingrāk. Tādā veidā, jūsu prāts kļūst novirzīts, sākot no "gribot uz urinēt", lai mēģinātu visgrūtāk izspiest iedomāto akmeni.
4. Apkopot pozitīvus ieteikumus
Stress un trauksme var atspoguļoties jūsu kustībās un sekojošais domāšanas veids ir negatīvs. Tomēr mēģiniet ienest ieteikumus vai pozitīvus vārdus sev. Atkārtojiet motivācijas vārdus, piemēram, "Nomierini, es noteikti varu pabeigt šo projektu."
Tā vietā, lai sapņotu plašā dienas gaismā par partneri vai lietām, kas ir erotiskas, aizņemat sevi (un prātu) ar savu darbu vai hobiju. Ja jūsu prāts jau ir braucis, mēģiniet koncentrēties uz lietām, kas liek jums zaudēt kaislību. Piemēram, darbu kaudze vai satiksmes bloķēšana aiz loga.
5. Viegls vingrinājums
Kad esat pamudinājis, liela daļa no sirds asins plūsmas nonāk tieši intīmajos orgānos. Tā rezultātā dzimumloceklis var uzcelt vai maksts ir slapjš, jo tas izdala šķidrumu. Kad jūs izmantojat fizisko aktivitāti, lai padarītu jūs sviedri, sirds vienmērīgi sūknēs asinis uz citām ķermeņa daļām, kas darbojas. Piemēram, mājas tīrīšana, nevis guļ mobilajiem telefoniem, lai tērzētu ar draudzenes. Asinis straujāk plūst pret jūsu rokām un kājām, nevis jūsu intīmo zonu. Tātad dzimumlocekļa erekcijas / slapjš incītis pēkšņi samazinās.
Turklāt vingrinājumi samazina testosterona dzimuma hormonu līmeni, vienlaikus palielinot kortizola stresa hormona līmeni. Ķermenī kortizola funkcijas regulē organisma reakciju uz stresu, paaugstina cukura līmeni asinīs un kontrolē asinsspiedienu.
