Saturs:
- Kādi ir dzelzs deficīta simptomi organismā?
- 1. Viegli nogurst
- 2. Neliela seja
- 3. Galvassāpes un reibonis
- 4. Sirds sirdsklauves
- 5. Matu izkrišana
- 6. Tūsku un mutes pietūkums
- 7. Nemierīgo kāju sindroms
- 8. Naglas ir veidotas kā karote
Dzelzs ir viens no svarīgākajiem minerāliem, kas organismam ir nepieciešams, lai veidotu sarkanās asins šūnas. Tās funkcija ir pārvadāt skābekli visā ķermenī, lai orgāni varētu darboties pareizi. Kad sarkanās asins šūnas organismā samazinās, organisma audi un muskuļi noteikti nesaņem pietiekami daudz skābekļa. Tā rezultātā orgānu darbība ir traucēta un izraisa dzelzs deficīta anēmijas, proti, dzelzs deficīta simptomus.
Kādi ir dzelzs deficīta simptomi organismā?
Dzelzs deficīta pazīmes un simptomi katram cilvēkam atšķiras. Tas ir atkarīgs no jūsu vecuma, anēmijas smaguma un pašreizējā veselības stāvokļa. Ja ķermenis nav piemērots, varat vieglāk izjust dzelzs deficītu, kas ir jutīgs arī pret citām slimībām.
Daži no visbiežāk sastopamajiem dzelzs deficīta simptomiem ir:
1. Viegli nogurst
Cilvēki, kuriem ir dzelzs deficīts, parasti bieži jūtas miegaini, noguruši un grūti koncentrējami. Lai gan to var izraisīt arī nogurums, tas var būt arī pazīme, ka Jūsu organismam nav pietiekami daudz hemoglobīna.
Hemoglobīns pats par sevi ir olbaltumvielas, kas atrodamas sarkano asins šūnu sastāvā, un tās funkcija ir palīdzēt pārnest skābekli visā organismā. Ja hemoglobīna līmenis organismā ir mazs, tad visā organismā izplūdušais skābeklis samazināsies. Tā rezultātā organisma audi un muskuļi kļūst par enerģijas trūkumu.
Tā vietā aknām ir jāstrādā smagāk, lai visā organismā pārvietotos vairāk skābekļa bagātīgu asiņu. Tā rezultātā jūsu ķermenis faktiski kļūst noguris.
2. Neliela seja
Vieglākais veids, kā noskaidrot, vai jums nav dzelzs vai nē, ir aplūkot apakšējā plakstiņa iekšpuses krāsu. Parasti apakšējā plakstiņa iekšpuse parādīsies svaigi sarkana. Tomēr, ja krāsa ir gaišāka vai gaiši balta, var rasties dzelzs deficīts.
Sarkanās krāsas asinīs ietekmē hemoglobīna saturs sarkanās asins šūnās. Jo vairāk hemoglobīna satura, jo gaišāka un sarkanāka ir asins krāsa. Tāpēc veseliem cilvēkiem ir svaiga un sarkanīga ādas krāsa, jo tie ir piepildīti ar hemoglobīnu asinīs.
Pretēji tam, dzelzs deficīts padara jūsu ķermeni gaišu. Ne tikai uz ādas, tas var notikt arī uz sejas, smaganām, lūpu iekšpuses, apakšējā plakstiņa iekšpuses, pat nagiem.
3. Galvassāpes un reibonis
Lai gan ir daudzi galvassāpes cēloņi, viens no tiem var būt radies arī dzelzs deficīta dēļ. Šie simptomi nereti parādās kā citi simptomi. Tomēr galvassāpes, ko izraisa dzelzs deficīts, parasti ir saistītas ar reiboni un reiboni.
Dzelzs deficīta gadījumā zems hemoglobīna līmenis izraisa smadzenēm trūkst skābekļa. Tā rezultātā asinsvadi smadzenēs uzbriest un saspiež galvas dobumu, izraisot galvassāpes.
4. Sirds sirdsklauves
Ja rodas dzelzs deficīts, zems hemoglobīna līmenis padara sirdi smagi jāstrādā, lai visā organismā pārnestu skābekli. Tā rezultātā jūsu sirds pārspēs neregulāri un ļoti ātri.
Ārkārtējos gadījumos šis stāvoklis var izraisīt sirds paplašināšanos līdz sirds mazspējai. Tomēr tas parasti notiek cilvēkiem, kuriem jau ilgu laiku ir dzelzs deficīts.
5. Matu izkrišana
Matu izkrišana, ja šampūns vai ķemmēšana ir dabiska lieta, kas notiek. Ja tas notiek pārmērīgi, jums var būt dzelzs trūkums.
Atkal, tas ir saistīts ar zemu skābekļa daudzumu hemoglobīna līmeņa samazināšanās dēļ asinīs. Šajā gadījumā matu folikulu sastopamība skar skābekļa trūkumu. Tāpēc mati kļūst viegli izkrist, pat grūti augt, līdz ķermenis saņem pietiekamu daudzumu dzelzs.
6. Tūsku un mutes pietūkums
Paskatieties uz mutes un mēles daļu, vai tas izskatās pietūkuši vai gaiši? Ja tā, varbūt jūs ēdat mazāk dzelzs.
Zems hemoglobīna līmenis asinīs var padarīt mēli bāla. Zems mioglobīna līmenis var izraisīt mēles sāpes un pietūkumu.
Myoglobīns ir olbaltumvielas sarkanās asins šūnās, kas atbalsta ķermeņa muskuļu stiprumu, no kuriem viens ir mēles veidojošais muskuļš. Turklāt dzelzs deficīts var izraisīt arī sausa mute un čūlas, īpaši mutes malās.
7. Nemierīgo kāju sindroms
Patiesībā apmēram 25 procenti cilvēku ar nemierīgo kāju sindromu novēro dzelzs deficīta anēmiju. Jo zemāka ir dzelzs uzņemšana, jo sliktāki ir nemierīgo kāju sindroma simptomi.
Nemierīgo kāju sindroms ir stāvoklis, kad jūs bieži neapzināti sakratāt kājas, pat ja jūs atpūšaties. Šis vēlme turpināt kratīt kājas var izraisīt arī kājās, teļiem un augšstilbiem.
8. Naglas ir veidotas kā karote
Viens no dzelzs deficīta simptomiem ir viegli redzams no nagu. Ja jūsu nagi mēdz būt trausli un karoti, var rasties dzelzs deficīts.
Karotes formas naglas sauc par koilonychia. Šis stāvoklis parasti sākas ar trauslu naglu stāvokli un viegli kreka. Kad organisms nesaņem dzelzs uzņemšanu, naga vidējā daļa lēnām virzīsies uz leju un malas tiek paceltas, veidojot kā karoti.
Tomēr tas parasti notiek smagas dzelzs deficīta anēmijas gadījumā. Ja Jums ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, nekavējoties sazinieties ar ārstu, lai apstiprinātu diagnozi.
