Saturs:
- Medicīnas video: Kā atbrīvoties no galvas sāpēm (EBT vingrinājums)
- Tiek ziņots, ka akupunktūras metodes novērš migrēnas atkārtošanos
- Tātad, kā var akupunktūra pārvarēt galvassāpes un migrēnas?
- Pat tā, palikt uzmanīgi, lai novērotu blakusparādības un akupunktūras risku
Medicīnas video: Kā atbrīvoties no galvas sāpēm (EBT vingrinājums)
Jūs, protams, neesat svešs ārstēšanai, kas ķermenī izmanto adatu punkcijas. Jā, akupunktūras metodes. Lai gan tas izklausās biedējoši, šī tradicionālā ķīniešu medicīnas tehnika izrādās nesāpīga, tāpēc bieži vien tā ir alternatīva, lai ārstētu vairākas slimības. Jauns pētījums atklāja, ka viena no akupunktūras priekšrocībām palīdz novērst galvassāpes un migrēnas.
Tiek ziņots, ka akupunktūras metodes novērš migrēnas atkārtošanos
Tiek ziņots, ka akupunktūras paņēmieni samazina migrēnas un galvassāpju biežumu mēnesī, citējot no Kanādas medicīnas asociācijas žurnāla. Pētījumā piedalījās gandrīz 500 pieaugušie, kuri tika ārstēti ar akupunktūras metodēm, ievietojot akupunktūras adatas uz konkrētiem ķermeņa punktiem. Tomēr, pirms dalībnieki nezināja, kāda veida akupunktūras terapija tika saņemta pētījuma četru nedēļu laikā.
Sākumā pirms pētījuma lielākā daļa dalībnieku vidēji migrē sešas dienas mēnesī. Pēc akupunktūras paņēmienu veikšanas līdz pētījuma beigām dalībnieki ziņoja, ka migrēnas biežums, ko viņi jutās, samazinājās līdz trīs reizes mēnesī.
Šis pārsteidzošs rezultāts ir līdzīgs citiem pētījumiem, ko ziņojis Amerikas migrēna fonds, kas konstatēja, ka akupunktūra var samazināt galvassāpes līdz 50-59 procentiem. Faktiski šis efekts var ilgt vairāk nekā sešus mēnešus, un tam var būt tāda pati ietekme kā migrēnas zāļu lietošanai.
Tātad, kā var akupunktūra pārvarēt galvassāpes un migrēnas?
Akupunktūras ārstēšanas metodes izmanto enerģijas plūsmas uzturēšanas principu (to sauc par qi) saglabāt līdzsvaru pa meridiāna līniju. Šis princips var novērst negatīvo enerģiju kā sāpju cēloni organismā.
Kad jūs saņemat akupunktūru, jūsu ķermenis tiks sadalīts spiediena punktos, kas ir adatas adatu vieta. Šie adatu punkti parasti atrodas pie ķermeņa nerviem, kas ir gar muguru un kaklu, kas ir vieta, kur kavēt sāpju plūsmu. Tad jums tiks dota manuāla stimulācija vai maiga elektrības plūsma caur adatu. Šī stimulācija izraisīs nervus, lai atbrīvotu endorfīnus, kas izraisa reakcijas no organisma.
Tikmēr migrēnas ir elektrības traucējumi smadzenēs, kas ietekmē asinsvadus un izraisa neirogēnu iekaisumu. Akupunktūras metodes atbrīvos endorfīnus un aktivizēs smadzeņu nervus, kas ir atbildīgi par sāpju mazināšanu. Turklāt asinsrites un imūnmodulējošo faktoru izlaišanas dēļ samazinās arī ap galvu sastopamais iekaisums, lai asins plūsma galvā būtu gluda.
Pat tā, palikt uzmanīgi, lai novērotu blakusparādības un akupunktūras risku
Klīniskā izpēte iesaka akupunktūras ārstēšanu divas reizes nedēļā divas nedēļas, lai mazinātu galvassāpes un migrēnas. Lai gan to ir veicis sertificēts ārsts, var rasties akupunktūras blakusparādības, it īpaši, ja pirmo reizi veicat akupunktūru.
Dažas no šīm blakusparādībām ir nedaudz zilumi, sāpes vai nogurums. Bez tam,akupunktūra var radīt arī ļoti nopietnu veselības vai infekcijas risku, ja to dara ar nesterilu aprīkojumu. Tāpēc pārliecinieties, ka izmantotās adatas joprojām ir sterilas un jaunas.
Jūs varat arī pabeigt galvassāpju un migrēnas atjaunošanos, ko jūtat ar citiem profilakses pasākumiem. Viens no tiem ir izmantot lavandas eļļu, kas ir pierādīta kā efektīva un droša, lai risinātu galvassāpes. Turklāt cilvēkiem ar migrēnas sūdzībām bieži tiek ieteikts lietot regulāru fizisko slodzi. Tā kā sports varuzlabo asinsriti organismā, mazina stresu un palielina plaušu tilpumu.
