Saturs:
- Medicīnas video: Ēteriskās eļļas. Bāzes eļļas, ko drīkst izmantot līdz 1 gada vecumam.
- Dažādi veidi, kā izmantot ēteriskās eļļas
- Dihirup
- Uzklājiet uz ādas
- Maisīts vannā
Medicīnas video: Ēteriskās eļļas. Bāzes eļļas, ko drīkst izmantot līdz 1 gada vecumam.
Ēteriskās eļļas ir gaistoši aromātiskie savienojumi. Parasti iegūst no mizas, ziediem, lapām, saknēm, sēklām, kātiem un citām augu daļām. Ieguvumi atšķiras, sākot no sākuma līdz uzlabojot garastāvokli, pārvarot sāpes, pārvarot gremošanas problēmas, lai samazinātu premenstruālo simptomus (PMS). Tas ir atkarīgs no katra pamata sastāvdaļām.
Ir daudz veidu, kā izmantot ēteriskās eļļas atkarībā no vēlamā efekta un ēteriskās eļļas veida. Tiem no jums, kas tikko izmēģinājuši ēteriskās eļļas, nevajag sajaukt. Šeit ir dažādi veidi, kā izmantot ēteriskās eļļas, kuras var izmantot kā atsauces.
Dažādi veidi, kā izmantot ēteriskās eļļas
Dažādas ēterisko eļļu lietošanas iespējas, piemēram:
Dihirup
Ēteriskās eļļas var lietot ieelpojot. Jūs to darāt, ievietojot to speciālā traukā, ko sauc par difuzoru, izsmidzināšanu vai pilēšanu baseinā, kurā ir karsts ūdens. Šī viena metode parasti tiek izmantota, lai pārvarētu noskaņojumus, kas ir slikti vai kuriem ir nepieciešama mierīga. Turklāt šīs eļļas ieelpošana var būt noderīga kā dezinfekcija elpceļu un dekongestantu veidā.
Papildus patīkama aromāta radīšanai, ēterisko eļļu elpošana var stimulēt ožu sistēmu, degunu un smadzenes. Kad molekula, ko elpojat, nonāk smadzenēs, parasti tiks radīta limbiskā sistēma.
Limbiskā sistēma ir smadzeņu daļa, kas regulē emocionālās funkcijas, sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu, elpošanu, atmiņu, stresu un hormonālo līdzsvaru. Tādā veidā ēteriskās eļļas var ietekmēt visu ķermeni.
Uzklājiet uz ādas
Bez ieelpošanas ēteriskās eļļas var izmantot arī uz ādas. Dažu detaļu pielietošana un masāža var uzlabot asinsriti apvidū un padarīt eļļu pareizi uzsūktu.
Bet paturiet prātā, nekad nelietojiet ēterisko eļļu uz ādas, neatšķaidot to ar nesēju eļļu (piemēram, kokosriekstu eļļu vai olīveļļu). Jo tas var izraisīt ādas kairinājumu.
Tāpat mēģiniet veikt alerģijas testu, pirms to uzklājat uz ādas. To darāt, pielietojot ēterisko eļļu, kas ir atšķaidīta ar nesēju eļļu uz rokas. Pēc tam uzgaidiet reakciju 24 līdz 48 stundas. Ja tajā laikā ādai nerodas tādas problēmas kā apsārtums vai nieze, tad šī eļļa ir droša lietošanai citās ķermeņa daļās.
Maisīts vannā
Jūs varat arī apvienot abu iepriekš minēto metožu priekšrocības, pilot ēteriskās eļļas siltā vannā. Tādā veidā jūs varat elpot aromātu, palīdzot eļļai iekļūt ādā.
Tomēr, esiet uzmanīgi, ja jūsu ādai ir kairinājums, alerģiska reakcija vai ir ievainojums. Vislabāk ir konsultēties ar ārstu pirms vannas vai ēterisko eļļu uzsūkšanās.
