Saturs:
- Cik reizes jums ir jāmaina spilventiņi?
- Kā tīrīt maksts menstruāciju laikā?
- Esiet informēti par izsitumiem uz ādas
Katrai sievietei katru mēnesi ir jābūt menstruācijām vai menstruācijām. Šajā laikā organismā notiek hormonālas izmaiņas, kas padara sievietes arī pārmaiņas garastāvoklis. Tā ir dabiska lieta, kas notiek. Bet, kad nāk menstruācijas, vai esat pārliecināts, ka jums ir taisnība, uzturot jūsu intīmo orgānu tīrību? Izmēģiniet, cik reizes jūs esat mainījis sanitāro salveti dienā?
Cik reizes jums ir jāmaina spilventiņi?
Pārsēji nevar tikt atbrīvoti, kad esat menstruējis. Šis objekts palīdz jums uzņemt un absorbēt menstruālo asinis, kas nāk no jūsu maksts. Katrai personai katru dienu var būt atšķirīga menstruālā asins plūsma, tādējādi ietekmējot to izmantoto spilventiņu izvēli.
Bet, neatkarīgi no izvēlētās spilventiņu formas, garuma un biezuma, pārliecinieties, ka regulāri maināt izmantotos spilventiņus. Pārsēji, kas nav aizstāti, var izraisīt smaržas un infekcijas no menstruālā asins baktērijām. Turklāt, ja Jūsu asins plūsma ir ļoti liela, kamēr spilventiņi to nespēj, tas var izraisīt noplūdi. Protams, tas nav tas, ko vēlaties, vai ne?
Lai to atzītu, apzināties, cik smaga ir jūsu asins plūsma. Ja Jūsu asins plūsma ir smaga un jūsu izmantotās spilventiņi nespēj pietiekami daudz asinīs, iespējams, ka biezāk jāmaina spilventiņi. Tikmēr ieteicamais laiks, lai nomainītu spilventiņus, ir ik pēc 4–6 stundām. Tas ir, dienā jums vajadzētu nomainīt spilventiņus 4-6 reizes.
Kā tīrīt maksts menstruāciju laikā?
Svarīgi ir ne tikai regulāri mainīt spilventiņus, bet arī maksts tīrīšana menstruāciju laikā. Tomēr, neuzmanīgi notīriet maksts. Maksts ir pienācīgi iztīrīta ar ziepēm un ūdeni peldēšanās laikā. Vismaz vienu reizi notīriet maksts menstruāciju laikā, lai saglabātu maksts veselību.
Izvēlieties ziepes, lai notīrītu maksts, kas nesatur smaržvielas un antiseptiskus līdzekļus. Šis saturs var ietekmēt baktēriju līdzsvaru un maksts pH līmeni, kā arī dažiem cilvēkiem var izraisīt kairinājumu.
Smaržīgas ziepes, kas padara jūsu maksts kļūst smaržīgas, jums tiešām nav nepieciešams. Maksts smaku var izvairīties, vienkārši tīrot maksts regulāri. Patiesībā, tikai tīra maksts ar siltu ūdeni ir pietiekami. Jums jāzina, ka maksts var notīrīt sevi ar šķidrumu, ko tas ražo. Tātad, jums nav nepieciešams ziepes ar antiseptiskiem līdzekļiem.
Tīriet maksts zonu, pirms nomaināt spilventiņu. Menstruāciju laikā asinis var iekļūt nelielās telpās ap maksts zonu, tāpēc ir svarīgi, lai jūs tīrītu maksts un smadzenes. Tīriet arī perinealu zonu, kas ir ap maksts un tūpļa apvidus.
Vēl viens, nedariet soli tīrīt maksts. Jums ir jātīra maksts virzienā no maksts uz tūpļa, nevis otrādi. Attīrīšana no tūpļa līdz maksts ļauj baktērijām no tūpļa ieiet maksts un urīnizvadkanālā. Lai tas varētu izraisīt infekciju.
Esiet informēti par izsitumiem uz ādas
Izsitumi var rasties menstruāciju laikā, īpaši, ja asins plūsma ir smaga. Tas var notikt tāpēc, ka joslā ir daudz asins, tā jau sen ir izmantota un izraisa berzi ar augšstilbiem.
Lai to izvairītos, menstruāciju laikā jāglabā maksts zona sausā laikā un regulāri jānomaina spilventiņi. Jūs varat arī uzklāt antiseptisku ziedi pēc peldēšanās vai pirms miega ap izsitumiem.
