Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Kas ir podagra?
- Kas izraisa podagru?
- Kāpēc tomātus sauc par podagra simptomiem?
- Tātad, var podagras slimniekiem ēst tomātus?
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Vai ir kādreiz bijušas sāpes vai sāpes locītavās, īpaši pirkstu, ceļgalu un potīšu locītavās? Ja tā, varbūt jums rodas podagra vai Indonēzijā tas bieži ir pazīstams kā podagra.
Kas ir podagra?
Podagra vai podagra ir slimība, kas uzbrūk locītavām, kas izraisa sāpes, apsārtumu un pietūkumu skartajā podagras daļā. Šo slimību bieži piedzīvo cilvēki, kas ir vecāki. Tomēr tas nenozīmē, ka pieaugušie nevar izjust podagru. Vismaz vienam no 200 pieaugušajiem ir podagra vai podagra. Ikviens var izjust podagru, bet vīrieši to biežāk izjūt nekā sievietes.
Vecuma grupa, kas bieži piedzīvo podagru, vīriešiem ir no 30 līdz 50 gadiem, savukārt sievietēm vairāk ir atrodama menopauzes laikā. Kamēr pusaudžu un bērnu grupas ir ļoti reti sastopamas sūdzībās vai diagnosticētas podagras.
Simptomi, kas rodas no podagras, pēkšņi parādīsies un nevar tikt prognozēti. Sāpes kājās, rokās, ceļgalos vai potītēs var parādīties ļoti ātri un sākotnēji parādās naktī, tad tas izzudīs 5 līdz 10 dienas un atgriezīsies. Dažreiz podagras slimnieki arī izjūt drudzi līdz 39 grādiem pēc Celsija.
Kas izraisa podagru?
Podagra vai podagra faktiski izraisa urīnskābes uzkrāšanās locītavās, kas padara locītavas iekaisušas. Šī urīnskābes uzkrāšanās rodas, ēdot pārāk daudz pārtikas, kas satur daudz purīnu, taukainu un taukainu pārtiku. Pārtikas produkti ar augstu purīnu tiks sadalīti urīnskābē organismā.
Normālos apstākļos vai veselas personas ķermenī urīnskābe tiks izdalīta ar urīnu vai dažreiz ar izkārnījumiem. Bet, kad ķermeņa saražotais urīnskābes daudzums ir pārāk daudz, urīnskābe uzkrājas un veidos kristālus. Šie urīnskābes kristāli pulcējas dažādās locītavās, tostarp visbiežāk sastopamajās pēdās. Šis kristāls izraisa podagras simptomus.
LASĪT ARĪ: pārtikas produktu saraksts, lai mazinātu ceļa osteoartrītu
Tāpēc podagru var pārvarēt, izmantojot pareizo diētu un izvēloties pareizo ēdienu un medikamentus no ārsta. Podagra, kas izraisa vidēji smagus un smagus simptomus, to var pārvarēt, tikai pielāgojot diētu un veicot pareizo diētu. Bet smagu simptomu gadījumā tas palīdz patērēt narkotikas, kas darbojas, lai mazinātu podagras simptomus.
Uzturs, kas jāpielieto podagras slimniekiem, ir zema purīna diēta, proti, diēta, kas sastāv no pārtikas produktiem, kas ir zemā purīnu koncentrācijā, un izvairās no pārtikas, kas ir augsts purīnos, piemēram, gaļu, gaļas, desām, dažādiem apstrādātiem pārtikas produktiem, kūpinātu gaļu un vēžveidīgajiem. Turklāt purīna uzturā ir ierobežojumi attiecībā uz eļļas un treknu pārtikas produktu izmantošanu.
Nesen tika konstatēts, ka tomāti ir slikti podagras slimniekiem, jo tas izraisa podagras simptomus, lai gan tomāti satur augstus purīnus. Vai tas ir labi? Un kā tomāti var izraisīt podagru?
LASĪT ARĪ: Vai ir taisnība, ka spinātu ēšana var palielināt podagru?
Kāpēc tomātus sauc par podagra simptomiem?
Tomātiem, kurus mēs pazīstam kā dārzeņus vai dažus cilvēkus, tos uzskata par augļiem, jo tiem ir sēklas, un tiem ir dažādi ieguvumi veselībai. Tomāti ir slaveni ar C vitamīnu un to saturošajiem antioksidantiem. Ne tikai tas, ka tomāti satur arī likopēnu, kas darbojas arī, lai novērstu iekaisumu organismā.
Ir arī pierādīts, ka tomātiem ir zems purīna līmenis, kur purīni ir podagras slimnieku ienaidnieki. Daži pētījumi arī parāda, ka tomāti var samazināt purīnu līmeni podagras slimnieku organismā un kļūt par vienu no ieteicamajiem pārtikas produktiem, ko patērēt.
LASĪT ARĪ: Kādi ir antioksidanti un kāpēc tie ir svarīgi mūsu ķermenim?
Bet, pretrunā nesen veiktā pētījuma rezultātiem, kurā teikts, ka tomāti faktiski izraisa podagras simptomus un pasliktina simptomus. Tas rodas tāpēc, ka pētījumā konstatēja 71% pacientu ar podagru no 2051 respondentiem. No kopējiem podagras gadījumiem ir zināms, ka pat 20% ir podagra, jo to izraisa tomātu patēriņš. BMC muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu pētījumā iegūtie rezultāti patiešām norāda, ka nav skaidrs, kāpēc tomāti izraisa podagras simptomus.
Pētījuma pētnieki arī norādīja, ka tomāti nav slikti podagras slimniekiem, jo vairāk pētījumu norāda, ka tomāti ir labi patēriņam. Tomēr iemesls, kas varētu izraisīt šo, ir glutamāta saturs, kas atrodams tomātos, kas arī ir plaši iekļauts augstos purīna pārtikas produktos. Acīmredzot, glutamāts var palīdzēt un izraisīt urīnskābes sintēzi organismā, tādējādi tas var netieši palielināt urīnskābes līmeni un izraisīt simptomus.
Tātad, var podagras slimniekiem ēst tomātus?
Patiešām, ir nepieciešams vairāk pētījumu un zinātnisku pierādījumu, lai pierādītu, vai tomāti ir viens no pārtikas produktiem, no kuriem jāizvairās no podagras slimniekiem. Tomēr līdz šim pierādījumi, ka podagra slimnieki patērē tomātus, joprojām ir vairāk nekā pretēji. Tātad, neuztraucieties par tomātu ēšanu, ja Jums rodas podagra. Bet atcerieties, ka labāk ir ēst svaigus tomātus un izvairīties no tomātiem, kas ir apstrādāti mērcēs, vai iepakojumos.
