Saturs:
- Medicīnas video: Can you solve the wizard standoff riddle? - Dan Finkel
- 1. Uzturēt maksts higiēnu
- 2. Mainiet apakšveļu
- 3. Dodiet telpai maksts
- 4. Izmantojiet sanitāro salveti vai pantiliner
- 5. Drošs sekss
- 6. Rutīnas dzemdes kakla izmeklēšana
- 7. Ēdiet veselīgu pārtiku
Medicīnas video: Can you solve the wizard standoff riddle? - Dan Finkel
Vismaz 75% pasaules sieviešu ir piedzīvojušas maksts izdalīšanos vismaz vienu reizi savā dzīvē. Un 45% no šiem skaitļiem divreiz, pat vēl vairāk, izdalās no maksts. Sievietēm ir lielāks risks, ka var izdalīties maksts, ja viņiem ir stresa rašanās, miera trūkums, veselīgs dzīvesveids, nevērīga aprūpe un seksuālas slimības.
Leucorrhoea ne vienmēr var tikt interpretēta kā infekcija vai veselības traucējumi maksts. Maksts patiešām ir “izstrādāta”, lai varētu saglabāt savu tīrību, likvidējot maksts izplūdi. Ir normāla maksts izplūde, un ir maksts izplūde, kas ir slimība vai patoloģisks simptoms. Lai noskaidrotu, vai esat neparasts vai nav, jums ir jāpārbauda ar ārstu. Šeit ir veidi, kā izvairīties no nenormālas izdalīšanās no maksts.
1. Uzturēt maksts higiēnu
Maksts higiēnas uzturēšana ir vissvarīgākais, lai novērstu dažādas baktēriju infekcijas. Atstājiet savu ieradumu tīrīt maksts ar parasto vannas ziepēm. Maksts tīrīšana ar vannu ziepēm traucēs pH līdzsvaru un izraisīs maksts kairinājumu. Parasti maksts pH ir aptuveni 3,8 līdz 4,5, savukārt parastajai vannas ziepēm pH ir aptuveni 7–8. Katrai sievietei maksts ir atšķirīgs, tur ir sievietes, kurām nav problēmu, lietojot parasto vannas ziepes. maksts, bet ir tie, kas lieto parastu ziepju kairinājumu un alerģiju. Bet jūs labāk novēršiet kairinājumu, neizmantojot parasto ziepju, tīrot maksts.
Izmantojiet ziepes, kurām nav smakas vai smakas, lai tīrītu ap maksts apvidus. Ir normāli, ka maksts ir smarža, jo smarža maksts var mainīties atkarībā no notiekošā reproduktīvā cikla, lai ne tikai infekcija varētu rasties, kad maksts smaržo. Tad, kad esat menstruācijas laikā, biežāk iztīriet maksts un nomainiet spilventiņus tik bieži, cik vien iespējams, tas saglabās maksts higiēnu. Turklāt ir labāk, ja noslaucāt maksts ar tīru audu, pēc tam noslaukiet to no priekšpuses uz maksts muguru uz tūpļa. Tas ir paredzēts, lai novērstu baktēriju ap anusu migrāciju uz maksts.
2. Mainiet apakšveļu
Apakšveļas maiņa vismaz 2-3 reizes dienā var palīdzēt uzturēt maksts higiēnu. Tādā veidā, izvairoties no “dzīvām” baktērijām maksts un arī mazināt nepatīkamo smaku jūsu maksts. Pārliecinieties, ka izvēlaties pareizo materiālu apakšveļa, ko jūs plānojat valkāt. Nepareiza apakšveļa izmantošana var būt viens no baktēriju infekcijas riska faktoriem. Izvēlieties apakšveļu, kas ir izgatavota no kokvilnas, kas padara jūsu maksts vieglāku elpot. Samaziniet bikses, piemēram, džinsi, kas var padarīt maksts viegli kairināto.
3. Dodiet telpai maksts
Maksts ir nepieciešama arī elpošanai, ja Jūs atpūšaties mājās, dažkārt mēģiniet neizmantot apakšveļu. Gaiss palīdz samazināt infekcijas un kairinājuma risku ap maksts apvidū.
4. Izmantojiet sanitāro salveti vai pantiliner
Jūs varat izmantot pantyliners vai plānas spilventiņi, lai saglabātu jūsu maksts tīru, bet neaizmirstiet mainīt spilventiņus bieži un neizmantot vienu sanitāro salveti ilgu laiku.
5. Drošs sekss
Daudzas seksuālās slimības izraisa dzimumakta laikā inficētas baktērijas, piemēram, hlamīdijas, gonoreja, dzimumorgānu herpes, sifiliss un HIV. Ja nepieciešams, lūdziet savam partnerim dzimumakta laikā lietot prezervatīvu, lai izvairītos no baktēriju infekcijām.
6. Rutīnas dzemdes kakla izmeklēšana
Sievietēm vecumā no 25 līdz 64 gadiem ieteicams veikt ikdienas dzemdes kakla izmeklēšanu. Šīs pārbaudes mērķis ir noskaidrot, vai dzemdes kaklā ir vērojamas patoloģiskas izmaiņas, un, ja tādas ir, tās var noteikt jau no paša sākuma. Tā var arī atklāt dzemdes kakla vēzi sievietēm, \ t
7. Ēdiet veselīgu pārtiku
Pārtika ir ļoti ietekmīga veselībai, ieskaitot maksts veselību. Ēdot veselīgu pārtiku un atbilstošus šķidrumus, var uzturēt jūsu reproduktīvo veselību. Piemēram, dzērveņu sula vai jogurts var novērst baktēriju augšanu maksts.
LASĪT ARĪ:
- Kā atšķirt normālu un nenormālu maksts izplūdi
- Maksts nieze izraisa grūtniecības laikā (un kā to pārvarēt)
- Dabas ārstēšana niezošās vagīnas pārvarēšanai
