Saturs:
- Medicīnas video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
- Meklēt atbalstu
- Pievērsiet uzmanību savai veselībai
- Pievērsiet uzmanību iespējamām komplikācijām
- Ir veselīgs dzīvesveids
Medicīnas video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Zinot, ka esat inficēts ar HIV, var būt vissmagākais jūsu dzīves brīdis. Viens no veidiem, kā pārvarēt bailes no dzīves ar HIV, ir iemācīties tik daudz, cik jūs varat par slimību. Izpratne par HIV un AIDS var arī palīdzēt jums rūpēties par sevi. Turklāt ir dažas vienkāršas dzīvesveida izmaiņas, ko varat darīt, lai palīdzētu jums ērtāk dzīvot ar HIV.
Meklēt atbalstu
Jums būs vieglāk dalīties ar cilvēkiem, kuriem ir diagnosticēta arī HIV. Jautājiet savam ārstam, ja viņš zina par kādām atbalsta grupām jūsu reģionā. Varat arī pievienoties tiešsaistē, kur var sūtīt ziņas un tērzēt savā starpā. Vienmēr pārbaudiet un pārbaudiet visu informāciju, ko saņemat no šiem avotiem ar savu ārstu. Informācija, kas var būt neprecīza vai neatbilst jūsu situācijai.
Turklāt jums ir arī jādalās ar savām jūtām ar ģimeni, draugiem vai citiem cilvēkiem, kas jūs atbalsta, jo viņi ir cilvēki, kas katru dienu sazinās un atbalsta jūs.
Ja jūs informējiet tuvākos cilvēkus par savu stāvokli, viņi var piedāvāt atbalstu un sapratni, sniegt palīdzību, piemēram, pildīt pienākumus un palīdzēt rūpēties par bērniem, apmeklējumus ārstiem un darbavietām, dalīties ar jums, kā izplatās HIV un palīdz novērst vīrusa izplatīšanos.
Pievērsiet uzmanību savai veselībai
Ja Jums ir diagnosticēts HIV, jums jāpievērš uzmanība jūsu veselībai vēl vairāk nekā agrāk. Jūs varat saglabāt imūnsistēmu divos veidos. Pirmkārt, veicot ikdienas laboratorijas testus. Pirms simptomu parādīšanās laboratorijas testos bieži parādās slimības pazīmes. Otrkārt, jums ir jāpievērš uzmanība simptomiem vai izmaiņām, ko rāda jūsu ķermenis, un jābūt uzmanīgiem pret visiem jaunajiem simptomiem, kas ir neērti jūsu organismā. Sazinieties ar savu ārstu, lai apspriestu veselības, labas vai sliktas izmaiņas.
Pievērsiet uzmanību iespējamām komplikācijām
HIV vīruss, kas laika gaitā vājina imūnsistēmu, var izraisīt nopietnas infekcijas, piemēram, vēzi. Šo infekciju sauc par "oportūnistisku", jo infekcija dod iespēju uzbrukt jums, kad imūnsistēma ir vāja.
Turklāt HIV ir pazīstams kā iekaisuma slimība, kas uzbrūk dažādām ķermeņa daļām, nevis tikai imūnsistēmai. Tas nozīmē, ka HIV var uzbrukt tādiem orgāniem kā smadzenes, nieres, aknas un sirds un var palielināt vēža risku.
Ja Jūsu organismā ir komplikāciju pazīmes, nekavējoties pārbaudiet, kas notiek ar jūsu veselību.
Ir veselīgs dzīvesveids
Veselīga uztura saglabāšana, uzturēšana, pozitīva domāšana un vienmēr drošs sekss ir galvenie veidi, kā saglabāt veselīgu dzīvi. Lai gan dzīvesveids ir tikai atbalsta terapija papildus ārstēšanai, atveseļošanās procesā ir lielāka nozīme nekā ārstēšanai. Dzīvesveids palīdz uzlabot imūnsistēmu un novērš HIV izplatīšanās risku seksuālās darbības rezultātā.
Lai gan nav skaidras metodes HIV ārstēšanai, daudzi cilvēki, kas dzīvo ar HIV, joprojām var baudīt ilgu dzīvi un būt laimīgiem visā dzīves laikā, jo viņiem ir veselīgs dzīvesveids. Neuztraucieties, ja Jums ir diagnosticēts HIV. Jūs varat palikt veseliem, ja zināt, kas jums jādara.
Hello Health Group nesniedz medicīnisko palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.
