Saturs:
- Frekvences draudi sasilda ēdienu sahuram
- To var sildīt, ja vien ne vairāk kā vienu reizi
- Padomi pārtikas un pārtikas sastāvdaļu apsildīšanai
- 1. Vistas gaļa
- 2. Kartupeļi
- 3. Spināti
Tukšā dūšā ir dažādas aizraujošas rutīnas, kuras tiek veiktas tikai reizi gadā, no kurām viena ir veidot sauru. Ēšana dawn liek jums ir ēst pietiekami daudz pārtikas agrīnā stundās. Bez iemesla, daudzi cilvēki tikai silda ēdienu un neveido tieši. Pat ja tas ir praktiski, ir dažas bīstamas lietas, kas var notikt, ja vēlaties sasildīt ēdienu rītausmai. Kādas ir briesmas?
Frekvences draudi sasilda ēdienu sahuram
Parasti darbības ēdiena gatavošana Ramadāna mēnesī tikai koncentrējieties uz ātrās paušanas pārtraukšanu. Tā kā rītausmā? Vidēji daudzi cilvēki joprojām paļaujas uz atlikušo pārtiku, kas tiks sasildīta vai sasildīta rītausmā.
Parasti izmanto mājsaimniece vai jūs, kas dzīvo vienatnē mikroviļņu krāsns sasildīt sahur sānu ēdienus. Patiešām, pārtikas garša nemainīsies, bet vai jūs zinājāt, ka pārtikas uzturs var mainīties?
Tas ir labi, lai sasildītu ēdienu sahuram, bet tas ir labāk ne vairākkārt uzsildīt. Iemesls tam ir, jo biežāk ēdiens tiek uzglabāts ledusskapī un pēc tam tiek uzsildīts, tas var izraisīt toksīnu klātbūtni pārtikā.
Pārtikas sildīšanas process sahuram atkārtoti var mainīt pārtikas produktos esošās vielas kā kancerogēnas vielas, vielas, kas izraisa vēža šūnas. STurklāt, ja pārtiku atdzesē ledusskapī, baktērijas no citām sastāvdaļām ledusskapī var viegli pārvietoties un vairoties pārtikā.
It īpaši, ja ātri pārtraucamā pārtika, kuru atkal sildīs, kad sahur izgatavots no gaļas, zivīm un olām. Ja šīs sastāvdaļas tiek atdzesētas vai atstātas atsevišķi, tās viegli inficēs ar baktērijām.
To var sildīt, ja vien ne vairāk kā vienu reizi
Pārtiku var sildīt tikai vienu reizi. Ņemiet vērā arī to, ka pirms ieiešanas ledusskapī ēdiens ir jāatstāj tikai 2-3 stundas. Tas neļauj baktērijām viegli vairoties.
Pareizais veids, kā atkārtoti uzglabāt pārtiku, ir ievietot pārtiku cieši noslēgtā traukā. Pēc tam turiet to ledusskapja temperatūrā zem 4 grādiem pēc Celsija. Pārtikas produktiem no dzīvniekiem, piemēram, vistas, liellopu gaļas vai mājputniem, ievietojiet tos saldētava lai novērstu baktēriju vairošanās risku.
Ledusskapī uzglabāto ēdienu var patērēt ne ilgāk kā 4 dienas. Kamēr saldēti pārtikas produkti var ilgt līdz 3 līdz 5 mēnešiem.
Ja vēlaties sakarsēt pārtiku sahuram, izmantojiet siltuma līmeni, kura temperatūra ir 74 grādi pēc Celsija. Tomēr to nedrīkst sildīt temperatūrā, kas lielāka par 74 grādiem pēc Celsija.
Pārtikas produkti, kas tiek uzkarsēti vairāk nekā šī temperatūra, zaudēs savu uzturvērtību. Šķidruma vai mērces ēdienam pārliecinieties, ka tas sakarsē.
Padomi pārtikas un pārtikas sastāvdaļu apsildīšanai
Ja vēlaties sakarsēt pārtiku sahuram, izmantojiet siltuma līmeni, kura temperatūra ir 74 grādi pēc Celsija. Tomēr to nedrīkst sildīt temperatūrā, kas pārsniedz 74 grādus pēc Celsija. Pārtikas produkti, kas tiek uzkarsēti vairāk nekā šī temperatūra, zaudēs savu uzturvērtību. Šķidruma vai mērces ēdienam pārliecinieties, ka tas sakarsē.
1. Vistas gaļa
Vistas ir viens no parastajiem pārtikas produktiem, kas atkal tiek sasildīti. Labi ir atkārtoti izvairīties no vistas ēdieniem. Proteīns ieslēgtsvistas mainīsies, kad to uzsildīs. Tā rezultātā var rasties gremošanas problēmas.
2. Kartupeļi
Kartupeļi ir viena veida saldie kartupeļi, kam ķermenim ir daudz priekšrocību. Tomēr pārstrādātus kartupeļu ēdienus nevar vairākkārt uzsildīt.
Barības vielu saturs kartupeļos iztvaiko un pazūd. Ir labi lietot kartupeļus vienreiz pēc ēdiena pagatavošanas.
3. Spināti
Veselības eksperti norāda, ka spinātu traukus nedrīkst vārīt pārāk ilgi vai atkārtoti sildīt. Jo tas radīs bīstamu efektu. Spinātu nitrāta saturs kļūs par nitrītu, kas var izraisīt vēzi.
