Saturs:
- Medicīnas video: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
- Gripas vakcīna darbosies efektīvāk, ja jūsu garastāvoklis ir labs
- Kāpēc noskaņojumi ietekmē imūnsistēmu?
- Jāturpina pētījumi
Medicīnas video: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
Imunizācijas vai gripas vakcīna var būt viens no veidiem, kā palielināt gripas infekciju izturību. Tomēr, pirms veicat gripas imunizāciju, pārliecinieties, ka esat sajūsmā un laimīgs. Tā kā jaunākie pētījumi liecina, ka gripas vakcīnas darbosies efektīvāk, kadgarastāvoklis vai kāda cilvēka noskaņojums ir labā stāvoklī. Kāpēc tas ir? Apskatiet šajā rakstā iekļautos pārskatus.
Gripas vakcīna darbosies efektīvāk, ja jūsu garastāvoklis ir labs
Jauns pētījums, kas publicēts žurnālā Brain, Behavior un Immunity, liecina, ka gripas vakcīnas darbosies efektīvāk, ja esat labā garastāvoklī.
Pētījumā piedalījās 138 pieaugušie vecumā no 65 līdz 85 gadiem. Pētījuma laikā pētnieki fiksēja dalībnieku psiholoģisko stāvokli un uzvedību divas nedēļas pirms un četras nedēļas pēc gripas vakcīnas iegūšanas. Psiholoģiskie un uzvedības faktori, kas tika izmantoti kā rādītāji šajā pētījumā, ietvēra garastāvokli, stresu, fiziskās aktivitātes apjomu un dalībnieku uztura izvēli.
Tā rezultātā, no visiem pētniekiem redzamajiem rādītājiem, pozitīvam noskaņojumam tiešām ir liela ietekme uz to, cik labi gripas šāviens spēj pasargāt sevi no slimībām. Laikā, kad imunizācijas dienā jūtaties laimīgi, laimīgi vai laimīgi, tas ir saistīts ar augstākiem antivielu līmeņiem.
Citiem vārdiem sakot, ja gripas vakcinācija tiek veikta, kad kāds jūtas laimīgs, tad vakcinācija nodrošinās lielāku slimības aizsardzību, vismaz 4 līdz 16 nedēļas pēc vakcīnas saņemšanas.
Kāpēc noskaņojumi ietekmē imūnsistēmu?
Pētnieki uzskata, ka laimīgāki cilvēki parasti mēdz uzturēt labu veselību, piemēram, izmantojot veselīgu uzturu un regulāru vingrošanu. Nu, tas var izraisīt to, ka viņu imūnsistēma kļūst spēcīgāka.
Ja Jūsu imūnsistēma ir spēcīga, pēc gripas vakcīnas lietošanas Jums būs vairāk antivielu. Tas padara gripas vakcīnas efektīvi iedarbojas pret vīrusiem, kas izraisa gripu.
Tomēr augsts antivielu līmenis organismā nevar būt pārliecināts, ka kāds varētu būt spēcīgāks pret gripu. Iemesls tam ir, ka gripas vakcinācijas efektivitāte ir ļoti atšķirīga ikvienam. Patiesībā ir cilvēki, kuri nevar cīnīties pret gripu, lai gan viņu ķermenī ir augsts antivielu līmenis.
Papildus pozitīvam noskaņojumam pētnieki arī uzskata, ka ir arī citi faktori, kas var ietekmēt gripas vakcīnas efektivitāti. Yale University pētnieki ir atraduši pierādījumus tam, ka reālie gēni ietekmē arī to, cik labi Jūsu organisms reaģēs uz gripas vakcīnu.
Jāturpina pētījumi
Diemžēl šis pētījums tika veikts tikai nelielā mērogā un tikai izmēra tā ietekmi uz gados vecākiem pieaugušajiem. Turklāt pētījuma dalībniekiem bija zināms, ka viņi iepriekšējā gadā ir saņēmuši vakcīnu pret gripu, tāpēc tas varētu būt labāks viņu imūnsistēmai pret gripu.
Tāpēc ir jāturpina plašāka izpēte, lai noskaidrotu, vai tie paši rezultāti tiks sasniegti jaunākiem cilvēkiem.
Tomēr šī pētījuma rezultātus var ņemt vērā, izvēloties pareizo laiku, ja plānojat veikt ikgadēju gripas vakcīnu. Tā kā, pamatojoties uz šī pētījuma rezultātiem, ir zināms, ka labs garastāvoklis ir saistīts ar labu imūnsistēmu. Tātad, ja vēlaties veikt gripas vakcīnu, tas ir laba ideja to darīt, ja garastāvoklis ir labs, vai ne.
