Saturs:
- Medicīnas video: Lai konstatētu sirds un asinsvadu slimības, nav jāguļas slimnīcā
- Atturība no podagras
- Kas joprojām var tikt patērēts ierobežotā apjomā
Medicīnas video: Lai konstatētu sirds un asinsvadu slimības, nav jāguļas slimnīcā
Podagra ir slimība, kas uzbrūk jūsu locītavām. Šo slimību izraisa podagra (urīnskābe) pārmērīgs organismā. Ir vairāki pārtikas produktu un dzērienu veidi, kas var izraisīt urīnskābes pārpalikuma veidošanos. Lai to izdarītu, jums jābūt uzmanīgiem, lai sakārtotu katra veida ēdienus un dzērienus. Kā norādījumu uz maltīti skatiet šādu urīnskābes ierobežojumu sarakstu.
Atturība no podagras
Nākamais saraksts ar pārtikas produktiem, no kuriem jums vajadzētu izvairīties. Tā kā zemāk norādītajai pārtikai un dzērieniem ir augsts purīna saturs. Purīni ir dabiski pārtikas produkti un dzērieni, kas jūsu organismā tiks sadalīti pēc urīnskābes. Jo vairāk jūs ēdat pārtiku un dzērienus, kas ir augsts purīnos, jūsu gremošanas sistēma radīs vairāk urīnskābes. Tas padara jūsu podagras atkārtošanos.
- Viskera piemēram, aknas, liesa, trūce, zarnas, plaušas, mēle, smadzenes, nieres un sirds
- Augstas purīna jūras veltes kā gliemenes, mīdijas, sardīnes, tunzivis, siļķe (siļķes), anšovu un sikangu zivis (\ tforeles)
- Alkoholiskie dzērieni kā alus, vīns, vīns, labad, soju un viskijs
- Sarkanā gaļa piemēram, liellopiem, kazām, aitām un cūkām
- Baltā gaļa vai mājputni kā tītari, pīles, paipalas un truši
- Augsti purīna dārzeņi piemēram, spināti, ziedkāposti, zirņi, pupas un sēnes
- Saldie dzērieni kas satur augstas fruktozes kukurūzas sīrupu, piemēram, dzērienus pudelēs, \ t bezalkoholiskie dzērieni, sīrupu un iepakotu augļu sulu
Kas joprojām var tikt patērēts ierobežotā apjomā
Lai gan ir daudz ierobežojumu attiecībā uz podagru, tas nenozīmē, ka jums nav dažādas ēšanas un dzeršanas iespējas. Pēc ekspertu domām, podagra lietošana nenozīmē, ka jums nevajadzētu lietot pārtiku un dzērienus, kas vispār satur purīnus. Jums tikai jākontrolē purīnu patēriņš un jāizvairās no augstiem purīnu avotiem. Tomēr dažus turpmāk norādītos pārtikas produktus joprojām var patērēt ierobežotā daudzumā.
- Zema purīna jūras veltes piemēram, lasis, pomfret, milkfish, zuši, garneles, krabji un omāri
- Pārstrādāti sojas produkti piemēram, tofu, tempeh, saldo sojas mērci, sojas pienu un tauco
- Mājputnu gaļa kā vistas un pīle
- Pilngraudu pārstrādes produkti kā auzu pārslas (auzu pārslas), labība un pilngraudu maize
- Rieksti piemēram, pupiņas, zaļās pupiņas, zemesrieksti, pupu kāposti un melinjo
- Piesātināto tauku avots piemēram, piens, siers, sviests, kūkas, desas, vistas āda un taukainā gaļa
