Ko ēst pēc vemšanas?

Saturs:

• Medicīnas video: BLŪZS
  
• Ko Jums vajadzētu ēst pēc vemšanas?
  
• Ūdens
  
• ORS
  
• Mīksts ēdiens
  
• Kādi pārtikas produkti un dzērieni jāizvairās pēc vemšanas?
  

Medicīnas video: BLŪZS

Neatkarīgi no iemesla, vemšana var izraisīt dehidratāciju un izsalkumu, jo viss kuņģa saturs ir iznācis. Tagad pēc vemšanas, vai jūs varat ēst kā parasti, vai arī jums ir īpaša diēta?

Ko Jums vajadzētu ēst pēc vemšanas?

Ārsti un veselības speciālisti iesaka jums neēd ēst uzreiz pēc vemšanas. Mērķis ir dot kuņģim īsu pārtraukumu pēc visa tā satura iztukšošanas. Tātad, neēdiet un nedzeriet neko vairākas stundas pēc vemšanas.

Pēc dažām stundām jūs varat ēst un dzert ...

Ūdens

Dzeramā ūdens daudzums var palīdzēt atjaunot zaudētos ķermeņa šķidrumus pēc vemšanas. Tas var novērst dehidratāciju, kas ir visbiežāk sastopamā vemšanas komplikācija.

Šķidrumi, kurus varat dzert, ir ūdens, buljona zupa, augļu sulas, kas atšķaidītas ar ūdeni, vai svaiga tēja. Pieaugušie, kas vemj, arī dzer izotoniskus dzērienus.

Tīra augļu sula, piens un vairums citu saldo dzērienu nav ieteicami, jo cukurs var izraisīt krampjus vai caureju.

ORS

Ja vemšana ir smaga līdz dehidratācijai, pieaugušie un bērni var dzert ORS šķīdumus, lai atjaunotu šķidrumus, līdzsvarojot elektrolītus, piemēram, nātriju, kāliju un bikarbonātu, kas ir svarīgi organismam.

ORS ir īpaši svarīga bērniem un ir ļoti ieteicama, jo dehidratācijas komplikācijas bērniem rodas ātrāk.

Amerikāņu ģimenes ārsti iesaka dzert ORS šķīdumus 10-60 minūtes pēc vemšanas. Izņemot zīdaiņus, kuri baro tikai ar krūti vai izmanto piena maisījumu.

Mīksts ēdiens

Pēc tam, kad jūs vairs nevēlaties vemt un dzert pietiekami daudz ūdens, jums ir atļauts ēst. Tomēr izvēlieties mīkstu tekstūru saturošus ēdienus, piemēram, banānus, komandas rīsi vai maizi. Šiem pārtikas produktiem arī ir zems šķiedrvielu un cietes saturs "Tie" pārtika, lai tā padarītu izkārnījumu cietu.

Bez rīsiem, maizes un banāniem jūs varat ēst arī buljona zupu, vārītus kartupeļus, auzu vai auzu krekerus.

Šie pārtikas produkti arī aizstāj barības vielas, kas zaudētas pēc vemšanas, piemēram, banāni, kas satur kāliju, un kartupeļi vai auzu milti, kas satur daudz ogļhidrātu.

Kad Jūsu ķermeņa stāvoklis ir uzlabojies, jūs varat pakāpeniski atgriezties pie parastiem pārtikas produktiem, ieskaitot augļus un dārzeņus.

Kādi pārtikas produkti un dzērieni jāizvairās pēc vemšanas?

Ja Jums ir vemšana noteiktu pārtikas produktu dēļ, tad pēc vemšanas jums jāizvairās no šiem pārtikas produktiem.

Bet parasti ir daži pārtikas produkti vai dzērieni, kas jums jāizvairās pēc vemšanas. Īpaši 24-48 stundas pēc pēdējās vemšanas. Ko jūs darāt

• Alkohols.
• Kofeīns (soda, enerģijas dzērieni vai kafija).
• Pikants ēdiens.
• Pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu daudzumu.
• Piens un piena produkti.
• Taukskābju pārtika.
• Cepta.
• Nikotīns (cigaretes vai citi tabakas izstrādājumi).
• Pikants ēdiens.
• Tīra augļu sula
• Ārstnieciskas perorālas caurejas zāles.