Saturs:
- Veids, kā mazgāt rokas, ir nepareizs, bet daudzi cilvēki to bieži dara
- 1. Nomazgājiet rokas ar tekošu ūdeni
- 2. Nomazgājiet rokas tikai ar ūdeni
- 3. Nomazgājiet rokas ar parasto ziepēm
- 4. Tīriet tikai plaukstu
- 5. Pārāk drīz nomazgājiet rokas
Aptuveni, kādi ir ieradumi mazgāt rokas, kas ir nepareizi un ko bieži dara daudzi cilvēki? Nāciet, paskatieties tālāk sniegtajos pārskatos, lai uzzinātu, kādas mazgāšanas rokas ir labas un pareizas.
Veids, kā mazgāt rokas, ir nepareizs, bet daudzi cilvēki to bieži dara
Rokas kļūst par ķermeņa locekļiem, kas ir visvieglāk pakļauti dažādām svešām vielām, ne tikai patogēniem (baktērijām), bet arī ķimikālijām. Turklāt jūs arī bieži izmantojat rokas, lai turētu pārtiku, ņemtu galda piederumus, kā arī pieskartos acīm vai degunam.
Protams, rokas kļūst viegli pieejamas dažādām svešām vielām, lai iekļūtu organismā, vai ne? Tāpēc ir svarīgi īstenot roku mazgāšanas paradumus. Diemžēl joprojām ir daudz cilvēku, kuri nomazgā rokas nepareizā veidā, piemēram, šādi.
1. Nomazgājiet rokas ar tekošu ūdeni
Bez ziepju lietošanas ir arī daudzi cilvēki, kuriem patīk mazgāt rokas ar neplūstošu ūdeni. Piemēram, ielieciet roku ūdenī traukā, piemēram, spainī, grāvī vai mazā traukā. Parasti šī rīcība bieži tiek veikta, kad jūs ēdat lesehanā vietā. Jūtaties slinks, lai nomazgātu rokas no krāna ūdens un bada, dažreiz dodot priekšroku mazgājot rokas no ūdens.
Pat ja jūsu rokas ir bijušas pakļautas ūdenim, un jūs esat izspieduši pirkstus, rokas nomazgājoties šādā veidā, jūsu rokas nav patiešām tīras. Ūdens padošana traukā ir sajaukta ar netīrumiem no rokām. Kad jūs pacelsiet roku, pulcējošās baktērijas pieturēs pie jūsu rokām.
2. Nomazgājiet rokas tikai ar ūdeni
Varbūt jūs esat viens no daudzajiem cilvēkiem, kas vienkārši mazgā rokas ar ūdeni. Neļaujiet man nepareizi, vienkārši nomazgājiet rokas ar tekošu ūdeni nav efektīvs, lai noņemtu baktērijas, kas piestiprina ādai.
Ūdens satur tikai daļu no baktērijām vai baktērijām, kas nav īsti nogalinoši visus netīrumus. Īpaši, ja jūsu rokas ir noturētas vai pakļautas netīriem objektiem, baktēriju un baktēriju skaits un daudzveidība noteikti būs vairāk.
3. Nomazgājiet rokas ar parasto ziepēm
Bez tam, izmantojot tekošu ūdeni, jums jāmazgā ziepes, lai nomazgātu rokas. Ūdens slaucīs tikai dažas baktērijas, bet ne tās nogalinās. Jūs varat izvēlēties antiseptisku ziepes roku mazgāšanai.
Šāda veida ziepēm ir īpašs saturs, kas var iznīcināt baktērijas. Tātad, jūsu rokas būs tīrākas un bez netīrumiem un baktērijām.
Izvairieties mazgāt rokas ar trauku tīrīšanas ziepēm, īpaši, ja jums ir jutīgi ādas tipi vai ir ādas problēmas.
4. Tīriet tikai plaukstu
Jā, visi zina, ka, mazgājot rokas, jums ir jāvelk plaukstas. Problēma ir tā, vai esat pārliecināts, ka baktērijas ir tikai jūsu plaukstā? Kā ar pirkstiem un nagiem?
Jums jāzina, ka baktērijas patīk slēpt vietās, kuras ir grūti sasniegt, protams, starp pirkstiem un nagiem. Ja jūs tikai iztīriet plaukstu, baktērijas, kas slēpjas starp nagiem, netiks iztīrītas. Jums ir jāpārliecinās, ka viss rokas laukums ir tīrīts, līdz tas ir putojošs. Antiseptisko ziepju berzēšana līdz putām ir atslēga, lai noņemtu netīrumus, eļļu un mikrobus, kas pievienojas ādai.
5. Pārāk drīz nomazgājiet rokas
Jau lietojot antiseptisku ziepju un skalojot to ar tekošu ūdeni, noteikti domājat, ka jūsu rokas ir labi un labi mazgāt. Pat ja jūs nomazgāt tikai nedaudz laika, tas nav efektīvs, lai nogalinātu baktērijas. Pētījums Mičiganas Valsts universitātē parādīja, ka 95% cilvēku nav pietiekami ilgi mazgājuši rokas. Viņi tērē tikai 6 sekundes, lai mazgātu rokas.
Tā rezultātā ne visas baktērijas nogalina un joprojām pieturas pie rokas. Efektīva roku mazgāšana aizņem apmēram 20 sekundes, berzējot antiseptisku ziepes un noskalojot to ar tekošu ūdeni. Tātad, no šī brīža, ne tikai nomazgājiet rokas.
