Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- 1. Izveidojiet plānu!
- 2. Iegūstiet vislabāko cenu
- 3. Salīdziniet produktus savā starpā
- 4. Pirkt vairāk
- 5. Pirkt, kad tas ir sezonā
- 6. Sagatavojiet visu, sākot no nulles, lai ietaupītu vēl vairāk
- 7. Seifam draudzīgas pārtikas sastāvdaļas
- 8. Pavārs var ilgt vienu nedēļu
- 9. Esiet radoši
- 10. Kad ēdat
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Izmantojiet savu naudu pēc iespējas gudrāk! Ir daudz veidu, kā ietaupīt maltītes izmaksas, bez nepieciešamības upurēt veselību. Trīs galvenie veidi ir izveidot sarakstu pirms iepirkšanās, iegādāties preces par pieņemamām cenām un sagatavot ēdienkarti, kas var samazināt jūsu izdevumus.
1. Izveidojiet plānu!
Pirms doties iepirkties, izveidojiet savu ēdienu sarakstu nedēļas laikā, tostarp brokastu ēdienkarti, dārzeņus, gaļu, ko var iedalīt vairākās daļās. Pārbaudiet, kādi pārtikas produkti jums jau ir, un izveidojiet sarakstu ar to, kas jums ir nepieciešams iegādāties.
2. Iegūstiet vislabāko cenu
Paskaties vietējā laikrakstā, tiešsaistē un veikalā, ja ir atlaides un kuponi. Jautājiet par biedru kartēm, lai iegādātos ekonomiskas atlaides jūsu iepirkšanās vietā. Skatiet īpašas cenas vai atlaides gaļai un jūras veltēm - un visdārgākajiem ēdieniem savā sarakstā.
3. Salīdziniet produktus savā starpā
Skatīt vienības cenas plauktā zem produkta. Izmantojiet šīs cenas, lai salīdzinātu ar citiem zīmoliem un viena un tā paša zīmola dažādiem izmēriem, lai noteiktu, kas ir ekonomiskāks.
4. Pirkt vairāk
Gandrīz vienmēr ir lētāk pirkt lielus pārtikas daudzumus. Pareiza izvēle ģimenei ir iegādāties vienu vistas, steiku vai zivju un desmitu kartupeļu un dārzeņu paketi. Pirms iepirkšanās, neaizmirstiet pārbaudīt, vai jūsu mājā ir pietiekami daudz vietas saldētavā.
5. Pirkt, kad tas ir sezonā
Augļu un dārzeņu iegāde sezonas laikā var samazināt izmaksas un saglabāt to svaigu, pat ja jūs tos tieši neapstrādājat. Nopirkt augļus vai dārzeņus, kuriem vēl ir ilgs laika ierobežojums.
6. Sagatavojiet visu, sākot no nulles, lai ietaupītu vēl vairāk
Ātrā ēdināšana, piemēram, saldēti pārtikas produkti, sagriezti dārzeņi, auzu vai tūlītēja graudaugu gaļa, maksās vairāk nekā tad, ja to darāt pats. Veikt laiku, lai sagatavotu savu ēdienu.
7. Seifam draudzīgas pārtikas sastāvdaļas
Daži pārtikas veidi vienmēr ir pieejami visu gadu. Mēģiniet graudus proteīna pārtikai par pieņemamām cenām. Dārzeņiem, pērciet burkānus, zaļus dārzeņus vai kartupeļus. Kaut arī augļi, āboli un banāni ir laba izvēle.
8. Pavārs var ilgt vienu nedēļu
Sagatavojiet daudz pārtikas, pamatojoties uz mīļākajām receptēm jūsu brīvdienās. Iesaldēt atsevišķā lodziņā. Ēdiet šos ēdienus visu nedēļu, un jums nav nepieciešams tērēt naudu uz ārpuses.
9. Esiet radoši
Apvienojiet pārtikas produktus, kurus jūs nelietojat, un mēģiniet eksperimentēt ar tiem. Piemēram, mēģiniet pagatavot atlikušo vistu maisījumā vai salātos vai pagatavot čili. Atcerieties, ka, izmetot pārtiku, tas ir tāds pats, kā izmet savu naudu!
10. Kad ēdat
Ēšana restorānā var būt ļoti dārga. Jūs varat ietaupīt, sekojot īpašam promojumam, izvēloties pusdienas, salīdzinot ar vakariņām, vai meklējat promo piedāvājumu "pirkt 1 saņemt 1". Izvēlieties minerālūdeni salīdzinājumā ar citu dzērienu pasūtīšanu, kas papildinās izdevumus.
LASĪT ARĪ:
- Kāda ir atšķirība starp bioloģiskajiem pārtikas produktiem un dabiskajiem pārtikas produktiem?
- Veselīga ēšanas rokasgrāmata kārpā vai ēdnīcā
- 4 Ogļhidrātu avoti, kas ir veselīgāki nekā baltie rīsi
