Saturs:
Medicīnas video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Ir dabiski, ka, pārbaudot ārstu, jūtaties sajaukts un mēles piesaistīts, it īpaši, ja Jums nesen ir diagnosticēts augsts holesterīna līmenis. Gatavošanās medicīniskam apmeklējumam var palīdzēt pārvarēt nelielu trauksmi un padarīt Jūs jūtamāku kontroli pār savu veselību.
Šeit ir daži jautājumi, kas jājautā ārstam par augsto holesterīna līmeni. Izdrukājiet šo lapu, atzīmējiet katru jautājumu, uz kuru vēlaties uzzināt atbildi, un nogādājiet šo dokumentu pie jums nākamajā pārbaudes grafikā. Jo vairāk zināšanu jums ir par sirds veselību un augstu holesterīna līmeni, jo vieglāk būs pieņemt svarīgus lēmumus par nepieciešamo medicīnisko aprūpi.
1. Kāds ir mans holesterīna līmenis? Ko nozīmē šie skaitļi?
Jūsu holesterīna testa ziņojuma rezultāti parādīs jūsu holesterīna līmeni miligramos uz asins deciliteru (mg / dL). Lai noteiktu, kā jūsu holesterīna līmenis ietekmē sirds slimību risku, ārsts ņems vērā arī citus riska faktorus, piemēram, vecumu, ģimenes vēsturi, smēķēšanu un augstu asinsspiedienu.
Jo augstāks ir jūsu labais holesterīns (HDL), apmēram 60 mg / dl, jo labāk. Zems HDL skaits (mazāks par 40 mg / dl) rada lielāku sirds slimību risku.
2. Kāds ir mans holesterīna līmenis? Vai mans holesterīna līmenis būtu labāks?
Kopumā LDL "sliktā" holesterīna līmeņa atsauces punkti ir mazāki par 100 mg / dL, un ne-HDL holesterīns ir mazāks par 130 mg / dl. LDL 100-129 mg / dL daudzumu var teikt par pielaides slieksni.
Turklāt vīriešiem HDL jābūt virs 40 mg / dl un sievietēm - virs 50 mg / dl. Ja tas pārsniedz šo summu, sliktais holesterīns var izraisīt dažādas veselības problēmas - piemēram, ateromu, sirds slimības un insultu.
3. Pēc ārsta domām, kāds ir mana augstā holesterīna līmenis? Un kāpēc ārstiem ir aizdomas par to?
Augsts holesterīna līmenis nāk no dažādiem avotiem, ieskaitot jūsu ģimenes holesterīna vēsturi un to, ko ēdat. Jūsu organisms ražo holesterīnu, bet jūs to saņemat arī tad, ja ēdat pārtikas produktus ar augstu tauku un trans-tauku saturu, piemēram, olas, aknas, sarkanā gaļa vai jūras veltes (gliemenes, garneles, omāri). Piesātinātie tauki un holesterīns nāk no dzīvnieku barības produktiem. Trans tauki ir atrodami ceptajos pārtikas produktos un iepakotajos pārtikas produktos, piemēram, cepumos, krekeros un kartupeļu čipos.
4. Kādi ir galvenie riski, ar kuriem saskaros augsts holesterīna līmenis?
Ja jums ir holesterīna līmenis, kas pārsniedz jūsu robežas, holesterīns var izraisīt plāksni savās artērijās. Tad plāksnes garoza var aizsprostot sirds artērijas. Nenormāla asins plūsma var izraisīt insultu vai sirdslēkmes.
Neatkarīgi no insulta un sirds slimībām, augsts holesterīna līmenis var izraisīt žults nelīdzsvarotību, kas savukārt noved pie žultsakmeņu veidošanās. Saskaņā ar Nacionālo gremošanas slimību informācijas centru, kas citēts no Veselības līnijavairāk nekā 80 procenti žultsakmeņu ir holesterīna akmeņi.
Augsts holesterīna līmenis var izraisīt arī žokļa sāpes, asiņainus izkārnījumus (kas liecina par bloķētu asins plūsmu resnajā zarnā), sāpes krūtīs un kājās vai nejutīgumu.
5. Kādiem augstā holesterīna līmeņa simptomiem man jāzina?
Augsts holesterīna līmenis parasti nerada nekādus simptomus. Vairumā gadījumu holesterīns atkārtojas tikai ārkārtas gadījumā. Piemēram, sirdslēkme vai insults, ko izraisa augsts holesterīna līmenis.
Jūsu ģimenes ārsts var ieteikt regulāri pārbaudīt holesterīna līmeni, ja Jums ir bijis augsts holesterīna līmenis. Vai arī, ja jums ir šādi riska faktori: augsts asinsspiediens, liekais svars vai smēķēšana.
6. Vai man ir nepieciešama medicīna? Kādas ir šīs narkotikas funkcijas, riski un blakusparādības? Vai ir pārtikas produkti, zāles, vitamīni vai citas augu izcelsmes piedevas, kas var ietekmēt šo holesterīna zāļu lietošanu? Cik ilgi man vajadzētu lietot šīs zāles?
Ja Jūsu ārsts Jums ir diagnosticējis Jums augstu holesterīna līmeni, parasti Jums tiks nozīmētas zāles, kas var samazināt holesterīna līmeni līdz normālam normālam diapazonam. Ir vairāki medikamenti, ko var nozīmēt augstam holesterīna līmenim, piemēram, statīniem (piemēram, lovastatīnam), fibrozskābei, žultsskābes saistošam sveķam (piemēram, kolestipolam) un holesterīna absorbcijas inhibitoriem.
Katram medikamentam ir priekšrocības un trūkumi jūsu konkrētajā stāvoklī. Ārsts palīdzēs jums apiet narkotiku, ko gatavojaties lietot, sarežģītību.
7. Vai es varu darīt mājās vai savā dzīvē, lai samazinātu holesterīna līmeni?
Jums var būt nepieciešams lietot medikamentus, lai kontrolētu holesterīna līmeni. Tomēr, ja jūs veicat nelielas izmaiņas savā dzīvē, jūs varētu samazināt zāļu devu un iespējamās blakusparādības. Šīs "alternatīvās" terapijas būs atšķirīgas vienam cilvēkam, bet kopumā tauku pārtikas patēriņa kontrole, svara zaudēšana, vingrinājumi un smēķēšanas pārtraukšana var samazināt jūsu holesterīna līmeni.
Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu sīkāku informāciju, piemēram, cik daudz svara jums ir zaudējams, kāda veida vingrinājumus jūs varat darīt, un kāda diēta ir piemērota jūsu stāvoklim.
8. Cik ilgs laiks, lai samazinātu holesterīna līmeni?
Laiks, kas nepieciešams, lai samazinātu augstu holesterīna līmeni, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, kas katram cilvēkam atšķiras.
9. Cik bieži man ir jāpārbauda holesterīna līmenis?
Visiem vecākiem par 20 gadiem jāpārbauda holesterīna līmenis vismaz reizi piecos gados. Ja jūsu holesterīna līmenis ir augsts, jums būs jāpārbauda biežāk. Turklāt, ja Jums ir diabēts, sirds slimības un nieru darbības traucējumi. Jums un Jūsu ārstam jāapspriež, cik bieži Jums ir jāpārbauda.
LASĪT ARĪ:
- Augsti triglicerīdi, kas nav kaitīgi holesterīna iedarbībai
- 4 Obligāti pārtikas produkti holesterīna kontrolei asinīs
- 6 padomi pašmotivācijai, lai būtu vairāk uzticīgi vingrošanā
