Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- C hepatīts ietekmē jūsu diētu
- Pārtikas produkti, kas jāizvairās no C hepatīta slimniekiem
- 1. Pārtikas produkti ar augstu tauku saturu
- 2. Pārtikas produkti ar augstu sāli
- 3. Pārtikas produkti ar augstu cukura daudzumu
- 4. Nepārtikas produkti
- 5. Augsti dzelzs pārtikas produkti
- Ieteicams C hepatīta slimniekiem
- 1. Dārzeņi un augļi
- 2. Zems tauku saturs
- 3. Veseli kvieši
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
C hepatīts ir hronisks aknu iekaisums, kas var ietekmēt to, kā organisms apstrādā uzturvielas. Tāpēc nevajadzētu būt patvaļīgai, izvēloties un veidojot ēdienkarti, kas paredzēta slimniekiem ar hepatītu. Pareizo ēdienu uzņemšana palīdzēs jūsu sirdij strādāt labāk, tādējādi samazinot risku saslimt ar C hepatītu citos smagākos aknu bojājumos.
C hepatīts ietekmē jūsu diētu
C hepatīts var tieši ietekmēt slimnieka uzturu neatkarīgi no tā, vai tās ir pašas slimības simptomi vai lietoto zāļu iedarbība.
C hepatīta zāles var izraisīt sliktu dūšu un samazināt apetīti. Sāpes mutē un rīklē infekcijas dēļ var izraisīt arī slinkumu ēst. Šī infekcija arī traucē aknu darbu barības vielu apstrādei.
Lai gan šī slimība neļauj organismam iegūt pietiekamu uztura patēriņu, jums vēl ir jāveic veselīgs uzturs, lai atjaunotu izturību un cīnītos pret infekcijām. Pareiza diēta ir nepieciešama arī, lai novērstu cirozi cilvēkiem ar C hepatītu.
Aknu ciroze, kas attīstās no hepatīta, var izraisīt apetītes zudumu, lai organisms vājinātu enerģijas trūkumu - vai otrādi, ķermenis jūtas vājš cirozes dēļ, kas padara jūs slinks ēst.
Hepatīts var izraisīt svara zudumu, neapzinoties to, kas var pasliktināt Jūsu stāvokli.
Pārtikas produkti, kas jāizvairās no C hepatīta slimniekiem
Daži pārtikas produkti bojā aknu darbību, kas var pasliktināt Jūsu stāvokli. Tādēļ jums jāizvairās no:
1. Pārtikas produkti ar augstu tauku saturu
Lai gan ķermenim ir vajadzīgs tauki, kā enerģiju, pārāk daudz taukainu ēdienu var izraisīt aknu (taukaino aknu) uzkrāšanās. Taukainas aknas var attīstīties par cirozi.
Jāizvairās no visiem tauku veidiem. Palieciet prom no piesātinātiem taukiem un trans-taukiem, kas bieži ir iepakoti pārtikas produktos un ātrās ēdināšanas pakalpojumos. Piemēri pārtikas produktiem ar augstu piesātināto tauku saturu ir sviests, piens un visi dzīvnieku izcelsmes produkti.
Tā vietā izvēlies nepiesātināto tauku avotus no riekstiem un sēklām, avokado un olīveļļas un zivju eļļas.
2. Pārtikas produkti ar augstu sāli
Aknas, kas hepatīta dēļ vairs nedarbojas pareizi, nevar pilnībā izskalot sāli no ķermeņa. Tā rezultātā sāls uzkrājas organismā un galu galā palielina asinsspiedienu. Augsts asinsspiediens rada lielāku tauku aknu risku.
Maksimālais sāls patēriņš vienā dienā veseliem pieaugušajiem ir 5 gramisāls vai līdzvērtīga 1 tējkarotei. Ja Jums ir hepatīts, Jums var būt nepieciešams to samazināt. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, cik droša ir jūsu sāls uzņemšana.
Jūs zināt ne tikai sāls pievienošanu no trauka! Konservētiem dārzeņiem, kas parasti ir ļoti daudz sāls, jums ir arī jāsamazina sāls patēriņš no apstrādātiem pārtikas produktiem, piemēram, konservētiem ēdieniem, tostarp konservētām zupām, konservētām gaļām (sardīnēm vai liellopu gaļai), desām un tīrradēm.
Tāpat konsultējieties ar ārstu par zālēm, kas var palīdzēt kontrolēt asinsspiedienu.
3. Pārtikas produkti ar augstu cukura daudzumu
Pārtikas produktiem cilvēkiem ar hepatītu nedrīkst būt liels cukura daudzums. Saldie pārtikas produkti var izraisīt cukura līmeni asinīs ar hepatītu strauji.
Cukura patēriņa samazināšana ir vērsta uz diabēta kā hepatīta komplikācijas novēršanu, kad aknas vairs nedarbojas labi, lai regulētu cukura līmeni asinīs un insulīna ražošanu. Nomainiet saldo uzkodu ar svaigiem augļiem un dārzeņiem.
Nākotnē jūs varat samazināt cukura patēriņu lēnām. Piemēram, samaziniet cukura izmēru līdz pusei no tā, ko parasti lietojat, un turpiniet atcelt laiku, kad pieradīsiet to.
4. Nepārtikas produkti
Nepietiekami pārtikas produkti joprojām ir pakļauti baktēriju piesārņojuma riskam. Baktērijas no neapstrādātiem pārtikas produktiem, piemēram, suši, pusgatavas olas vai pasterizēts piens un siers, var pasliktināt C hepatīta infekciju.
5. Augsti dzelzs pārtikas produkti
Aknu bojājums, ko izraisa hroniska hepatīta infekcija, var izraisīt ķermeņa atbrīvošanos no pārmērīga dzelzs. Dzelzs, kas organismā uzkrājas pārmērīgi, var sabojāt asinis un citus iekšējos orgānus.
Tāpēc lielākā daļa pārtikas produktu cilvēkiem ar C hepatītu nav ieteicams lietošanai ar augstu dzelzi. Ierobežojiet vai varat izvairīties no sarkanās gaļas, dzīvnieku aknu un citu ar dzelzi bagātinātu ēdienu ēšanas.
Jums ir arī jāierobežo alkohols un dzērieni, ja Jums ir C hepatīts.
Ieteicams C hepatīta slimniekiem
Nav specifiskas diētas rokasgrāmatas C hepatīta simptomu ārstēšanai, bet jūs varat pielāgot ikdienas uzturu tā, lai tas būtu veselīgāks un līdzsvarotāks. Kādi ir ieteikumi par C hepatītu?
1. Dārzeņi un augļi
Augļiem un dārzeņiem katru dienu ir jābūt C hepatīta slimniekiem. Kāpēc? Svaigi augļi un dārzeņi ar augstu šķiedrvielu un minerālvielu daudzumu palielina organisma vielmaiņu, lai atbalstītu aknu darbību, vienlaikus samazinot tauku uzkrāšanos aknās.
Cilvēkiem ar C hepatītu ieteicams ēst svaigus dārzeņus un augļus vismaz 5 porcijas dienā. Piemēram, viena ēdienkarte ar dārzeņiem un augļiem brokastīs, viena šķīvja salāti pēc pusdienām, bet uzkodas pēcpusdienā, vakariņās un uzkodas pirms gulētiešanas.
Jo daudzveidīgākas ir dažādu krāsu dārzeņu un augļu izvēles, jo labāk. Tomēr jums ir jāierobežo zaļo lapu dārzeņu daļa, jo ir augsts dzelzs saturs, kas var būt bīstams cilvēkiem ar C hepatītu.
2. Zems tauku saturs
Jūsu uzturā ir iekļauti pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu daudzumu. Jums ir C hepatīts. Pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu daudzumu palīdz novērst C hepatīta vīrusu uzbrukumu izraisītās iekaisuma izraisītās aknu šūnas.
Tomēr patvaļīgi neizvēlieties proteīna avotu. Augsta tauku satura pārtikas produkti (piemēram, sarkanā gaļa un tīrais piens un atvasinājumi) var izraisīt amonjaka salipšanu organismā.
Prioritātes noteikšana olbaltumvielu uzņemšanai no liesās vistas gaļas, olām un zivīm un augu proteīniem. Izvairieties no olbaltumvielu uzņemšanas ar pievienotu cukuru un izvēlēties pienu, kuram ir maz tauku, ja vēlaties lietot piena produktus.
3. Veseli kvieši
Kvieši un veseli graudi, piemēram, brūnie rīsi vai brūnie rīsi, ir bagāti ar sarežģītiem ogļhidrātiem, lai uzturētu kuņģa un zarnu trakta veselību.
Turklāt komplekss ogļhidrāts organismā tiek sagremots lēnāk, padarot jūs pilnīgāku un ilgstošāku enerģijas rezervi savām aktivitātēm. Šis pārtikas avots ir bagāts ar B vitamīniem, magniju un cinku.
Ja Jums ir lipekļa alerģija, veselus graudus un veseli graudi var aizstāt ar quinoa.
