Garlaicīgi ar vistas zupu? Izmēģiniet šīs 4 unikālās un veselīgās Sop receptes!

Saturs:

• Medicīnas video: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake
  
• Ērta zupas receptes izvēle
  
• 1. Kimlo zupa
  
• 2. Kukurūzas zupa
  
• 3. Sarkanās pupas zupa
  
• 4. Liellopa zupa
  

Medicīnas video: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake

Lielākā daļa cilvēku vēlas baudīt bļodu ar trauku, kam var būt silts efekts uz ķermeni, it īpaši, ja laika apstākļi ir auksti. Visbiežāk izvēlas zupas. Tomēr jums nav jāveic receptes vistas zupa vai dārzeņu zupa. Mēģiniet izveidot zupas ēdienu mājās ar šādām zupu receptēm.

Ērta zupas receptes izvēle

Tiem no jums, kuri piedzīvo kakla problēmas, aukstumu vai jebkādu stāvokli, kas prasa pārtiku, kas bagāta ar ķermeņa sasildīšanu, zupa var būt pareizā pārtikas izvēle.

Tagad jums nevajag sajaukt par to, kā padarīt interesantus zupas preparātus. Dažas šīs zupas receptes izvēles ir ne tikai garšīgas, bet arī veselīgas, lai kalpotu kā brokastu, pusdienu vai vakariņu ēdienkarte.

1. Kimlo zupa

Avots: www.masakapaya.com

Materiāli:

• 2 gabali vārītas vistas ciskas, sagriež kastēs
• 8 gabaliņi zivju kotletes, sagriezti
• 2 burkāni, sagriezti mazos gabaliņos
• 3 vārītas sēnes, sagriež mazos gabaliņos
• 25 grami garšīgu nakts ziedu, kaklasaite
• 1 cm ingvera, sasmalcināts
• 3 ķiploku daiviņas, plānās šķēlītēs
• 1700 ml vistas buljona
• 2 selerijas nūjas, mazas šķēles
• 1 ēdamkarote zivju mērce
• 2 tējk. Sojas mērces
• 1½ tējkarote sāls
• ½ tējkarote piparu pulveris
• T tējkarote cukura
• 75 grami stikla nūdeļu, uzlej, pēc tam notecina
• ½ ēdamk. Eļļas sautēt

Kā veikt:

1. Padarīt sautējumu no vistas gaļas un pievienojiet selerijas šķēles.
2. Siltum eļļu vidējā siltumā. Pēc karstuma pievienojiet ķiplokus un ingveru, tad sautējiet, līdz aromāts.
3. Pievienojiet sautētu ķiploku un ingveru uz vistas krējuma sautējumu, labi samaisiet.
4. Pievienojiet vistas, zivju kotletes un burkānus, atstājiet līdz verdošam ūdenim. Pēc tam pievienojiet sēņu un iemērciet nakti, maisot, līdz gluda un vārīta.
5. Pievienojiet papildu zivju mērci, sojas mērci, sāli, piparu pulveri un granulētu cukuru. Gatavojiet, līdz zupa tiek vārīta, vienmērīgi maisot.
6. Pirms siltuma izslēgšanas pievienojiet stikla nūdeles un samaisiet līdz gludai.
7. Kimlo zupa ir gatava pasniegšanai siltā laikā.

2. Kukurūzas zupa

Materiāli:

• 200 g piparmētru kukurūzas
• 1 filejas vistas krūtiņa, vāra līdz konkursa kārtai, pēc tam nogulš
• 50 grami mizoti garneles, aptuveni sasmalcināti
• ½ sīpols, sasmalcināts
• 2 ķiploku daiviņas, sasmalcinātas
• 1 tējk. Zivju mērce
• 1 ēdamkarote sāls
• ½ tējkarote piparu pulveris
• ½ ēdamk. Cukura
• 1 puravs, smalki sagriezts
• 60 gramus olu baltuma, sakratiet to
• 1500 ml vistas buljona
• 4 ēdamkarotes sago miltu un 4 ēdamkarotes ūdens, izšķīdiniet, līdz sabiezē

Kā veikt:

1. Siltum eļļu, tad sautējiet sīpolus un ķiplokus, līdz aromātiski. Tad pievienojiet garneles un vāra, līdz tā maina krāsu.
2. Pievienojiet kukurūzu un vistu, pagatavojiet, līdz vārīti, vienmērīgi maisot.
3. Pievienojiet vistas gaļu un vāriet, līdz zupa vārās. Pēc tam pievienojiet sāli, piparus, granulētu cukuru un zivju mērci.
4. Noslaukiet zupu, sniedzot papildu sāgo šķīdumu.
5. Pievienojiet nedaudz saputoto olu baltumu maisot. Pēc tam pagatavojiet, līdz zupa tiek pagatavota, un pirms izņemšanas pievienojiet papildu lāpstiņas.
6. Kukurūzas zupa ir gatava pasniegšanai siltā laikā.

3. Sarkanās pupas zupa

Materiāli:

• 100 grami svaigu sarkano pupiņu, vārītas
• 300 grami liesās gaļas, sagriezti pēc garšas
• 2 burkāni, sagriezti mazās kārtās
• 1500 ml liellopu gaļas buljona
• 1 ēdamkarote sāls
• T tējkarote piparu pulveris
• ½ ēdamk. Cukura
• 1/2 tējk. Muskatriekstu pulveris
• 1 sīpolu augļi, sagriezti mazos gabaliņos
• 1 stiebra selerijas lapas, smalki sagrieztas

Gluda garšviela:

• 5 šalotes
• 3 ķiploku daiviņas

Kā veikt:

1. Apkarsējiet eļļu vidējā siltumā, pēc tam sautējiet gludās garšvielas, līdz aromāts.
2. Vāra buljonu līdz vārīšanai, tad pievieno ceptu, smalki garšvielu garšvielas.
3. Pievienojiet gaļas šķēles un vāriet, līdz sīpoli.
4. Pievienojiet sarkanās pupiņas un burkānu šķēlītes, atstājot dārzeņus pietiekami labi.
5. Pievienojiet piparus, sāli, cukuru un muskatriekstu. Labi samaisiet, līdz visas sastāvdaļas ir pagatavotas.
6. Visbeidzot, pirms izņemšanas pievienojiet papildu zirņus un selerijas lapas.
7. Sarkanās pupas zupa ir gatava pasniegšanai.

4. Liellopa zupa

Materiāli:

• 1 loksne beancurd, mērcēt, pēc tam sagriež pēc garšas
• 3 sēņu augļi, sagriezti mazos gabaliņos
• 25 grami stikla nūdeļu, uzlej un izlej
• 5 liellopu gaļas bumbiņas, vidēji sagrieztas
• 2 burkāni, sagriezti mazos gabaliņos
• 2 cm ingvera, sasmalcināts
• ½ vistas
• 2 500 ml ūdens
• 5 tējkarotes sāls
• ½ tējkarote piparu pulveris
• ½ tējkarote muskatriekstu pulveris
• 2 stiebru selerijas, plānas šķēlēs
• 2 garneles, sagrieztas gabalos
• ½ ēdamk. Cukura

Kā veikt:

1. Vāriet vistas pannā ar ingvera gabalu, līdz tas tiek pasniegts. Pēc vārīšanas atdaliet vistu no kauliem un sagriež mazos gabaliņos.
2. Izmēriet atlikušo vārītu buljonu, ja pievienojat to, pievienojiet vairāk ar vārītu ūdeni un vāra vēlreiz, līdz ūdens uzkarsē.
3. Pievienojiet beancurd, sēnes, burkānus un gaļas bumbiņas. Pievienojiet sāli, piparus un muskatriekstu pulveri. Atstājiet, līdz visas sastāvdaļas ir vārītas un mīkstas.
4. Pirms noņemšanas pievienojiet nūdeles, liellopus un selerijas.
5. Pasniedziet beancurd zupu silts.