Saturs:
- Medicīnas video: Meet the Mormons Official Movie (International Version) - Full HD
- Kāda ir atšķirība starp aukstās presēšanas sulu un parasto sulu?
- Detoksikācija ar aukstās presēšanas sulu
- Vai aukstās presētās sulas var palīdzēt zaudēt svaru?
Medicīnas video: Meet the Mormons Official Movie (International Version) - Full HD
Pēdējā laikā esat dzirdējis vai izmēģinājis detoksikācijas tendenci, dzerot aukstās presētās sulas. Aukstās presētās sulas pazīstama kā parasta sulas alternatīva, kas ir veselīgāka, svaigāka un barojošāka. Nav brīnums, ka daudzi cilvēki nekavējoties pulcējās medīt aukstās presētās sulas, īpaši tiem, kas rūpīgi dzīvo veselīgu dzīvesveidu. Pat ja cena aukstās presētās sulas pašlaik tirgū pārdotais produkts ir salīdzinoši daudz dārgāks par parasto sulu. Turklāt ir arī tie, kas regulāri lieto sulu ar šo moderno pārstrādes tehniku, cenšoties diēt vai zaudēt svaru. Tomēr acīmredzot joprojām ir daudz cilvēku, kuri pilnībā nesaprot, kas tas ir aukstās presētās sulas un dažādas priekšrocības organismam. Tā rezultātā ir daudz neskaidrību par efektivitāti aukstās presētās sulas. Tātad jums vispirms jāzina jaunatnācējs.
Kāda ir atšķirība starp aukstās presēšanas sulu un parasto sulu?
Atšķirība aukstās presētās sulas ar parasto sulu atrodas tā apstrādes veids. Lai padarītu regulāru sulu, jūs pievienosiet sulu sastāvdaļas, piemēram, augļus un dārzeņus, kas sajaukti ar ūdeni vai ledus kubiņiem. Lai iegūtu sulas vai sulu dārzeņus, blenderis pēc tam iznīcinās sulas sastāvdaļas ar metāla asmeņiem, kas ātri griežas ar centrbēdzes spēku (apļveida kustības).
Tikmēr apstrādes metodē aukstās presētās sulasaugļi un dārzeņi, kas iegūti ar īpašām mašīnām. Augļi un dārzeņi un to sasmalcina, nospiežot, līdz tie tiek pulverēti, lai sula tiktu atdalīta. Ražošanas procesā sulas augļi un dārzeņi netiks pievienoti ūdenim vai ledus gabaliņiem, lai saturs būtu tīri no svaigiem augļiem un dārzeņiem.
Tā kā ražošanas process ir atšķirīgs, sulas rezultāti ir atšķirīgi. Augļu iznīcināšanas paņēmiens parastajā sulā radīs siltumu no maisītāja asmens metāla rotācijas. Šis siltums samazinās augļu un dārzeņu barības vielas un fermentus, kas iznīcināti blenderī. Turklāt augļu un dārzeņu sagriešana blenderī radīs ātrāku oksidācijas procesu, lai to īpašības un barības vielas netiktu ilgas.
Salīdzinot ar parasto sulu, aukstās presētās sulas ir arī optimālāks uztura saturs, jo tas nav sajaukts ar ūdeni vai ledus gabaliņiem. Aukstās presētās sulas arī apstrādā un uzglabā ļoti augstu spiedienu, lai nogalinātu patogēnus vai kaitīgas baktērijas, kas var izraisīt slimības. Pēc tam aukstās presētās sulas var ilgt ilgāk nekā parastā sula, bet vēl svaiga, un kvalitāte un garša netiek ietekmēta.
Detoksikācija ar aukstās presēšanas sulu
Parasti aukstās presētās sulas patērē kā rituālu detoksikāciju vai toksīnu un toksisku vielu iznīcināšanu organismā. Vienu dienu jūs ātri un neēdīsiet cietos pārtikas produktus, piemēram, rīsu, kartupeļu vai sānu ēdienus. Jums ir arī jāizvairās no cigaretēm un dzērieniem, kas satur kofeīnu, alkoholu vai saldinātājus. Jūs patērēsiet tikai dažas pudeles aukstās presētās sulas vienu līdz trīs dienas. Detoksikācijas mērķis ar aukstās presētās sulas uzturas gremošanas sistēmā, pateicoties uzturvielām aukstās presētās sulas ātrāk uzsūcas un uzsūcas organismā, nekā cietais ēdiens. Turklāt ķermeņa iegūtās uzturvielas kļūst maksimālas, jo tās ir tikai no dārzeņiem un augļiem, kas nav sajaukti ar saldinātājiem, krāsvielām, konservantiem vai papildu aromatizētājiem.
Tā kā barības vielas tiek absorbētas pareizi bez toksīniem, kas parasti nāk no neveselīgas pārtikas vai cigarešu patērēšanas, ķermenis kļūst vieglāks un ātrāks, lai noņemtu toksīnus un baktērijas, kas nav nepieciešamas.
Vai aukstās presētās sulas var palīdzēt zaudēt svaru?
Tiek uzskatīts, ka šis detoksikācijas process var ievērojami samazināt svaru, jo jums ir arī ieteicams ātri nogādāt no cietiem pārtikas produktiem. Patiesībā aukstās presētās sulas nav ieteicama metode tiem, kas tiek pakļauti svara zuduma programmai. Ja vēlaties zaudēt svaru, jums būs ieteicams samazināt patērēto kaloriju skaitu. Tikmēr kaloriju skaits vienā pudelē aukstās presētās sulas sākot no 100 līdz 350. Tātad, ja maināt savu pusdienu izvēlni ar aukstās presētās sulas satur 300 kalorijas, patiesībā jums nav jāsamazina kaloriju skaits.
Dažos cilvēki patērē aukstās presētās sulas sākotnēji tas var palīdzēt organisma metabolismam, lai ķermenis būtu vieglāks. Tomēr ķermenis nesaņem pietiekami daudz tauku, proteīnu, vitamīnu B12 un ogļhidrātu, lai sadedzinātu un noņemtu kalorijas. Tā rezultātā jūs arī jūtaties vājš un ne jaudīgs. Kad sākat ēst atkal, kā parasti, pēc vienas līdz trīs dienām, kad tiek veikta detox, Jūsu svars atgriezīsies vai pat palielināsies. Tas ir tāpēc, ka detox procesa laikā jūsu ķermenis nenoņem taukus un kalorijas, bet gan muskuļu masu.
Noslēgumā aukstās presētās sulas ir laba izvēle, ja vēlaties saglabāt veselību un atbrīvoties no toksiskām vielām, kas nokļuvušas organismā, piemēram, nikotīns un citi bīstami ķīmiskie savienojumi. Tomēr, negaidiet, ka patērē aukstās presētās sulas tikai samazinās svaru un padarīs jūsu ķermeni tievu brīdi. Jums joprojām ir rūpīgi jāizmanto, jāpievērš uzmanība patērētajām kalorijām un jāatbilst ikdienas uzturvērtībai, lai sasniegtu ideālo ķermeņa svaru.
LASĪT ARĪ:
- 4 zaudējumu svara paradumi
- 4 lietas, kas visbiežāk tiek uzdotas par kaloriju pārtiku
- 9 lietas, kas jāatceras, sniedzot sulai savu bērnu
