Saturs:
- Medicīnas video: One year of keto | My 62-pound transformation!
- Izmēģiniet jaunus pārtikas veidus
- Iestatiet maltītes laiku
- Īpaša diēta
- Pirms iepirkšanas pārbaudiet pārtikas produktu etiķetes
- Uztura konsultācijas autisma slimniekiem
Medicīnas video: One year of keto | My 62-pound transformation!
Pareiza uztura uzņemšana dod jums vai jūsu bērnam spēcīgāku ķermeni un laimīgāku prātu. Runājot par autismu, veselīga ēšana var palīdzēt samazināt simptomus un sūdzības par šo attīstības traucējumu. Tomēr ir daudzas problēmas, ar kurām cilvēkiem ar autismu ir jāsaskaras, lai apmierinātu viņu ikdienas uzturvērtības vajadzības. Piemēram, ir grūti ēst, ir noteiktas pārtikas alerģijas utt. Tad kā jūs atbilstat uztura uzņemšanai cilvēkiem ar autismu? Tālāk ir sniegti padomi.
Izmēģiniet jaunus pārtikas veidus
Parasti persona ar autismu ir ļoti jutīga pret pārtikas garšu, smaržu, krāsu vai tekstūru. Turklāt ēdiens, kas viņam ir svešs. Cilvēki ar autismu var sajust, ka viņi nevar izturēt pārāk spilgtu pārtikas krāsu. Piemēram, banāni, kas nav mizoti. Pārtikas garša, kas ir pārāk asa, piemēram, čili, tūlīt pazudīs arī cilvēku ar autismu apetīti. Tāpēc jaunu pārtikas produktu izmēģināšana ir gandrīz neiespējama.
Lai to paveiktu, varat izmantot šo metodi. Aiciniet cilvēkus ar autismu lielveikalos vai tirgos. Tad lūdziet viņu izvēlēties sev patīkamo ēdienu. Ierodoties mājās, vērojiet ēdienu un mēģiniet noteikt, kā to pasniegt sabalansētā ēdienreizē. Kad esat gatavs gatavot ēdienu, jūsu bērns to nevēlas ēst. Tas ir normāli - viņam var būt nepieciešams laiks, lai pierastu pie jauniem pārtikas produktiem.
Turklāt, ja vēlaties iepazīstināt ar jauna veida pārtiku, mēģiniet padarīt ēdienu gatavošanas veidu, kas ir izplatīts un ko ir izmēģinājuši bērni. Pieņemsim, ka vēlaties ieviest tītaru. Nav nepieciešami pilnīgi jauni ēdieni, jo tas var apgrūtināt cilvēkus ar autismu. Apstrādājiet tītaru, apstrādājot vistas, piemēram, vārot to.
Iestatiet maltītes laiku
Ēdienreizes var būt grūtāk bērniem vai pieaugušajiem ar autismu. Jo cilvēki ar autismu var justies neērti ar gaismas, mēbeļu iestatījumiem vai stipras virtuves aromātu ēdamistabā.
Labi, maltītes rutīnas noteikšana var palīdzēt viņiem pielāgot. Katru dienu jūs varat izmēģināt ēdienu, lai palīdzētu mazināt stresu cilvēkiem ar autismu.
Jums ir jādomā arī par jūsu bērna bažām un jāmēģina padarīt maltīti vieglāk. Izvēlieties gaismas, kas ir dimmerākas par spilgtām gaismām. Ļaujiet jūsu bērnam ēst iecienītāko ēdienu vai ļaut viņam izvēlēties ēdienu, draugus ēst vai viņa mīļāko vietu. Jūsu bērns var justies ērtāk.
Īpaša diēta
Apsveriet diētu, kas īpaši paredzēta bērniem vai pieaugušajiem, kuriem ir autisms. Īpaša diēta var palīdzēt apmierināt uztura vajadzības cilvēkiem ar autismu. Ziņošana no WebMD veselības vietnes, dažu veidu pārtikas produkti, piemēram, sojas pupas, lipeklis vai kazeīns, var pasliktināt autisma slimnieku stāvokli vai simptomus.
Šādā gadījumā var palīdzēt izvairīties no šīm sastāvdaļām. Tiek uzskatīts, ka diēta ar bezmaksas lipekli un bez kazeīna ir laba izvēle bērniem ar autismu. Jūs varat arī to izmēģināt.
Pirms iepirkšanas pārbaudiet pārtikas produktu etiķetes
Pārbaudot to pārtikas produktu etiķeti, ko vēlaties iegādāties, varat uzzināt, kas faktiski ir iepakojumā. Ir jāpārbauda pārtikas sastāvdaļas, uzturvielas vai ķīmiskās vielas.
Jūs varat uzzināt, kādi pārtikas produkti ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām, proteīniem, taukiem un šķiedrvielām. Tādā veidā jūs varat piedāvāt visvairāk barojošu pārtiku cilvēkiem ar diabētu. Jūs varat arī izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur noteiktus pārtikas produktus, kas var pasliktināt bērna autismu (piemēram, glutēnu un kazeīnu).
Uztura konsultācijas autisma slimniekiem
Ārsts, dietologs vai dietologs var sniegt noderīgus padomus. Viņi ir eksperti, kas saprot, kādas ir uztura vajadzības autisma slimniekiem.
Jautājiet veselības aprūpes speciālistiem, ja jums ir jautājumi par autisma slimnieku uzturu. Tie var arī palīdzēt jums vieglāk pagatavot maltītes un ēst vairāk, jo viņi zina autisma izaicinājumus ēšanas laikā.
Konsultējieties ar savu ārstu pirms diētas izmaiņu veikšanas. Jūs varat arī jautāt vairāk par autisma ierobežojumiem attiecībā uz uzturu un to novēršanu.
Uzturam ir svarīga loma tādos medicīniskos apstākļos kā autisms. Ar dažiem noderīgiem padomiem varat palīdzēt autisma slimniekiem saņemt labāku uzturu.
Labdien, Veselības grupa nesniedz medicīnisku palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.
