Saturs:
- Medicīnas video: Ultimate KIDS FAILS Compilation | Best Kids Videos Montage | Funny Vines V2 May & June 2018 [30 MIN]
- Padomi bērniem ēst
- 1. Aiciniet bērnus ēst kopā
- 2. Iesaistiet bērnus iepirkšanās un ēdiena gatavošanas procesā
- 3. Izveidojiet virtuves izskatu
- 4. Uzkodas ierobežošana
Medicīnas video: Ultimate KIDS FAILS Compilation | Best Kids Videos Montage | Funny Vines V2 May & June 2018 [30 MIN]
Bērni parasti piedzīvo fāzi, kurā ir ļoti grūti ēst. Vai nu vēlētāji, negribīgi piedāvājot pārtiku, vai dod priekšroku ēdieniem, kas nav uzpildīti. Ja tā, tad vecākiem ir jāmaina smadzenes, lai bērns gribētu ēst.
Padomi bērniem ēst
Nav panikas, šeit ir dažādi gudri veidi, kā jūs varat praktizēt mājās, lai bērni gribētu ēst.
1. Aiciniet bērnus ēst kopā
Bērni parasti atdarina to, ko dara vecāki, ieskaitot ēšanas paradumus. Tāpēc tā vietā, lai vienkārši pateiktu savam bērnam ēst, labāk ir aicināt bērnu ēst kopā ar jums. Tādā veidā bērni izjūt pienākumu ēst ne tikai viņam, bet arī visiem ģimenes locekļiem. Nu, ir svarīgi atcerēties, ka bērni ir lieliski imitatori. Lai to izdarītu, dodiet bērniem labu piemēru ēšanas laikā, piemēram, neēdot pārtiku un ēdot daudz dārzeņu, kas parasti ir pārtika, kas ir diezgan novērsta.
Turklāt jūsu bērnam ir svarīgi veikt regulāru ēšanas grafiku, kas paredzēts ēst ik pēc 3-4 stundām, kas sastāv no 3 lielām maltītēm, 2 uzkodām un daudzkārtēja dzeramā ūdens. Ar šo grafiku Jūsu bērna uzturs būs sabalansēts un mazinās jūsu bērna satraukumu.
2. Iesaistiet bērnus iepirkšanās un ēdiena gatavošanas procesā
Vai jūs kādreiz esat iesaistījies bērnu iepirkšanās procesā pārtikas precēm un arī ēdiena gatavošanai? Ja nē, ir pienācis laiks to izmēģināt. Bērni, kas ir iesaistīti iepirkšanās procesā, var izvēlēties sev to, ko viņi vēlas ēst pēc to garšas. Tātad, ko jūs gatavojat, būs ēdiens, kas viņam patīk. Iesaistot viņu ēdiena gatavošanas procesā, bērni var arī vēlēties ēst, jo viņš tajā ir iesaistīts. Faktiski bērni var būt atkarīgi, lai noteiktu, kādu ēdienkarti viņi vēlas ēst un gatavot rīt.
3. Izveidojiet virtuves izskatu
Šajā laikā bērni var justies garlaicīgi ar pārtiku, un tas ir mazāk interesants, kad to redz. Nu, lai strādātu apkārt, jūs varat izveidot ēdienus no ārpuses. Piemēram, apvienojot krāsainus dārzeņus, kas piesaista jūsu bērna uzmanību, lai to izmēģinātu. Turklāt jūs varat izveidot arī pārtikas veidlapas, piemēram, gatavojot ēdienkarti, kas atgādina lelli vai viņa mīļāko objektu un sagriež dārzeņus ar citām smieklīgām figūrām. Ja izskats ir pievilcīgs, bērns parasti ir viegli garšas un pat patērē.
4. Uzkodas ierobežošana
Viens no iemesliem, kādēļ bērni nevēlas ēst, ir tāpēc, ka viņu kuņģis joprojām ir pilnīgs, kad ierodas ēdieni. Ja tā notiek, mēģiniet pārbaudīt, ko jūsu bērns patērē starp ēdienreizēm. Centieties ierobežot dažādas saldās uzkodas, piemēram, konfektes, jo kalorijas ir tik augstas, ka bērns ir pilns, lai gan viņa kuņģis ir tukšs.
