Saturs:
- Medicīnas video: Words at War: The Veteran Comes Back / One Man Air Force / Journey Through Chaos
- Faktiski, vai tā ir hiperaktīva?
- Dažādi veidi, kā nomierināt hiperaktīvus bērnus
- 1. Turiet prom no traucējumiem
- 2. Iestatiet strukturētu dzīvesveidu
- 3. Noteikt skaidrus un konsekventus noteikumus
- 4. Esiet pacietīgi
- 5. Pievēršot uzmanību patērētajai pārtikai
Medicīnas video: Words at War: The Veteran Comes Back / One Man Air Force / Journey Through Chaos
Hiperaktīvi bērni ir ļoti cieši saistīti ar "bērniem, kas nevar būt klusi" un "nogurdinoši bērni". Vecākiem hiperaktīvu bērnu audzināšana un aprūpēšana patiešām iztukšos enerģiju un prātu. Ja jūs mazliet apsargāsiet savu sargu, jūsu mazais varēja atdzist spēlēties šeit un tur, neredzot nekādas briesmas ap viņu.
Tomēr, lai palīdzētu nomierināt jūsu bērna uzvedību, ir vairāki veidi.
Faktiski, vai tā ir hiperaktīva?
Hiperaktivitāte bērniem ir stāvoklis, kas liecina par bērnu nespēju kontrolēt savu uzvedību, lai viņu darbība pārsniegtu vidējo bērnu kopumā. Hiperaktīviem bērniem parasti ir grūti pievērst uzmanību, pārmērīgu fizisko aktivitāti un ātri reaģēt bez domāšanas.
Ja tas nav labi kontrolēts, šī rīcība noteikti var kaitēt sev un citiem. Jo dažreiz bērni nevar prognozēt savas uzvedības sekas.
Hiperaktivitāte ir viens no uzvedības veidiem, kādos var būt bērni ar traucētu uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD). ADHD ir attīstības traucējumi, palielinot bērna motorisko aktivitāti, kas izraisa bērnu darbību pārmērīgu un agresīvāku. Šo nosacījumu raksturo jūtas, kas ir viegli satrauktas, emocionāli eksplodējošas, nespēj mierīgi sēdēt, mēdz runāt daudz, un tām ir grūti koncentrēties.
Tāpēc, ja jums ir bērns, kas ir pārāk hiperaktīvs - līdz brīdim, kad esat pārblīvēts, jākonsultējas ar ārstu. Tas tiek darīts, lai nodrošinātu, ka jūsu bērna hiperaktivitāte nav norāde uz ADHD.
Ja Jūsu bērnam ir diagnosticēta ADHD, ārsti parasti noteiks medikamentus un uzvedības terapiju, lai palīdzētu kontrolēt bērna stāvokli. Tikmēr, ja jūsu bērnam nav ADHD, bet tam ir aktīvāka personība nekā citiem bērniem, ir daudz vienkāršu veidu, kā kontrolēt savu uzvedību.
Dažādi veidi, kā nomierināt hiperaktīvus bērnus
Vai jūs esat sajaukuši, lai saskartos ar mazo, kas šeit un tur ir aktīvs? Šeit ir dažas lietas, kas var palīdzēt jums tikt galā ar hiperaktīviem bērniem, lai tie būtu mierīgāki un koncentrētāki.
1. Turiet prom no traucējumiem
Mazas lietas, ko jūs nevarat saprast, var novērst un traucēt hiperaktīvu bērnu koncentrāciju. Tāpēc ir svarīgi, lai jums apkārt būtu ērta atmosfēra, it īpaši, ja jūsu bērns veic mājasdarbus vai pat mācās eksāmenu sagatavošanai.
Nepiespiest viņu mierīgi sēdēt, jo tas viņu padarīs vēl nervozāku. Bet, samazinot traucējumus apkārt, tas palīdzēs viņam vairāk koncentrēties. Piemēram, novietojot savu bērnu prom no durvju zonas, loga un viss, kas kļūst par trokšņa avotu.
2. Iestatiet strukturētu dzīvesveidu
Hiperaktīviem bērniem ir nepieciešamas skaidras komandas un strukturēts modelis. Tā kā hiperaktīvie bērni mēdz būt straujāks, kad viņi nezina, ko darīt tālāk.
Tāpēc savā mājas vidē veiciet vienkāršu un plānotu kārtību. Piemēram, nosakiet, kad ir pienācis laiks ēst, zobu sukas, mācīties, spēlēt un pat gulēt. Ar plānoto kārtību jūsu bērna smadzenes iemācīsies pieņemt kaut ko strukturētāku. Tāpēc cerams, ka tas padarīs viņu mierīgāku un koncentrēsies uz lietu.
3. Noteikt skaidrus un konsekventus noteikumus
Dažiem vecākiem ir savi veidi, kā izglītot bērnus. Daži var noteikt daudzus noteikumus, daži var būt atviegloti. Bet diemžēl hiperaktīvus bērnus nevar izglītot atviegloti. Viņiem parasti ir vajadzīgi skaidri un konsekventi noteikumi. ITāpēc ir svarīgi mājās piemērot pozitīvu un vienkāršu disciplīnu.
Neaizmirstiet piemērot sodu un atlīdzības sistēmu. Pateicieties, kad jūsu bērns saprot un ievēro noteikumus un komandas, kuras jūs sniedzat. Parādiet, kā šī laba rīcība rada pozitīvus rezultātus. Tomēr, ja bērni pārkāpj šos noteikumus, neaizmirstiet sniegt sekas acīmredzamu iemeslu dēļ.
4. Esiet pacietīgi
Hiperaktīvi bērni bieži jūs traucē. Viņš var ļoti skaidri un skaidri parādīt sajūtas, vai tas ir satraukums vai pēkšņi dusmas uzliesmojumi, kad viņa garastāvoklis pasliktinās.
Tomēr jums ir ieteicams palikt mierīgs un pacietīgs. Izvairieties no bērnu piespiešanas un fizisku sodu. Atcerieties, ka jūs vēlaties iemācīt viņus būt mierīgākiem un ne agresīvākiem, šīs divas lietas padarīs jūsu bērna dusmas vairāk kontrolējamas.
Jūs varat atdzist galvu, mācot vienkāršu elpošanas tehniku: dziļi elpot un pēc tam lēnām izelpot vairākas reizes, līdz viņš jūtas mierīgs.
5. Pievēršot uzmanību patērētajai pārtikai
Daži cilvēki uzskata, ka cukura pārpalikuma lietošana bērniem kļūs par hiperaktīvu. Pat ja tas tā nav. Tāpēc, ka līdz šim nav zinātniski pierādītu pētījumu, ka cukurs var izraisīt cilvēka hiperaktivitāti. Tomēr cukura patēriņš var ietekmēt personas uzvedību vairāk vai mazāk.
Cukurs ir vienkāršs ogļhidrāts, kas organismā viegli uzsūcas, bet var ātri paaugstināt un pazemināt asins līmeni organismā. Bērniem, pēkšņs cukura līmenis asinīs var izraisīt to, ka tas kļūst par satraukumu, jo ķermenim trūkst enerģijas un ķermeņa šūnas. Tas patiesībā padara bērna uzvedību un noskaņojumu nestabilu.
Tāpēc ir svarīgi, lai jūs pievērstu uzmanību ikdienas patēriņam. Izpildiet uztura uzņemšanu ar līdzsvarotu augļu un dārzeņu uzturu. Tāpat izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem bērniem.
