Saturs:
- Medicīnas video: Mazuļa ikdienas attīstības veicināšana
- 1. Pievērsiet uzmanību zīdīšanas stāvoklim
- 2. Ievērojiet, kad bērns vēlas zīdīt
- 3. Regulāri sūknēt pienu
- 4. Veselu sprauslu uzturēšana
- 5. Uzturēt barojošām mātēm diētu
Medicīnas video: Mazuļa ikdienas attīstības veicināšana
Zīdīšana ir viens no vērtīgākajiem mirkļiem mātēm, kas tikko dzemdējušas savu bērnu. Būtībā barošana ar krūti ir dabisks process, bet ne dažas mātes, kurām ir grūtības veikt šo procesu. Neuztraucieties. Ievērojiet zīdīšanas padomus, kas ir droši un ērti jums un jūsu mazulim.
1. Pievērsiet uzmanību zīdīšanas stāvoklim
Svarīgākie padomi zīdīšanai, lai jūs un jūsu bērns justos ērti, pievērst uzmanību zīdīšanas stāvoklim. Ziņojot no LiveScience, saskaņā ar Debbie Pierce, zīdīšanas konsultantu Kaiser Permanente Colorado, mātes tiek mudinātas izmēģināt dažādas krūts barošanas vietas, lai novērstu dažādas problēmas, kas krūts laikā var rasties zīdīšanas laikā.
Ir vairākas pamata barošanas ar krūti, ko varat izmēģināt, ieskaitot noliecošās pozīcijas,turētāja turētājs (lolojumdzīvnieks),krusta turētājs, slīpas guļvietas un dažādas citas pozīcijas. Svarīgi ir tas, ka jums vispirms ir jāsāk ar komfortu. Ja nepieciešams, atpūtieties ķermenī uz spilvena, lai pirms sāktu barošanu ar krūti.
Lēnām atbalstiet bērna galvu, līdz tas ir ar krūšu līmeni. Saskaņojiet bērna muti pie krūtsgals un piestipriniet bērna kuņģi. Kad stāvoklis ir pareizs, norādiet krūšu māti (tumšā zona ap sprauslu) uz bērna muti, lai viņš varētu pareizi barot bērnu ar krūti. Pārliecinieties, ka visa jūsu krūts dziedzeris nonāk mazuļa mutes aizmugurē, lai mēle un mute varētu masēt krūts piena dziedzerus.
Labākā vieta zīdīšanai ir, kad zods un bērna deguna gals pieskaras jūsu krūtīm. Kad bērna lūpas zīdīšanas laikā norāda uz lūpām, vaigiem un žokļiem ir ritmiska kustība, un ir rīšanas gars, tāpēc jūs varat būt pārliecināts, ka jūsu bērns ir ērti barot.
Daži eksperti iesaka, lai jūs zīdītu bērnu, lai atvērtu muti pirms zīdīšanas. Tātad, zīdīšanas process jutīsies dabisks, nepiespiežot mazulim sākt zīdīšanu. Triks ir mazuļa apakšējās lūpu kutināšana ar sprauslām, līdz bērna mute ir plaši atvērta. Tādējādi jūs uzzināsiet, vai jūsu bērns tiešām jūtas slāpes vai nē.
2. Ievērojiet, kad bērns vēlas zīdīt
Otrais padoms zīdīšanas laikā ir saprast laiku, kad bērns vēlas zīdīt. Pirmajās nedēļās vairums jaundzimušo regulāri baro bērnu ar krūti ik pēc divām līdz trim stundām. Šajos laikos jūs varat pievērst uzmanību sākotnējām pazīmēm, kuras bērns jūtas izsalcis un vēlas barot bērnu ar krūti, piemēram, nervu, nepieredzējušu kustību un lūpu kustību.
Saglabājiet savu mazuli barojot abas krūtis pārmaiņus. Ļaujiet bērnam barot bērnu ar krūti no pirmās krūšu puses, apmēram 15 līdz 20 minūtes, līdz krūtis jūtas mīkstākas. Ja tas ir pietiekami, lēnām nogādājiet bērnu, lai atbrīvotu gāzi savā kuņģī.
Pēc tam mēģiniet piedāvāt krūts otru pusi. Ja jūsu bērns joprojām ir izsalcis, tad viņš vēlreiz zīdīs. Bet, ja nē, sāciet nākamo zīdīšanas sesiju ar otro krūti. Vissvarīgākais ir sekot, kad bērns vēlas zīdīt.
3. Regulāri sūknēt pienu
Jo biežāk barojat bērnu ar krūti, jo vairāk piena jūs varat ražot. Tādējādi mātes piena izdalīšanās jutīsies dabiskāka.
Pat ja Jūs regulāri barojat bērnu ar krūti, ir reizes, kad nepieciešams krūts pienu sūknēt no krūts. Jo, ja nē, tas var izraisīt krūšu pietūkumu vai stāvokli, kad krūtis jūtas ļoti pilns ar pienu, lieliem, cietiem, smagiem un mīkstiem. Tāpēc māte bieži jūtas sāpes krūtīs.
Jūs varat mēģināt noņemt pienu, lai atvieglotu diskomfortu, masējot to ar rokām vai izmantojot ASI sūkni. Tas palīdz mazināt spiedienu un uzturēt mātes pienu.
Saskaņā ar Nancy Hurst, sertificētu laktācijas konsultantu Teksasā, ASI sūkņu biežums ir atkarīgs no krūts stimulācijas iemesla. Ja tas ir tāpēc, ka bērns nevar tieši zīdīt, tad mātei ir jāsūknē vismaz 6 līdz 8 reizes dienā pirmajās 10 dienās pēc dzemdībām. Ja ASI sūknis tiek veikts, jo māte ir atgriezusies darbā, mātei ir jāpievērš uzmanība ASI sūkņa grafikam, cik bieži vien iespējams, lai apmierinātu bērna piena vajadzības.
4. Veselu sprauslu uzturēšana
Lielākā problēma, kas bieži rodas mātēm, kuras ir barojošas, ir krūts dziedzeri vai pietūkušas krūtis. Neuztraucieties, tas ir dabiski, un to noteikti var nodot mātes.
Blisterus parasti izraisa nepareiza barošana ar krūti, lai bērns sūktu vai izvelk sprauslas pārāk dziļi un padara mātes sprauslas blisteri. Ja jūsu sprauslas ir saskrāpētas, mēģiniet piemērot mazliet lanolīna ziedi katru reizi, kad barojat bērnu ar krūti. Tas var nomierināt krekinga sprauslas un uzturēt sprauslu mitrumu. Tādējādi jūs un jūsu bērns visu dienu var iet cauri ērtai barošanai ar krūti.
5. Uzturēt barojošām mātēm diētu
Ieteikumi zīdīšanai, kas nav mazāk svarīgi, ir pievērst uzmanību mātes uzņemšanai. Jo, neatkarīgi no tā, ko jūs ēdat, zīdaiņiem tiks novirzīts piens. Ja jūs ēdat veselīgu pārtiku, tad arī Jūsu mazuļa uztura vajadzības tiks saglabātas tā, lai attīstība būtu maksimāla.
- Ēd veselīgu pārtiku. Palieliniet augļu, dārzeņu un sēklu uzņemšanu, lai saglabātu izturību un enerģiju barojošām mātēm.
- Palieliniet šķidruma uzņemšanu. Ūdens, sulas un piena patēriņš var palīdzēt uzturēt mitrinātu. Vislabāk ir izvairīties no kofeīna dzērieniem, lai tie netraucētu bērna miega modeļiem.
- Izvairieties no smēķēšanas. Nikotīna saturs cigaretēs var netieši traucēt Jūsu bērna miega stundām. Palieciet prom no smēķētājiem, lai izvairītos no pēkšņa zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) un elpošanas ceļu slimību riska zīdaiņiem.
- Pievērsiet uzmanību zālēm, kuras lietojat. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja esat lietojis noteiktas zāles un pārliecinieties, ka zāles baro bērnu ar krūti, kā jūs.
Jautājiet par nepieciešamību pēc D vitamīna piedevām Jūsu mazulim, īpaši, ja vēlaties zīdīt tikai. Tā kā piens var nebūt pietiekams D vitamīnam, kas var palīdzēt Jūsu mazulim absorbēt kalciju un fosforu, barības vielas, kas nepieciešamas kaulu stiprībai.
