Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Kā es varu zināt, ka mana ASI kvalitāte ir slikta?
- Dažādi citi iemesli, kas padara bērnu par augšanas traucējumiem
- Kā Jūs uzlabojat piena kvalitāti?
- 1. Pārliecinieties, ka lietojat sabalansētu uzturu
- 2. Pārtikas ēdināšana atbilstoši kaloriju vajadzībām
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Viņš teica, ja bērna svars nepalielinās, tas nozīmē, ka mātes piena kvalitāte nav laba. Tāpēc daudzas mātes izvēlas tieši nomainīt mātes pienu ar piena maisījumu, cenšoties nobarot savus bērnus.Bet, vai ir taisnība, ka jūsu mātes piena kvalitāte ir slikta, izraisot mazuļa svaru?
Kā es varu zināt, ka mana ASI kvalitāte ir slikta?
Pēc dzemdībām mātes ķermenis ir veidots tā, lai bērnam nodrošinātu vislabāko ēdienu. Šajā gadījumā pārtika ir ASI. Tāpēc jūsu piena faktiskā kvalitāte var nebūt slikta, jo ķermenis prioritāti piešķir piena ražošanai. Pat tad, kad esat slikta uztura stāvoklī.
Tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenis ir paredzēts visu pieejamo rezerves barības vielu novirzīšanai, lai saglabātu piena kvalitāti. Tātad, jūs varētu teikt, ka nevarat ražot pienu ar sliktu kvalitāti, ja vien jums nav uztura trūkumu, kas ietver nepietiekamu uzturu.
Tā ir taisnība, ka bērna svars, kas nekad nepalielinās, var būt saistīts ar krūts piena slikto kvalitāti. Tomēr atkal tas notiek, kad arī mātes uztura stāvoklis ir slikts. Mātes piena kvalitāte nav vienīgais iemesls, kāpēc bērnam nav svara pieauguma.
Dažādi citi iemesli, kas padara bērnu par augšanas traucējumiem
Būtībā zīdaiņiem, kuriem tiek sniegta ekskluzīva barošana ar krūti, augšanas traucējumi netiks novēroti, jo mātes piens ir izstrādāts, lai apmierinātu bērna vajadzības. Ja Jūsu bērnam ir augšanas traucējumi, piemēram, svars nepalielinās vai pat nesamazinās, tad ir vairākas citas lietas, kas var izraisīt to, proti:
- Infekcijas slimība. Šajā gadījumā zīdaiņiem ir nepieciešama tieši ASI loma, lai stiprinātu imūnsistēmu.
- Problēmas gremošanas traktā. Zīdaiņi, kuriem ir gremošanas traucējumi, var nespēt absorbēt visas mātes pienā esošās uzturvielas, lai to svars nepalielinātu.
- Zīdīšanas biežums un ilgums ir mazāks. Zīdaiņiem ar mazāku zīdīšanas periodu mēdz piedzīvot pārtikas trūkumu un ietekmēt to uzturvērtību.
- Trūkst ASI daudzuma. Tas ir saistīts ar bērna barošanas biežumu, jo retāk mazulim zīdīt, mātes ķermenis būs grūti ražot pienu, jo nav stimulācijas. Bērna sūkšana ir stimuls mātes ķermenim ražot lielu piena daudzumu.
Kā Jūs uzlabojat piena kvalitāti?
Pat ja jūs jau zināt, ka jūsu ķermenis ir pārliecināts, ka garantēs saražotā piena kvalitāti, varbūt jūs joprojām jutīsieties satraukti. Nomierinieties, pārliecinieties, vai jūs darāt sekojošas lietas, lai varētu ražot pienu ar labāku kvalitāti:
1. Pārliecinieties, ka lietojat sabalansētu uzturu
Lai gan krūts piens noteikti satur pilnīgas barības vielas, mātēm ir svarīgi ēst veselīgu pārtiku ar sabalansētu uzturu. Piemēram, izvēloties pārtiku, kas satur labus taukus, un izvairoties no trans-tauku patēriņa. Iemesls ir tāds, ka pētījumā, kas publicēts Eiropas Klīniskās uztura žurnālā, tika konstatēts, ka bērna barošana ar krūti, kas dienā patērēja daudz trans-tauku, mēdza padarīt savus bērnus arī augstu ķermeņa tauku līmeni.
2. Pārtikas ēdināšana atbilstoši kaloriju vajadzībām
Nepieciešamās kalorijas vajadzības, ja barojat bērnu ar krūti, noteikti ir vairāk, ja barojat bērnu ar krūti. Atbilstot kaloriju vajadzībām, Jūsu ķermenis būs vieglāk ražot pienu, kam ir labāka kvalitāte.
Tāpēc, ja esat lietojis līdzsvarotu uzturu un veselīgu dzīvesveidu, neuztraucieties par piena kvalitāti un daudzumu. ja jūsu bērnam patiešām ir augšanas traucējumi vai zināms simptoms, Jums nekavējoties jāpārbauda bērns ar tuvāko veselības aprūpes dienestu.
