Saturs:
- Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
- Bērnu ēšanas daļa ir 6-8 mēneši
- Bērnu ēšanas laiks ir 9-12 mēneši
Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
Kad bērns nonāk sešu mēnešu vecumā, mātei jābūt gatavai ieviest bērnam papildu pārtiku. Daudzas mātes joprojām jūtas sajauktas par to, kā dot bērnam maltīti, vai cik daudz pārtikas bērnam būtu jāsagatavo. Sekojošā ir ieteicamā bērnu ēdiena daļa.
Bērnu ēšanas daļa ir 6-8 mēneši
Nav viegli nodrošināt papildbarību krūts pienam zīdaiņiem, kas ienāk 6 mēnešu vecumā. Varbūt lielākā daļa no viņiem atteiksies, jo viņi nav pazīstami ar ēdiena garšu. Ja bērns atsakās sniegt jūsu pārtiku, tas nenozīmē, ka viņam tas nepatīk, bet jūsu bērnam ir vajadzīgs laiks, lai pielāgotos. Tāpēc pirmajās dienās, kad tiek nodrošināta papildu pārtika, jums ir jābūt ļoti pacietīgam un jāmēģina nodrošināt bērnu ar pārtiku.
Nekas mazliet un lēni netiek dots, jo galvenais mērķis ir mazulim vēlēties un spēt ēst cietu pārtiku, kad viņš sasniedz 1 gadu. Šeit ir norādījumi par 6-8 mēnešu vecu bērnu ēdināšanu:
- Krūts piens, joprojām ir galvenais ēdiens bērniem vecumā no 6 līdz 8 mēnešiem, tāpēc vismaz 3-5 reizes dienā viņiem dod pienu, kas atbilst 800-950 ml mātes piena.
- Bērnu graudaugi. Jūs varat sākt dot mazuļa mīkstu pārtiku, piemēram, bērnu graudaugu. Graudaugu daļa, ko varat dot, ir aptuveni 6–10 mazas karotes dienā. Bet, ja bērns ir sasniedzis 8 mēnešu vecumu, jūs varat dot 10-16 mazus karotes dienā.
- Augļi. Izvēlieties augļus, kuru mīkstums ir mīksts un ko var sasmalcināt, un nevajadzētu izmantot augļus, kas garšo skābu. Augļi, kas var būt jūsu izvēle, piemēram, papaija, avokado un banāns. Augļu daudzums, ko var dot, ir apmēram 4-6 mazie karotes dienā.
- Dārzeņi, piemēram, burkāni un ķirbji, ir izārstēti vai mīkstināti. Vienu dienu bērna maltīte dārzeņiem ir apmēram 4-6 mazie karotes dienā.
- Gaļa un citi dzīvnieku olbaltumvielu avoti. Tas ir labākais, ja dodat bērnam gaļu, kad tie ir 7 mēneši.
- Augu olbaltumvielas, piemēram, tofu, sojas pupas, pupiņas vai zaļās pupiņas. Jūs varat veikt dažādas pupiņas putra vai biezenī.
- Uzkodas var pasniegt, ja bērns ir 7 vai 8 mēnešus vecs. Jūs varat dot mīkstu konditorejas izstrādājumu vai maizi.
Pārtikas ievešanas pirmajās dienās jums vienlaicīgi ir jādod bērnam viens ēdiens un jāgaida vismaz divas vai trīs dienas, lai bērns varētu pielāgoties viena veida pārtikai.
Bērnu ēšanas laiks ir 9-12 mēneši
Pārtikas daudzums zīdaiņiem vecumā no 9 līdz 12 mēnešiem ir sācies daudz, jo bērns ir sācis pielāgoties jūsu piedāvātajiem pārtikas produktiem. Spēja tos košļāt labāk kļūst, jo vairāk zobu viņiem ir. Šajā periodā jūs varat sākt likt viņam iemācīties turēt savu karoti. Tad ko tad par labu bērnu maltīti šajā laikā?
- ASI, joprojām ir ieteicams to piešķirt. Zīdīšanas biežums ir aptuveni 3-4 reizes dienā, kas atbilst 700-800 ml.
- Bērnu graudaugi, jūs varat dot aptuveni 10-16 tējkarotes dienā.
- Augļi. Jums joprojām ir nepieciešams sasmalcināt augļus vai padarīt tos augļu biezenī. Dodiet augļu biezeni līdz pat 4-8 tējkarotes dienā divās ēdienreizēs.
- Dārzeņus sagriež mazos gabaliņos un vāra līdz konkursa kārtībai. Dārzeņu daļa, ko varat dot, ir aptuveni 4-8 mazas karotes dienā divās ēdienreizēs.
- Blakus ēdieni. Jūs jau varat dot dažādus ēdienus, ja bērns ir šobrīd. Piemēram, jūs piešķirat liellopu gaļu, vistas, sieru un zivis (bez kauliem) pat 6-8 tējkarotes. Pārliecinieties, ka sānu ēdienam ir mīksta tekstūra.
- Ogļhidrātu pārtikas avotus var ievadīt, ja bērnam ir 12 mēnešu vecums. pārtikas produktu daļa ogļhidrātu avotiem ir aptuveni ceturtdaļa līdz puse kartupeļu biezeni, makaroni, nūdeles vai komandas rīsi.
