Saturs:
Medicīnas video: Zelta ābols - audio pasaka
Kad jūsu bērns ir vecumā no 4 līdz 6 mēnešiem, parasti ēdienkartē varat pievienot rafinētas cietvielas. Augļi ir viens no barojošākajiem pārtikas produktiem, kas satur svarīgus vitamīnus un minerālvielas jūsu bērna vajadzībām. Tā kā visi augļi satur svarīgas barības vielas, jums nav jāēd barība dažādiem augļiem. Vienkārši atlasiet dažus augļu veidus kā ievadu.
- Tīri āboli ir ļoti viegli sagremojami, tāpēc tie ir piemēroti bērnu pārtikai. Kombinēta ēdienkarte no banāniem, rīsiem, āboliem un grauzdiņiem ir populāra vairumam ārstu, lai novērstu caureju. Pektīns, šķīstošā ābolu, var arī palīdzēt cīnīties pret aizcietējumiem.
- Papaija ir arī viegli norīt, tāpēc tas ir ideāls ēdiens gremošanai. Šis auglis ir bagāts ar C vitamīnu un beta karotīnu, un 3 unces papaijas nodrošinās ikdienas C vitamīna vajadzības bērniem. Papaija ir arī daudz šķīstošā šķiedrā, kas ir svarīgi, lai zarnu darbība normāli darbotos. Papaija satur arī fermentus, kas palīdz gremošanu.
- Bumbieri ir viens no pārtikas produktiem ar viszemāko alerģisko risku, tāpēc tie ir nekaitīgi gremošanai.
- Banāni satur cukuru, kas ir lēnām sagremots, tādējādi nodrošinot ilgtspējīgu enerģiju. Šo augļu var izmantot arī kā bērnu pārtiku, ko ir viegli pārvadāt jebkurā vietā, jo banāni ir viegli mizoti. Dzeltenie augļi arī ir noderīgi caurejas un aizcietējuma ārstēšanai.
- Aprikoze ir labs beta karotīna avots un satur arī augstu šķiedrvielu daudzumu. Šis auglis ir arī labs dzelzs un kālija avots.
- Blewah ir visvairāk barojošs auglis starp cita veida melonēm. Lielisks augļu laušanas ātrums ir bagāts ar C vitamīnu un beta karotīnu.
- Mellenes ir bagātas ar C vitamīnu, kā arī satur beta karotīnu. Zilā antocianīna pigmenti, kas atrodas melleņu ādā, darbojas kā pretvīrusu antioksidanti. Mellēm ir visaugstākais antioksidantu saturs visos augļos.
- Persiki nodrošina labu C vitamīna avotu, un mīkstums ir maigs un viegli sagremojams.
Augļi, kas pirmo reizi ieviesti zīdaiņiem
Rated 5/5
based on 2802 reviews
