Saturs:
- Medicīnas video: how to paint in oil
- Vai ir taisnība, ka plānie bērni kļūst vieglāki?
- Bērns nepietiekams svars vai uztura trūkums ir jutīgāks pret slimībām
- Jums ir svarīgi uzturēt bērnu uzturvērtību
Medicīnas video: how to paint in oil
Bieži vien jūs domājat, ka plānie bērni ir jutīgāki pret slimībām, bet aptaukošanās bērni ir veselīgāki un mazāk slimi. Slimība patiešām ir saistīta ar cilvēka uzturvērtību, ko var redzēt no viņa ķermeņa lieluma. Tomēr nav tik vienkārši teikt, ka bērni ir jutīgāki pret slimībām vai nē.
Vai ir taisnība, ka plānie bērni kļūst vieglāki?
Patiesībā tas tā nav. Ne visi plānie bērni ir jutīgāki pret slimībām vai biežāk slimi. Precīzāk ir bērns nepietiekams svars vai svara trūkums ir lielāks risks saslimt ar slimībām. Ja bērns ir nepietiekams vai nepietiekams uzturs, bērna imūnsistēma būs vājāka cīņā pret infekciju, tāpēc tā ir mazāk spējīga aizsargāt bērnus no slimībām.
Jums jāzina, ka ne visi izdilis bērni ir nepietiekams svars vai nepietiekams svars. Plānas un nepietiekams svars var izskatīties vienādi, bet tie ir atšķirīgi. Iespējams, ka bērns acīs ir plāns, bet, ja bērns tiek mērīts, tas ietilpst normālā uzturvērtības kategorijā.
Jums ir jāzina bērna uztura statuss, lai noteiktu, vai jūsu bērns ir nepietiekams svars. Jūs varat ņemt savu bērnu uz Posyandu, lai nosvērtu savu svaru un izmērītu viņa augstumu, vai arī jūs varat ņemt bērnu pie ārsta, lai noskaidrotu bērna uzturvērtību.
Bērns nepietiekams svars vai uztura trūkums ir jutīgāks pret slimībām
Zems uztura stāvoklis vai, ja bērni nevar pienācīgi pildīt savas uzturvērtības, bērns būs jutīgāks pret infekcijām. Uzturs ir saistīts ar Jūsu organisma imunitāti. Jo labāk jūsu uztura stāvoklis, jo labāka būs Jūsu imūnsistēma. Un otrādi, slikts uztura stāvoklis var padarīt Jūsu imūnsistēmu vājāku.
To pauda arī klīniskā uztura speciāliste Elena Blanco-Schumacher, RD. Viņš teica, ka cilvēki ar svaru bija vairāk vai mazāk jutīgi pret infekcijām. Tas ir tāpēc, ka organisma imūnsistēma ir taukaina un viegli traucējama, par ko ziņo šodienas dietologs. Tātad, tas nav brīnums, ka bērni ar sliktu uzturvērtību ir jutīgāki pret slimībām.
Nesenie pētījumi, ko veica Dobner un Kaser (2017), arī liecina, ka nepietiekami mazie bērni ir saistīti ar lielāku infekcijas risku. Ne tikai tas, ko publicējusi Eiropas Klīniskās mikrobioloģijas un infekcijas slimību biedrība tas arī pierāda, ka bērniem, kam ir liekais svars vai aptaukošanās, ir arī lielāks infekcijas slimību risks.
Jums ir svarīgi uzturēt bērnu uzturvērtību
Lai padarītu bērnus veselīgākus un izvairītos no slimībām, ir svarīgi uzturēt bērnu uzturvērtību. Kā?
- Dodiet bērniem barojošu pārtiku. Bērna vecums ir vecums, kad uzturvērtība ir augsta. Šī iemesla dēļ bērniem ir nepieciešams ēst dažādus ēdienus. Izmantojiet, lai bērni varētu baudīt visu veidu ēdienus. Piedāvājiet bērniem dažādus pārtikas produktus, lai palielinātu ēdiena klāstu, kas iekļūst bērna ķermenī.
- Regulāri izmērīt bērnu uzturvērtību. Ļoti svarīgi ir, lai bērns nonāktu Posyandu, lai nosvērtu ķermeņa un izmēra augstumu, ir jāzina bērna uztura stāvokļa attīstība. Tātad, jūs varat arī noteikt, kādus pasākumus jūs veicat, ja jūsu bērna uztura stāvoklis būs nepietiekams vai pārmērīgs.
- Ļaujiet bērnam būt aktīvam vai padarīt par ieradumu bērniem regulāri izmantot. Tas ir svarīgi, lai bērna ķermenī rastos līdzsvars. Līdzsvarojiet enerģiju, kas ienāk, kā arī izejošo enerģiju. Tādējādi normālu uzturvērtību ir vieglāk sasniegt un uzturēt. Neļaujiet bērnam aiziet televizora vai datora priekšā, tas tikai padara viņu slinks, lai pārvietotos.
- Pārliecinieties, ka bērns saņem pietiekami daudz miega. Bērniem ir nepieciešams miega režīms, lai atbalstītu viņu izaugsmi un attīstību. Miega laikā bērna ķermeņa šūnas pašas sevi labo.
