Saturs:
- Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Pārskats par zīdīšanas priekšrocībām mātēm
- Ekskluzīva zīdīšana var mazināt hipertensijas risku zīdīšanas periodā
- Zīdīšana samazina aterosklerozes risku, kas saistīts ar hipertensiju
Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Barošana ar krūti var ietaupīt daudzus ieguvumus veselībai sievietēm. Bez tam samazinās sirds slimību risksekskluzīvas zīdīšanas programmas var arī samazināt hipertensijas risku zīdīšanas periodā. Kāda ir saistība starp barošanu ar krūti un asinsspiedienu? Cik ilgi Jums vajadzētu barot bērnu ar krūti, lai izvairītos no hipertensijas riska? Pārbaudiet tālāk sniegto atbildi.
Pārskats par zīdīšanas priekšrocībām mātēm
Veselības eksperti visā pasaulē iesaka, ka katra māte baro bērnu ar krūti vismaz pirmos 6 mēnešus pēc dzimšanas. Tas ir tāpēc, ka barošana ar krūti sniedz neskaitāmas priekšrocības veselībai gan mātei, gan mazulim.
Īpaši mātēm, dažādi pētījumi ir pierādījuši, ka barošana ar krūti var palīdzēt sadedzināt taukus, mazināt stresu, uzturēt sirds veselību un samazināt dažādu hronisku slimību risku - no sirds slimībām, krūts vēzi, olnīcu vēzi un osteoporozi.
Ekskluzīva zīdīšana var mazināt hipertensijas risku zīdīšanas periodā
Nesen veiktā American Journal of Epidemiology publicētā pētījuma rezultāti liecina, ka hipertensijas risks mātēm, kas baro bērnu ar krūti, krasi samazinājās, ja vismaz sešus mēnešus viņi veica ekskluzīvas zīdīšanas programmas. Ne tikai tas, ka ilgāk jūs barojat bērnu ar krūti, var samazināt arī aptaukošanās un insulīna rezistences risku.
Kopumā pētījumā konstatēts, ka sievietēm, kuras vismaz 6 mēnešus baroja bērnu ar krūti, bija mazāka iespēja, ka nākamo 14 gadu laikā radīsies augsts asinsspiediens, nekā sievietēm, kuras tikai pudeles pienu. Pētījums tika veikts ar vairāk nekā 50 tūkstošām mātēm, kas baro bērnu ar krūti (tās, kuras baro tikai ar krūti un kas piegādā piena maisījumu) Amerikas Savienotajās Valstīs.
Šis pētījums tieši nepierāda, ka barošana ar krūti var padarīt asinsspiedienu veselīgāku. Tomēr pētniekiem ir aizdomas, ka hormona oksitocīna izdalīšanās zīdīšanas laikā var izraisīt ilgtermiņa ietekmi uz asinsvadu veselību un asinsspiediena stabilitāti, kas pēc tam ir saistīta ar pazeminātu hipertensijas risku zīdītājām mātēm.
Oksitocīns ir relaksācijas sprūda hormons, kura iedarbība var atspoguļoties arī asinsvadu funkcijā.
Zīdīšana samazina aterosklerozes risku, kas saistīts ar hipertensiju
Sanne Peters, Oksfordas universitātes pētnieks, teica, ka barošana ar krūti var mazināt sievietes risku, ka var rasties artēriju sacietēšana, proti, ateroskleroze. Ateroskleroze ir insulta un sirds slimību riska faktors.
Kāpēc tas tā ir? Zīdīšanas periods izmaina mātes metabolismu tūlīt pēc dzemdībām. Grūtniecības laikā sievietes ķermenis ir "ieprogrammēts", lai savāktu taukus, lai nodrošinātu, ka dzemdību bērnam ir pietiekami daudz barības vielu, kā arī bērna piedzimšanas laikā.
Nu, iepriekšējie pētījumi liecina, ka barošana ar krūti var ātrāk atbrīvot šīs tauku rezerves. Ja māte baro bērnu ar krūti, tauku rezerves, kas vairs nav nepieciešamas, paliks organismā. Tas var izraisīt svara pieaugumu un paaugstināt hipertensijas un sirds slimību riska faktorus pēc dzemdībām.
Tāpēc eksperti iesaka, ka bērni pirmās 6 dzīves mēnešos tiek baroti tikai ar krūti, pēc tam turpina, kamēr tie ir cietuši ar cietiem pārtikas produktiem, līdz tie ir viens gads.
