Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās
- 1. Olas
- 2. Gaļa
- 3. Gliemenes
- 4. Dārzeņi
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Ēšana ar sabalansētu uzturu ir ļoti svarīga grūtniecēm. Ir daudz barības vielu, vitamīnu un minerālvielu, kas ir ļoti vajadzīgi bērna attīstībai. Jums ir arī jāspēj nošķirt pārtiku, kas ir atļauta un aizliegta, lai jūs patērētu grūtniecības laikā. Tad vai jāizvairās no neapstrādātas pārtikas ēšanas grūtniecības laikā? Pārbaudiet šo pārskatu.
Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās
Ir daudz barības vielu, kas grūtniecēm jālieto, bet daudziem pārtikas produktiem, no kuriem jāizvairās grūtniecēm, kuras var apdraudēt augli dzemdē. Ēdot neapstrādātu pārtiku grūtniecības laikā ir viens no tiem. Kāpēc grūtniecēm nevajadzētu ēst neapstrādātu pārtiku, jo šie pārtikas produkti satur kaitīgas baktērijas vai vīrusus. Šeit ir 5 neapstrādāti pārtikas produkti, lai izvairītos no grūtniecības.
1. Olas
Vai jūs kādreiz esat dzirdējuši vecāku padomu, tuvojoties darba dienai? Vai jums būtu ieteicams ēst neapstrādātas olas? Tiek uzskatīts, ka tas stiprina organisma stāvokli. Fakts ir veselībā, neapstrādātas olas un pusgatavas olas ir viens no neapstrādātiem pārtikas produktiem, kas grūtniecēm ir jāizvairās.
Kāpēc neapstrādātas olas ir aizliegtas? Jo tas var radīt risku saslimt ar salmonellas baktērijām, kas atrodamas neapstrādātās olās un pusgatavās olās.
2. Gaļa
Grūtniecēm ir jāizvairās arī no neapstrādātas gaļas, kas ir neapstrādāta. Tā kā gaļa, kas nav laba pārstrādei, var apdraudēt toksoplazmozes, listerijas un salmonellas risku. Bez gaļas ir jāizvairās arī no aknām. Kāpēc? Tā kā A vitamīns aknās ir diezgan augsts un tas faktiski ir bīstams augļa attīstībai.
Lai nodrošinātu pietiekami daudz A vitamīna, to var aizstāt ar zaļiem dārzeņiem. Lai izvairītos no gaļas, kas nav labi apstrādāta. Tā ir laba ideja, lai ārstētu ēdienu, ko ēdat.
3. Gliemenes
Izvairieties no viena veida jūras veltes šo vienu. Ja zemūdens gliemenes ir aizliegtas, tā ir neapstrādātas gliemenes. Veidojot čaulgliemjus, piemēram, garneles, krabjus, austeres, ir arī risks grūtniecēm. Viens no šiem riskiem ir saindēšanās ar pārtiku, kas apdraud augli un grūtnieces.
4. Dārzeņi
Ne tikai gaļas sastāvdaļas, kas jums ir jāapzinās, dārzeņi, kas ir nomazgāti un vārīti nepietiekami vārīti, var būt arī toksoplazmozes parazītu infekciju avots. Lai izvairītos no toksoplazmozes infekcijas, jāpārliecinās, ka dārzeņi, kurus jūs patērēsiet, tiks mazgāti un pēc tam vārīti, līdz tie ir pilnībā pagatavoti.
Dzemdību speciālisti nerekomendē ēst neapstrādātus pārtikas produktus grūtniecības laikā. Joprojām ir daudz garšīgu ēdienu, ko varat ēst laikā, kad patīkami pavadīti augļi. Neaizmirstiet mazgāt un pagatavot ēdienu, lai izvairītos no briesmām, ko jūs noteikti nevēlaties.
