Saturs:
- Medicīnas video: Kādas fiziskās aktivitātes ieteicamas grūtniecības laikā?
- Kāpēc caureja parasti notiek grūtniecības laikā?
- Ko var darīt, ja Jums ir caureja grūtniecības laikā?
- Kad vajadzētu novērot caureju?
Medicīnas video: Kādas fiziskās aktivitātes ieteicamas grūtniecības laikā?
Grūtniecības laikā sieviete noteikti piedzīvo daudzas nepatīkamas izmaiņas. Viena no tām var būt gremošanas problēmas, piemēram, caureja. Protams, šis stāvoklis palielinās diskomfortu grūtniecības laikā.
Kāpēc caureja parasti notiek grūtniecības laikā?
Daži cēloņi, kas bieži izraisa caureju grūtniecības laikā:
- Diētiskās izmaiņas: Daudzas sievietes grūtniecības laikā piedzīvo krasas izmaiņas diētā. Pēkšņas pārtikas devas izmaiņas var izraisīt gremošanas traucējumus un, iespējams, izraisīt caureju.
- Pārtikas jutīguma izmaiņas: Starp daudzām izmaiņām, kas var rasties grūtniecības laikā, jutīguma pret pārtiku izmaiņas ir viena no tām. Pārtikas produkti, kas jums nekad nav bijuši traucējuši, var padarīt jūsu kuņģi neērti, slikta dūša, vemšana vai pat caureja.
- Vitamīni: daudzas grūtniecības piedevas, kas var izraisīt diskomfortu vēderā caurejai.
- Hormonālas izmaiņas: Hormonālas izmaiņas, kas rodas grūtniecības laikā, var samazināt gremošanas sistēmas darbību, lai Jums varētu rasties aizcietējums vai palielināta gremošanas sistēmas aktivitāte, lai Jums rodas caureja.
Darba virzienā biežāk var rasties caureja. Tā ir dabiska lieta un bieži notiek ar katru grūtnieci. Šī situācija var rasties kopā ar iestādi, kas gatavojas darbam. Tomēr caureja nenozīmē, ka jūsu darbaspēks ir tuvu, tāpēc neradiet caurejas biežumu biežāk kā darbaspēka marķieri.
Ko var darīt, ja Jums ir caureja grūtniecības laikā?
Vairums caurejas gadījumu grūtniecības laikā var dziedēt paši, tāpēc viņiem nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai risinātu caureju grūtniecības laikā:
- Dodiet laiku. Vairums caurejas gadījumu dažu dienu laikā pazemināsies. Vissvarīgākais ir saglabāt šķidruma vajadzības, dzerot pietiekami daudz šķidrumu.
- Domājiet par zālēm, kuras lietojat. Ja Jūs lietojat noteiktas zāles vai uztura bagātinātājus grūtniecības laikā, varbūt tas izraisa jūsu caureju. Laika gaitā Jūsu ķermenis pielāgosies un jūsu caureja pati par sevi apstāsies. Ja nē, jums var būt nepieciešams konsultēties ar ārstu.
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt caureju. Dažas pārtikas sastāvdaļas var pasliktināt caureju. Palieciet prom no augsta tauku satura pārtikas produktiem, ceptiem ēdieniem, pikantiem pārtikas produktiem, piena un piena produktiem, kā arī ar augstu šķiedrvielu saturu.
- Konsultējieties ar ārstu. Ja caureja nenotiek pēc divām vai trim dienām, Jums var būt nepieciešams apmeklēt ārstu. Izvairieties no narkotiku lietošanas pret caureju, vispirms konsultējoties ar ārstu.
- Novērst dehidratāciju. Normālos apstākļos grūtniecēm ir lielākas prasības nekā pieaugušajiem kopumā. Ja esat grūtniece un Jums ir caureja, jums ir jāpievērš īpaša uzmanība šķidruma uzņemšanai, jo caureja no organisma izņem daudz šķidrumu. Dehidratācija var notikt ātri un var būt letāla, īpaši grūtniecēm. Dzeriet daudz šķidrumu, lai aizstātu izkārnījumos zaudētos šķidrumus. Jūs varat arī dzert sulu vai buljonu, lai aizvietotu caurejas laikā zaudētos elektrolītus, vitamīnus un minerālvielas.
Kad vajadzētu novērot caureju?
Ja Jums ir caureja ilgāk par divām vai trim dienām, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, lai vēl vairāk pārbaudītu Jūsu stāvokli. Ilgstoša caureja var izraisīt dehidratāciju. Smaga dehidratācija var izraisīt dažādas komplikācijas grūtniecības laikā. Šeit ir daži dehidratācijas simptomi, kurus varat pievērst uzmanību:
- Dziļi urīns
- Sausa mute
- Slāpes
- Samazinot urīna daudzumu
- Galvassāpes
- Dizzy
Vairumam caurejas gadījumu grūtniecības laikā nav nepieciešama īpaša ārstēšana, bet tas ir labi, ja Jūs esat uzmanīgs pret savu ķermeņa stāvokli un grūtniecību, nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja jūtat, ka caureja ir nopietnāka stāvokļa simptoms.
LASĪT ARĪ:
- Karstā ūdens peldes, ja grūtniecība ir acīmredzami bīstama
- Padomi gripas un klepus pārvarēšanai grūtniecības laikā
- Maksts nieze izraisa grūtniecības laikā (un kā to pārvarēt)
