Karstā ūdens peldes, ja grūtniecība ir acīmredzami bīstama

Saturs:

Medicīnas video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes
Ūdens temperatūras ietekme uz grūtniecēm
Baktērijas ūdenī
Drošs veids, kā uzsūkt grūtniecības laikā
Ko darīt, ja jūs ņemat vannu ar siltu ūdeni?

Medicīnas video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes

Mērcēšana karstā ūdenī var atslābināt ķermeni un palīdzēt uzlabot garastāvokli, īpaši grūtniecēm, kuru noskaņojumi ir viegli maināmi hormonālo izmaiņu dēļ. Bet vai jūs zinājāt, ka izrādās, ka karstā ūdenī mērcēšana var radīt risku auglim?

Ūdens temperatūras ietekme uz grūtniecēm

Mērcēšana siltā ūdenī ir viena no lietām, no kurām jāizvairās grūtniecības laikā. Karstā ūdens temperatūra mērcēšanai sasniedz vismaz 38,9 grādus pēc Celsija, ja jūs uzsūcat tikai 10 līdz 20 minūtes, paaugstināsies arī ķermeņa temperatūra, jo tā pielāgo apkārtni. Paaugstināta ķermeņa temperatūra rodas, jo ķermenis mērcēšanas laikā nespēj sviedri, tāpēc ķermenis nevar atbrīvoties no karstuma un galu galā padara ķermeņa temperatūru paaugstināšanos automātiski. Tas radīs hipertēmiju grūtniecēm.

Kad hipertermija, asinsspiediens samazināsies. Ja grūtniecēm pazeminās asinsspiediens, tas samazina skābekļa un barības vielu izplatību auglim. Skābekļa un barības vielu trūkums auglim, kā rezultātā rodas dažādas komplikācijas, piemēram, zems dzimšanas svars, zīdaiņu invaliditāte, pat augļa nāve vai aborts.

Veiktie pētījumi rāda, ka karstā ūdens uzsūkšana pirmajā trimestrī palielinās risku, ka bērni piedzimst no ķermeņa funkcijas pēc dzimšanas, piemēram, smadzeņu un nervu sistēmas novirzes. Citi pētījumi, par kuriem ziņots dzimstības defektu izpēte konstatēja, ka pirmais trimestris bija neaizsargāts periods un risks, ka mātei šajā laikā bija aborts, bija ļoti augsts.

Baktērijas ūdenī

Papildus temperatūrai, bailes, kas baidās, var negatīvi ietekmēt augļa veselību, ir marinādē esošās baktērijas. Ja jums ir sava mērcēšanas zona, pārliecinieties, ka izmantojat dezinfekcijas līdzekli, un ūdens pH jābūt no 7,2 līdz 7,8. Bet, ja jūs atpūšaties publiskā vietā, pirms vannā uzdodiet jautājumus par baseina tīrību vadībā, jautājums var būt, cik daudz cilvēku izmanto dīķi, cik bieži tiek nomainīts baseina ūdens un vai izmantot dezinfekcijas līdzekļus.

Drošs veids, kā uzsūkt grūtniecības laikā

Ja esat jaunajā trimestrī, nevajag uzsūkties karstā ūdenī, pat ja jūs kādu laiku iemērciet, jo tas tieši ietekmēs Jūsu ķermeņa temperatūru. Tā vietā jūs varat uzsūkt kājas ar siltu ūdeni, kas var palīdzēt atpūsties un nomierināties. Bet, ja esat nokārtojis pirmo trimestrī un vēlaties uzsūkties karstā ūdenī, šādi pasākumi var samazināt grūtniecības risku komplikācijām:

Samērcē vannā ne ilgāk kā 10 minūtes un bieži iziet no ūdens, lai ķermenis atgrieztos aukstumā.
Sēžot vietā, kur ūdens temperatūra nav pārāk augsta, izvairieties no sēdus pie karstā ūdens strūklas, jo ūdens temperatūra sekcijā parasti ir karstāka nekā pārējās daļas.
Ja jūtaties svīšana un jūtaties neērti, izkāpiet no ūdens un nekavējoties atdzesējiet ķermeni. Neatgriezieties vannā, ja neesat ērti un ķermenis nav atgriezies normālā stāvoklī.
Centieties, lai jūsu krūtis netiktu iegremdēta ūdenī, pat labāk, ja tikai puse no ķermeņa ir iegremdēta ūdenī, tāpēc jūsu ķermeņa temperatūra nekavējoties nepalielinās.
Neuzņemiet vannu, ja Jums ir drudzis vai gripa, tas pasliktinās Jūsu stāvokli.
Samazinot mērcēšanas ūdens temperatūru, tas samazinās hipertermijas risku.

Ko darīt, ja jūs ņemat vannu ar siltu ūdeni?

Peldēšanās ar karstu ūdeni ir droša grūtniecēm, jo hipertermijas risks ir mazāks. Kamēr peldēšanai izmantotā ūdens temperatūra nav pārāk augsta, tas nerada risku augļa veselībai. Turklāt ilgstoša vanna ar karstu ūdeni arī nepalielinās Jūsu ķermeņa temperatūru. Pat ja ķermeņa temperatūra paaugstinās karstā ūdens iedarbības dēļ, tas nebūs ilgs, jo ķermenis nav ūdenī un var ātri atgriezties normālā temperatūrā. Veiciet regulāras konsultācijas ar savu ārstu un, ja nepieciešams, jautājiet, vai dušā varat izmantot karstu ūdeni, jo katra cilvēka ietekme un apstākļi ir atšķirīgi, lai tas radītu atšķirīgu efektu.

LASĪT ARĪ