Saturs:
- Medicīnas video: New bionics let us run, climb and dance | Hugh Herr
- Dažādas izmaiņas, kas rodas grūtnieces smadzenēs
- 1. Tas ir viegli aizmirst
- 2. Vairāk gatavi būt mātei
- 3. Neaizsargāti pret depresiju
- Tad kas jums jādara?
Medicīnas video: New bionics let us run, climb and dance | Hugh Herr
Grūtniecība ne tikai mainīs jūsu fizisko izskatu, bet var ietekmēt arī grūtnieces smadzeņu darbību. Tātad, kādas smadzeņu izmaiņas notiek grūtniecības laikā? Plašāka informācija šajā rakstā.
Dažādas izmaiņas, kas rodas grūtnieces smadzenēs
Grūtniecība patiešām nemainīs grūtnieču struktūru, lielumu vai smadzeņu daļas. Tomēr vairāki pētījumi liecina, ka grūtniecības hormoni (estrogēns un progesterons) var vairāk vai mazāk samazināt smadzeņu izziņas funkciju.
Tā kā papildus ķermeņa sagatavošanai grūtniecības un dzemdību novēršanai, augstais šo divu augsto hormonu līmenis var ietekmēt arī smadzeņu nervus un nervu shēmas. Bet nomierini. Grūtniecība nemainīs jūsu IQ, bet gan mainīs jūsu bažas un prioritāti.
Lūk, kādas izmaiņas notiek grūtnieces smadzenēs:
1. Tas ir viegli aizmirst
Viena no biežākajām sūdzībām grūtniecības laikā ir viegli aizmirst. To izraisa oksitocīna hormona pieaugums, kas pēc tam ietekmē nervu šūnu komunikāciju smadzenēs. Tas padara grūtnieču smadzenes grūtāk atjaunot īstermiņa atmiņu.
Pētījums, kas publicēts Britu žurnāla Psihiatrijā, ziņo, ka grūtniecēm ir senils tikai trešajā trimestrī. Pēc dzemdībām spēja atcerēties grūtnieces atgriezīsies normālā stāvoklī.
Bet unikāli, vēl viens pētījums 2009. gadā atklāja, ka smadzeņu daļas, kas regulē atpazīšanas atmiņu, patiešām piedzīvo lielāku darbu, kamēr esat grūtniece nekā agrāk. Atmiņas identificēšana ir jūsu apzinātā spēja atpazīt iepriekšējos notikumus, objektus vai cilvēkus.
2. Vairāk gatavi būt mātei
Vienā pētījumā konstatēts, ka smadzeņu pelēkās vielas apjoma sarukums bija saistīts ar apstrādi un reakciju uz sociālajiem signāliem. Smadzeņu tilpuma zudums šajā jomā var liecināt par smadzeņu nobriešanu un specializāciju, kas ļauj jums būt mērķtiecīgākam un atbilstošākam jūsu bērna vajadzībām.
Šo mātes instinktu ietekmē arī dopamīna hormona palielināšanās, kas pastiprina mātes un bērna iekšējo saiti. Dopamīns var motivēt mātes darīt vairāk par iespējamiem bērniem. Šī upurēšana var arī padarīt mātes labāku un laimīgāku.
3. Neaizsargāti pret depresiju
Viens no četriem produktīviem vecuma sievietēm var piedzīvot depresiju, tāpēc nav pārsteigums, ka šis garastāvokļa traucējums var ietekmēt arī grūtnieces. Ziņošana noVeselības līnija10-15% sieviešu parasti novēro depresiju grūtniecības laikā.
Garastāvokļa traucējumi, tostarp depresija, ir garīgas slimības, kas saistītas ar smadzeņu ķīmijas izmaiņām. Grūtniecības laikā hormonālās izmaiņas var ietekmēt ķīmiskās vielas jūsu smadzenēs, kas ir tieši saistītas ar depresiju un trauksmi.
Viens depresijas cēlonis nav. Depresijas risku var saasināt grūtās dzīves situācijas, kas var izraisīt depresijas simptomus grūtniecības laikā.
Tad kas jums jādara?
Veselīgas grūtniecības saglabāšana ir galvenais un vissvarīgākais veids, kā tikt galā ar grūtībām un to pārvaldīt. Pārliecinieties, ka saņemat pietiekamu uztura devu no veselīgiem pārtikas produktiem un rūpīgi izmantojiet.
Lai pārvarētu senilu sūdzības un citas atmiņas problēmas, varat darīt:
- Rakstiet svarīgas lietas piezīmjdatorā, lai palīdzētu jums atcerēties. Varat arī izveidot to amatu sarakstu, kuros ir iepirkšanās priekšmeti vai jautājumi, kurus jūs apmeklēsiet ārsta apmeklējuma laikā.
- Iegūstiet pietiekami daudz miega. Pēc dzemdībām jūs mēdzat iegūt mazāku miegu; tādējādi padarot smadzenes ne vislabāko sniegumu, jo īpaši attiecībā uz atcerēšanos. Tāpēc, lai gan ir grūti, jums ir nepieciešams pielāgot miega laiku, lai iegūtu pietiekami daudz miega.
