Saturs:
- Medicīnas video: Vietnam War | The 20th century | World history | Khan Academy
- Briesmas auglim, ja māte grūtniecības laikā guļ uz muguras
- Risks mātēm, ja grūtniecības laikā gulēja uz muguras
- Ideāla guļvietas grūtniecēm
Medicīnas video: Vietnam War | The 20th century | World history | Khan Academy
Ja esat grūtniece, īpaši pēc otrā trimestra, Jūs varat miega laikā justies mazāk ērti. Tomēr, esiet uzmanīgi, izmēģinot dažādas guļvietas. Tā kā gulēšanas laikā muguras laikā, kad esat grūtniece, izrādās apdraudējums auglim un jūsu veselībai. Kā tas var būt, vai ne? Apskatiet šo rakstu, lai uzzinātu atbildi.
Briesmas auglim, ja māte grūtniecības laikā guļ uz muguras
Saskaņā ar ekspertu par grūtniecību un grūtniecību no ASV, Dr. Richard Henderson, kas guļ uz muguras grūtniecības laikā, var apdraudēt augli. Iemesls ir tas, ka tad, kad jūs guļat uz muguras, jūsu dzemdes slogs palēninās asinsriti sirds rajonā. Tā rezultātā sirds ir grūti sūknēt un cirkulēt asinis uz visām ķermeņa daļām, ieskaitot augli.
Faktiski auglim ir nepieciešama asins kā skābekļa un barības vielu avots. Saskaņā ar pētījumu Jaunzēlandē šis asinsrites traucējums var izraisīt nestabilu bērna sirdsdarbību. Tomēr no veiktajiem pētījumiem šie apdraudējumi parasti parādīsies tikai pēc otrā trimestra.
Risks mātēm, ja grūtniecības laikā gulēja uz muguras
Neatkarīgi no kaitējuma jūsu mazulim, miega uz muguras grūtniecības laikā var radīt arī dažādus riskus. Daži no tiem ir muguras sāpes, reibonis, hemoroīdi (hemoroīdi), apgrūtināta elpošana, zems asinsspiediens (hipotensija) un gremošanas traucējumi.
Saskaņā ar Dr. Richard Henderson, faktiski reizēm guļot uz muguras grūtniecības laikā, nerada nopietnu risku, jo īpaši, ja tikai dažas minūtes. Jo miega laikā jūs varētu neapzināti mainīt pozīciju. Miega uz muguras jaunās grūtniecības laikā būs liels risks, ja to darīs katru nakti.
Ideāla guļvietas grūtniecēm
Tomēr, lai izvairītos no riska, mēģiniet gulēt ideālā stāvoklī grūtniecības laikā. Drošākais veids ir gulēt uz sāniem pa kreisi. Ar šo pozīciju Jūsu ķermenis un auglis saņems ļoti maz spiedienu, salīdzinot ar citām pozīcijām, piemēram, guļus, nosliece vai slīpums pa labi. Tāpēc, ka dzemdes slogs tiks pārvietots uz jūsu pusi, nevis nospiežot kuņģi, aknas vai citus ķermeņa orgānus. Asins cirkulācija kļūst gludāka, ja gulējat kreisajā pusē.
Izmantojiet, lai gulētu sāniski. Pierodoties pie šīs pozīcijas, visticamāk, jūs mainīsiet gulētiešanas vietu, kas kļūs mazāka. Lai būtu ērtāk, jūs varat arī atbalstīt vēderu ar spilvenu.
