Saturs:
- Medicīnas video: The power of introverts | Susan Cain
- 1. Izpildiet savus instinktus, esiet pats
- 2. Smaids
- 3. Sāciet no mazām lietām un nepalaidiet garām iespēju sveikt
- 4. Pārtraukt atvainošanos
- 5. Veidojiet divvirzienu komunikāciju
- 6. Esiet labs klausītājs
- 7. Neaizmirstiet uzslavēt
- 8. Nedodiet nevēlamus padomus
- 9. Apmainīt vizītkartes un neaizmirstiet sazināties ar viņiem vēlreiz
- 10. Uzdrošiniet uzņemties risku un nepievērsiet pārāk daudz sirds par noraidīšanu
- Atcerieties, ka jūs neesat vienīgais, kurš ir neērts socializēties
Medicīnas video: The power of introverts | Susan Cain
Būs grūti sasniegt karjeras mērķus un dzīvi, ja jūs darīsiet visu atsevišķi. Lai sasniegtu šos mērķus, ir vajadzīgi vairāki vadītāji no dažādām aprindām. Šeit ir nepieciešama tīkla savienojumu loma jūsu dzīvē.
Tomēr cilvēkiem, kas ir introvertēti, citu cilvēku, kas nav zināmi, iepazīšana ir padarījuši tos slinkus, īpaši, lai sazinātos, lai izveidotu savienojumus. Cilvēki, kuriem ir introvertas personības, it īpaši, ja tie tiek pievienoti kautrīgumam, dažreiz tiek apzīmēti kā cilvēki, kuriem nepatīk kopā ar jauniem cilvēkiem un izveidot sakarus. Bet neuztraucieties, ja esat introvertēts, tas nenozīmē, ka jums joprojām būs grūtības veidot savienojumus.
Šeit ir veidi, kā varat izveidot savienojumus:
1. Izpildiet savus instinktus, esiet pats
Būtībā cilvēki ir sociālās būtnes, kurām ir nepieciešama viena otru. Pēc ekspertu domām, tiešām cilvēki nav dabiski kautrīgi, bet ir kaut kas tāds, kas ar šiem cilvēkiem notiek tā, ka cilvēki nevēlas sevi atvērt. Dažreiz pat intravertiem cilvēkiem, ja viņš dzird, ka introverts ir neatdalāms no vārda “vienatnē”, viņa instinkti kā sociālas būtnes mudinās personu reizēm izkļūt no viņa introvertētās dabas.
Bez tam, neaizmirstiet būt pats. Dažreiz introvertētie cilvēki domā, ka viņam jārīkojas tāpat kā kāds, kam ir ekstravertas personības, lai veidotu savienojumus. Būdams pats labākais, būsiet pats, kas nav sprādzienbīstams, bet patiesi un pazemīgs, veidojot savienojumus. Citiem vārdiem sakot, tas ir labi, ja tas ir mazliet neērts, vienkārši neaizmirstiet par nepacietību.
2. Smaids
Tas šķiet triviāls, varbūt pat cilvēki to vairs nedomā. Reizēm jūs esat pārāk aizņemts, domājot par to, kā atvērt sarunu, līdz aizmirstat, ka jūs staigājat ar sirsnīgu seju. Nopietnas, izspiežamas un dusmīgas sejas izteiksmes ir lietas, kas izskatās biedējošas. Cilvēki būs laimīgāki, satiekot cilvēkus, kas smaida, sakot, piemēram, labus rītos, labu pārtiku utt.
3. Sāciet no mazām lietām un nepalaidiet garām iespēju sveikt
Ja jūtaties pārāk iebiedēts, lai satiktos ar kādu, ko jūs nezināt, sāciet veidot savienojumus ar cilvēkiem, kurus jau zināt, piemēram, radiniekiem vai draugiem. Savienojuma izveidei ne vienmēr jāsākas ar kādu, kuru vispār nezināt. Vēl viens viegls gals ir veidot savienojumu no saviem draugiem skolas vai koledžas laikā. Sealmamater draugi ir zelta mērķis izveidot savienojumu. Tātad, nebaidieties sazināties ar draugiem vēlreiz, kamēr jūs vēl mācāties, kas zina, ka viņi ir daļa no jūsu pieslēguma tīkla un var strādāt ar jums.
Ja esat kautrīgs, apmeklējiet pasākumus, kas atbilst jūsu interesēm. Ar to jūs varat izveidot savienojumu, izsakot to, ko jūs interesē pasākumā. Savienojuma veidošana nav, meklējot kopīgas intereses, bet kā jūs izsakāt savas intereses. Ja ir kāds, ja jūs tiešām nezināt, kas vēlas ar jums iepazīties, uzaiciniet uzaicinājumu. Ja esat "tīkla" sesijā, lūdziet pasākuma organizatoram palīdzēt jums iepazīstināt sevi.
Vai varbūt, aiciniet savus draugus doties uz notikumu, palūdziet saviem draugiem iepazīstināt jūs. Ieviests vieglāk nekā pēkšņi nonākt nezināmā personā. Ko darīt, ja neviens tevi neparādīs? Uzņemiet dziļu elpu un stipriniet savu uzticību. Tas vienmēr ir labāk mēģināt nekā garām iespēju.
Tiklīdz jūs pazīstat personas vārdu, zvaniet personai ar savu segvārdu. Eksperti apgalvo, ka cilvēki ir laimīgāki, kad viņi dzird savu vārdu. Tātad, sazinoties, neaizmirstiet izsaukt personas vārdu. Darot kaut ko līdzīgu, jūsu sarunu biedrs būs ērtāks, jūtaties kā jūs un jūsu sarunu biedrs pazīst viens otru.
4. Pārtraukt atvainošanos
Cilvēki, kas ir introvertēti un nepatīkami socializēties, dažreiz sniedz daudz atvainošanās, jo, pēc viņu domām, sazināšanās un runāšana ar svešiniekiem ir kaut kas, kas kaitina citus (jo viņi paši bieži jūtas traucēti, kad nezināmi cilvēki tiek nožēloti). Faktiski ieskaita savienojumi ir viena no attiecību veidošanas daļām. Ja jūs turpināt atvainoties, tas parāda, ka neesat profesionāls un jums nav pārliecības. Neaizmirstiet atvainoties, ja lūdzat palīdzību vai lūgt savienojumu. Tas varētu būt, ka nākotnē jums ir vajadzīgs jūsu savienojums.
5. Veidojiet divvirzienu komunikāciju
Ir daudz labāk sazināties ar diviem virzieniem, nekā citi cilvēki vada komunikāciju, un jūs reaģējat pasīvi. Ja jums nav pārliecības par spontanitāti, šeit ir padomi, ko varat darīt:
- Sagatavojiet to, par ko jūs runāsiet kā komunikācijas atvērumu. Sagatavojiet arī atbildes, kuras, iespējams, lūgs citi, piemēram, kāds ir jūsu darbs, kādas ir jūsu intereses utt.
- Vispirms mēģiniet pierakstīt savus jautājumus. Atvēršanas posmā jūsu jautājumiem ne vienmēr ir jābūt pārāk grūti atbildēt, piemēram:
"Kas jūs interesē šajā jomā?"
"Kas ir jūsu hobijs?"
"Ko jūs sapņojat par savu karjeru?"
Iepriekš minētie jautājumi var izklausīties ļoti bieži, taču šie jautājumi var būt labs sākums komunikācijas atvēršanā.
6. Esiet labs klausītājs
Introvertētie cilvēki parasti ir labi klausītāji. Labs klausītājs patiešām nav aktīvs, lai izceltu publiski. Tomēr šī prasme cilvēkiem, sazinoties, var atstāt ļoti spēcīgu iespaidu. Detalizēti klausoties un uzdodot jautājumus, kas personai ir grūti atbildēt, var palīdzēt veidot nozīmīgas saites.
7. Neaizmirstiet uzslavēt
Ikvienam cilvēkam jūtas laimīgs, ja viņš dzird kaut ko labu, ko kāds cits viņam teica. Pārsūtiet slavu personai, ar kuru runājat. Bet paturiet prātā, pārliecinieties, ka jūs sirsnīgi slavējat savu sarunu biedru un nepārspīlējiet pārāk. Vispirms domājiet, ja jūs domājat, ka jums nav nepieciešams veikt komplimentus, tad nav nepieciešams piespiest slavēt.
8. Nedodiet nevēlamus padomus
Jūs varat runāt par dažādām lietām ar personu, ar kuru jūs runājat, bet izvairieties no nevēlamu padomu sniegšanas. Nevēlami padomi, piemēram:
- "Jums nevajadzētu strādāt pārāk daudz."
- "Jums nevajadzētu skatīties TV"
- "Ja es būtu tevi, es ... ..."
Šāds padoms ir daudz vieglāk pateikts nekā izdarīts. Jūs tikko izveidojāt attiecības ar otru personu, tas nenozīmē, ka jūs traucējat viņu biznesam.
9. Apmainīt vizītkartes un neaizmirstiet sazināties ar viņiem vēlreiz
Vizītkartes vienmēr jābrauc, kad esat savienojis. Vizītkartes ir visvienkāršākā lieta, lai atstātu savu vārdu personai, ar kuru runājat, tāpēc viņi vienmēr atceras jūs. Apmaiņa ar vizītkartēm arī palielina jūsu uzticamību. Ja esat apsolījis sazināties ar otru personu, neaizmirstiet sazināties ar viņiem vēlreiz. Tādējādi jūs parādāt, ka jūs turat to, ko esat apsolījis, tas atstās labu iespaidu personai, ar kuru runājat. Ja nē, jūs varat būt apzīmēts kā kāds, kurš "runā".
10. Uzdrošiniet uzņemties risku un nepievērsiet pārāk daudz sirds par noraidīšanu
Nosakot savienojumu, var notikt noraidījums. Tā ir izplatīta lieta. Tātad, neņemiet savu sirdi pārāk daudz. Tas viss ir procesa daļa. Kad jūs varat pārvarēt pretestību, jums būs vieglāk atvērt sarunas ar cilvēkiem, kurus jūs nezināt. Ņemiet risku, lai atvērtu sarunu, varbūt persona, kas sēž pie jums, ir introvertā ar jums. Patiesībā varbūt persona ir ļoti patīkama persona, ar kuru runāt. Jūs nekad nezināt, vai jūs nemēģināsiet.
Atcerieties, ka jūs neesat vienīgais, kurš ir neērts socializēties
Paturiet prātā, ka jūs neesat vienīgā persona, kas ir introvertēta, lai kur jūs atrodaties. Iespējams, ka persona, kas sēž pie jums vai stāv jums pretī, ir sajūsmā un sajaukt par to, kā sākt sarunu. Tā vietā, lai sēdētu un beidzot garlaicīgi, labāk ir mēģināt atvērt sarunu. Varbūt jūs nesaņemat atbildi, vai saruna nav tā, ko jūs gaidījāt, bet ir arī iespēja, ka saruna būs patīkama saruna, kuru jūs garām, ja to neizmēģināsiet.
Ja jūs nekad nevēlaties mēģināt atvērt, tad jūs nekad nevarēsiet izveidot savienojumu. Ja jūtaties, ka esat vairāk nekā intraverts, un socializācija liek jums justies panikā vai nemierīgi, nāc pie terapeita, lai palīdzētu jums saprast cēloni un rast risinājumu.
LASĪT ARĪ:
- Kāda ir atšķirība starp asociēto un antisociālo?
- Vai trauksme var izraisīt hipertensiju?
- 6 veidi, kā atbrīvoties no vientulības depresijas laikā
