Saturs:
- Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Visbiežāk sastopamie depresijas riska faktori
- 1. Smadzeņu ķīmisko vielu nelīdzsvarotība
- 2. Hormonālas izmaiņas
- 3. Traumatiski notikumi pagātnē
- 4. Hroniska slimība
- 5. Atkarība no alkohola lietošanas
- 6. Uztura trūkumi
Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Depresiju var novērot ikviens jebkurā vecumā. Diemžēl nav skaidra depresijas cēloņa. Bet pasaules garīgās veselības speciālisti piekrīt, ka pastāv dažādi faktori, kas var ietekmēt cilvēka depresijas risku. Dažas no tām nevar pat novērst. Tātad, kādi ir visizplatītākie depresijas riska faktori?
Visbiežāk sastopamie depresijas riska faktori
Depresija var rasties dažādu sarežģītu faktoru kombinācijas rezultātā, kas ietver:
1. Smadzeņu ķīmisko vielu nelīdzsvarotība
Depresija var rasties sakarā ar smadzeņu ķīmisko vielu nelīdzsvarotību, kas izraisa ļoti maz serotonīna līmeni. Serotonīns ir savienojums, kas ir atbildīgs par emociju regulēšanu garastāvoklis.
Augsts serotonīna līmenis ir sinonīms sajūtai, kas ir laimīga un pārticīga. Tāpēc zems serotonīna līmenis parasti ir saistīts ar depresīviem simptomiem. Šis depresijas veids ir pazīstams kā klīniskā depresija.
2. Hormonālas izmaiņas
Horizontālā līdzsvara izmaiņas var būt arī depresijas cēlonis. Sievietes ir divreiz vairāk pakļautas depresijai, jo viņu dzīves laikā rodas hormonālas izmaiņas, piemēram, menstruācijas (PMDD), grūtniecība, dzemdības (pēcdzemdību depresija) un perimenopause. Parasti sievietes depresijas risks samazināsies pēc menopauzes vecuma.
Hormonālā līdzsvara problēmas vairogdziedzera slimības dēļ var izraisīt arī depresijas simptomu parādīšanos gan sievietēm, gan vīriešiem.
3. Traumatiski notikumi pagātnē
Slikta pieredze pagātnē, piemēram, seksuāla uzmākšanās, mīļotās personas nāve vai laulības šķiršana no vecākiem, var kļūt par traumu, kas turpinās uz mūžu un izraisa depresijas simptomus. Līdzīgi ar nopietnu stresu, kas saistīta ar pašreizējiem notikumiem, piemēram, bankrotu finansiālu problēmu vai pārtraukumu dēļ.
Ja cilvēks ir pārāk hit un viņa ķermenis un prāts nespēj pielāgoties spiedienam, depresijas risks būs vēl lielāks.
4. Hroniska slimība
Vairumā gadījumu pastāvīga stress un sāpes, ko izraisa hroniskas slimības, piemēram, sirds slimības, diabēts vai vēzis, var būt nopietnas depresijas cēlonis.
Tātad, kad esat slims, cilvēku atbalsts apkārt ir ļoti nepieciešams, lai samazinātu depresijas risku.
5. Atkarība no alkohola lietošanas
Alkohols ir spēcīgs depresants, kas darbojas, lai nomāktu smadzeņu centrālo nervu sistēmu. Alkohola atkarība var ilgstoši kaitēt smadzeņu darbībai, īpaši izraisot smadzeņu hipotalāmu darba bloķēšanu. Hipotalāms ir smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par ķermeņa īpašnieka emociju un noskaņas regulēšanu.
6. Uztura trūkumi
Dažu vitamīnu un minerālvielu trūkums var izraisīt depresijas simptomus. Piemēram, omega 3 deficīts Omega-3 darbojas, lai novērstu smadzeņu bojājumus un ir zināms, ka tas novērš depresijas risku.
Turklāt diēta ar augstu cukura daudzumu var izraisīt arī depresiju.
