Saturs:
Medicīnas video: Lai dzīvo bērni 2015 - par atkarības vielām stāsta pusaudži
Vidējais indonēzietis katru dienu smēķē 12,4 cigaretes. Pamatojoties uz jaunākajiem datiem, kas iegūti 2013. gada veselības pamatpētījumos (Riskesdas), Indonēzijas aktīvie smēķētāji vecumā no 10 gadiem un vecākiem līdz 66 miljoniem cilvēku, kas ir 10 reizes lielāki par kopējo Singapūras iedzīvotāju skaitu!
Vēl vairāk pārsteidzoši, ka nāves gadījumu skaits no smēķēšanas Indonēzijā ir sasniedzis 200 000 gadījumu gadā.
Lai gan lielākā daļa smēķēšanas toksisko iedarbību ir saistīta ar vairākām citām ķīmiskām sastāvdaļām, kas atrodas cigaretē, atkarība no cigaretēm un tabakas ir nikotīna farmakoloģiskā iedarbība.
Kā darbojas nikotīns?
Ja cilvēks ieelpo cigarešu dūmus, tad no tabakas destilē nikotīnu un dūmu daļiņās to ievada plaušās, kas ātri uzsūcas plaušu vēnā.
Tālāk nikotīna daļiņas nonāk artēriju cirkulācijā un virzās uz smadzenēm. Nikotīns viegli ieplūst smadzeņu audos, kur šīs daļiņas piesaistīsies nAChR receptoriem, atklātiem jonotropiem receptoriem (ligandiem piesaistītiem jonu kanāliem), lai ļautu katjoniem, piemēram, nātrijam un kalcijam, cauri membrānai, reaģējot uz saistošākiem ķīmiskajiem sūtņiem, piemēram, neirotransmiteriem. .
Viens no šiem neirotransmiteriem ir dopamīns, kas var uzlabot jūsu garastāvokli un aktivizēt prieku. Šī nikotīna ietekme uz tabaku ir galvenais iemesls, kāpēc tabaka un cigaretes ir ļoti atkarīgas.
Nikotīna atkarība ir saistīta ar uzvedību un fizioloģiskiem faktoriem. Uzvedība un norādes, kas var būt saistītas ar smēķēšanu, ir šādas:
- Noteikti laiki vienā dienā, piemēram, smēķēšana, dzerot kafiju un brokastis, vai darba pārtraukumu laikā
- Pēc ēšanas
- To papildina alkoholiskie dzērieni
- Dažas vietas vai daži cilvēki
- Zvanot
- Spiediena laikā vai, ja jūtaties skumji
- Skatīt citus cilvēkus smēķēt vai cigarešu smaržu
- Braucot
Nikotīna atkarības pazīmes un simptomi
Dažiem cilvēkiem smēķēšana var ļoti ātri izraisīt atkarību no nikotīna pat tad, ja to lieto tikai nelielos daudzumos. Šeit ir dažas nikotīna atkarības pazīmes un simptomi:
- Nevar pārtraukt smēķēšanu. Pat ja esat mēģinājis vairākas reizes pārtraukt smēķēšanu.
- Jūs pārtraucat smēķēšanu, kad jūs pārtraucat smēķēšanu. Visi smēķēšanas atmešanas mēģinājumi, ko jūs esat izdarījuši, izraisa pazīmes un simptomus - gan fiziskas, gan garīgas izmaiņas, piemēram, smagas alkas, trauksme un nervozitāte, aizkaitināmība vai dusmas, trauksme, koncentrēšanās grūtības, nomākts sajūta, neapmierināts, dusmas, palielināts bads. , bezmiegs un aizcietējums vai pat caureja.
- Neatkarīgi no veselības problēmām palikt smēķēšanai. Pat ja jums ir diagnosticētas noteiktas ar sirdi vai plaušu saistītas veselības problēmas, jūs nevarat un / vai nevar apstāties.
- Jūs vairāk uztraucaties par iespēju smēķēt nekā veikt sociālās vai atpūtas aktivitātes. Iespējams, jūs nevēlaties apmeklēt restorānu restorāna smēķēšanas aizlieguma dēļ vai nevēlaties sazināties ar nesmēķētājiem, jo jūs nevarat smēķēt situācijā vai noteiktā vietā.
Vai pastāv efektīvas procedūras nikotīna atkarības pārvarēšanai?
Papildus veselīgāku dzīvesveida izmaiņu uzsākšanai ir pierādīts, ka zemāk minētās metodes ārstē jūsu atkarību no nikotīna:
Alternatīvi produkti nikotīnam
Vai labāk pazīstams kā NRT (Nikotīna aizstājterapija). Piemēram, nikotīna gumijas vai nikotīna plāksteri. Šī terapija atbalstīs jūsu nikotīnu, lai mazinātu smēķēšanas atmešanas efektu. Šie produkti rada fizioloģiskas izmaiņas, kas ir vairāk pieļaujamas nekā tabakas izstrādājumu sistēmiskā iedarbība, un parasti piegādā lietotājiem daudz mazāku nikotīna līmeni nekā cigarete.
Šāda veida terapijai piemīt vāja nikotīna ļaunprātīgas izmantošanas blakusparādības, jo tās nerada patīkamu un nomierinošu efektu, ko var iegūt no tabakas izstrādājumiem. NRT nesatur arī kancerogēnus savienojumus un piesārņotājus, kas parasti ir saistīti ar cigarešu dūmiem.
Recepšu zāles (bupropions un vareniklīns)
Bupropions ir antidepresants, ko var izmantot arī, lai palīdzētu cilvēkiem pārtraukt smēķēšanu. Bupropions nesatur nikotīnu, bet joprojām var pārvarēt pacienta vēlmi smēķēt. Bupropionu bieži lieto 7-12 nedēļas, sākot no 1-2 nedēļām pirms smēķēšanas pārtraukšanas. Šo narkotiku var lietot, lai saglabātu smēķēšanas pārtraukšanu līdz sešiem mēnešiem. Blakusparādības, kas var rasties, ir bezmiegs un sausa mute.
Vareniklīns ir zāles, kas mērķēs smadzeņu atkarību no nikotīna, bloķējot nikotīna uzņemšanu pirms nonākšanas smadzeņu membrānā un samazinot smēķēšanas vēlmi. Daudzi pētījumi rāda, ka vareniklīns ir efektīvāks, lai palīdzētu cilvēkiem atmest smēķēšanu, jo šīs tabletes zāles veiksmīgi stimulē dopamīnu, lai pārtvertu nikotīna receptorus darbam. Vareniklīns mazina nikotīna pazīmes un simptomus un alkas, kas var palīdzēt novērst pilnīgu recidīvu. Šī narkotika var arī bloķēt nikotīna iedarbību pat tad, ja vēlreiz smēķējat.
LASĪT ARĪ:
- Cigaretes var izraisīt insultu. Iemesls ...
- Unikāla alternatīva smēķēšanas pārtraukšanai: Akupunktūra
- Smēķēšanas pārtraukšana ir sarežģīta, bet tas nav neiespējami!
